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As varizes são muito mais do que um incômodo estético. Para muitas pessoas, elas representam um problema de saúde que causa dor, inchaço e desconforto.
Mas você sabe por que elas aparecem? Basicamente, as varizes são veias dilatadas e tortuosas que perderam a capacidade de bombear o sangue corretamente de volta para o coração.
Quando as válvulas venosas falham, o sangue acumula nas pernas, gerando aquela aparência azulada ou saltada.
O surgimento das varizes não acontece por um único motivo. Geralmente, é uma combinação de fatores genéticos e hábitos de vida. Confira os principais vilões:
Genética: Se seus pais têm varizes, suas chances de ter são muito maiores. A hereditariedade é o fator principal.
Gênero: As mulheres são as mais afetadas. Isso ocorre devido às oscilações hormonais, especialmente durante a menstruação, gravidez e menopausa.
Idade: Com o passar dos anos, as veias perdem a elasticidade natural, facilitando a dilatação.
Sedentarismo: A falta de exercícios enfraquece a musculatura da panturrilha, que é o nosso “segundo coração”.
Obesidade: O excesso de peso aumenta a pressão sobre as veias das pernas.
Postura no trabalho: Passar muito tempo de pé ou sentado na mesma posição dificulta o retorno venoso.
Muitas vezes, as varizes começam de forma silenciosa. No entanto, o corpo costuma dar sinais antes mesmo das veias ficarem visíveis. Fique atenta aos seguintes sintomas:
Sensação de peso ou cansaço nas pernas ao final do dia.
Inchaço nos tornozelos e pés.
Ardência, formigamento ou coceira na região das veias.
Cãibras noturnas frequentes.
Pele seca ou com manchas escuras próximo aos tornozelos.
Muitas pessoas adiam a ida ao médico por medo ou por acharem que é apenas um problema visual. No entanto, varizes não tratadas podem evoluir para complicações graves, como trombose ou úlceras varicosas.
Você deve procurar um angiologista ou cirurgião vascular quando:
A dor nas pernas começa a limitar suas atividades diárias.
O inchaço não diminui mesmo após o repouso.
As veias apresentam inflamação (ficam vermelhas, quentes ou endurecidas).
Surgirem feridas de difícil cicatrização nas pernas.
Houver sangramento em alguma veia dilatada.
Embora a genética não possa ser mudada, seus hábitos fazem toda a diferença. Veja dicas:
Movimente-se: Caminhadas leves ajudam a bombear o sangue.
Controle o peso: Uma alimentação equilibrada reduz a carga sobre o sistema circulatório.
Eleve as pernas: Ao chegar em casa, descanse com os pés acima do nível do coração por 15 minutos.
Evite o cigarro: O tabagismo prejudica a saúde de todos os vasos sanguíneos.
Use meias de compressão: Se recomendadas pelo médico, elas são excelentes aliadas no dia a dia.
Tratar varizes é um ato de amor-próprio. Hoje, existem tratamentos modernos e pouco invasivos, como o laser e a escleroterapia, que resolvem o problema sem a necessidade de grandes cirurgias.
Não espere a dor aumentar para buscar ajuda. Ao cuidar da saúde vascular, você garante pernas leves e muito mais disposição para aproveitar a vida!
