De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a pressão alta é uma “doença democrática”. “Ataca homens e mulheres, brancos e negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, e pessoas calmas e nervosas”, publicou a entidade em um artigo. Bastante comum, a condição acomete uma em cada quatro pessoas adultas no país.

Especialista em ecocardiografia, o cardiologista Marcelo Bergamo destaca que o excesso do consumo de sal reduz a eficácia dos remédios para a condição. “A alimentação tem um papel fundamental no tratamento da hipertensão. O que se consome pode potencializar o efeito dos medicamentos ou dificultar o controle da pressão alta”, endossa o médico.

Na avaliação do cardiologista, tomar o remédio para hipertensão sem fazer ajuste na alimentação “muitas vezes não é suficiente”. Ele acrescenta que dispor de uma dieta rica em ultraprocessados favorece a retenção de líquidos, quadro que pode ser agravado por problemas cardíacos e, inclusive, aumentar a pressão arterial.

Marcelo aconselha consumir alimentos naturais, como frutas, legumes e fontes de potássio, por ajudarem no controle da pressão. O médico orienta evitar comer toranja, embutidos, industrializados, ultraprocessados, cafeína em excesso e bebidas alcoólicas antes de tomar o medicamento para o tratamento da hipertensão. As opções afetam a eficácia do remédio.