A menopausa costuma ser lembrada por sintomas como fogacho, insônia e queda na libido. Porém, há outros indícios de que essa fase da vida da mulher se aproxima e que costumam ser confundidos com ansiedade ou estresse, naturais da rotina.

“As mulheres apresentam sintomas como névoa mental, ressecamento ocular e da boca, além de palpitações. Infelizmente, as pessoas não associam esses sintomas à menopausa e acabam relacionando-os ao estresse, à ansiedade e ao próprio envelhecimento”, diz a ginecologista especialista em menopausa Beatriz Tupinambá.

Segundo ela, isso acontece por conta da queda dos níveis de estrogênio, que afeta todo o organismo, não só o sistema reprodutivo.

Ainda conforme a expert, é preciso entender o contexto para saber quais são sinais de menopausa e quais se tratam de outras condições de saúde.

“Quando esses sintomas aparecem em mulheres entre 40 e 55 anos, acompanhados de alterações na menstruação, no sono, ondas de calor e mudanças de humor, a menopausa e a perimenopausa devem ser consideradas as principais causas.”

Ela reitera, entretanto, que antes é preciso descartar outras condições, como alterações na tireoide, anemia, síndromes autoimunes, deficiências nutricionais, transtorno de ansiedade e alterações cardiovasculares.

Se você tem dúvida, é fundamental buscar orientação de um ginecologista, pois a avaliação também é clínica.

“Muitas pacientes convivem por meses ou anos com problemas de memória, palpitações e ressecamento, sem imaginar que isso pode estar relacionado à menopausa e sem saber que existe tratamento”, diz.

Entre as formas de combater os sintomas, constam a terapia de reposição hormonal, prática regular de atividade física, alimentação equilibrada, sono de qualidade, controle do estresse e boa hidratação.