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O Instituto do Meio Ambiente de Alagoas (IMA/AL) divulgou, nesta sexta-feira (16), as análises laboratoriais das coletas realizadas no dia 9 deste mês no ponto de lançamento de uma galeria localizada em paralelo à Avenida Sandoval Arroxelas, no bairro da Ponta Verde, em Maceió. Os resultados apontam indícios de lançamento irregular de esgoto no mar, em uma área bastante frequentada por moradores e turistas.

As coletas foram realizadas após denúncia encaminhada ao órgão ambiental. As análises laboratoriais foram conduzidas com celeridade e tiveram como base os parâmetros estabelecidos pelo Conselho Nacional do Meio Ambiente (Conama).

De acordo com o laudo, a qualidade da água foi reprovada em quatro parâmetros analisados. Foram identificados materiais flutuantes, como espuma, graxa, resíduos de sabão e lixo visível boiando. Também foram constatados níveis elevados de sulfeto total, substância produzida na decomposição da matéria orgânica, que libera gás tóxico de odor desagradável e é prejudicial à vida aquática. Em altas concentrações, pode representar riscos à saúde humana. Os resultados indicaram níveis quase quatro vezes acima do permitido.

Outro parâmetro analisado foi a Demanda Bioquímica de Oxigênio (DBO), que corresponde à quantidade de oxigênio consumida por micro-organismos durante a decomposição da matéria orgânica na água. Esse indicador é fundamental para avaliar a poluição orgânica. Os valores encontrados ficaram bem acima do ideal, apontando para o esgotamento do oxigênio dissolvido, o que pode provocar a mortandade de peixes e outros organismos marinhos

Também foram registrados níveis elevados de coliformes. As análises identificaram 4,8 milhões de coliformes em apenas 100 mililitros de água — volume equivalente a meio copo. Esse resultado indica contaminação fecal e aponta para a presença de bactérias, principalmente Escherichia coli, além de microrganismos dos gêneros Klebsiella, Enterobacter e Citrobacter. O contato com a água contaminada, seja por banho ou ingestão, pode causar infecções. No Brasil, as infecções de veiculação hídrica são consideradas um dos principais problemas de saúde pública.

Segundo o IMA, a conclusão do relatório técnico demonstra que os resultados das amostras apontam para a presença de efluente sanitário, caracterizando esgoto doméstico. A partir dos dados obtidos em campo e das análises laboratoriais, foram identificadas situações que demandam a adoção de medidas corretivas imediatas.

Com base nas análises técnicas e laboratoriais, os fiscais do IMA/AL lavraram Auto de Infração fundamentado na legislação ambiental vigente, que trata da política ambiental do estado de Alagoas. Após a avaliação prevista em lei, a infração foi classificada como grave, resultando na aplicação de multa no valor de R$ 100 mil à empresa BRK Ambiental, concessionária responsável pelos serviços de saneamento, além da adoção das providências administrativas cabíveis.

De acordo com o diretor-presidente do IMA/AL, Gustavo Lopes, a divulgação das análises reforça o compromisso do órgão com a transparência e a atuação preventiva. “O IMA tem intensificado o monitoramento ambiental em áreas sensíveis do litoral, espaços utilizados tanto pelos moradores de Maceió quanto por turistas que visitam nosso estado. As análises realizadas na Ponta Verde são fundamentais para embasar tecnicamente as ações de fiscalização e garantir respostas efetivas diante de irregularidades que afetam o meio ambiente, a balneabilidade das praias e a saúde pública”, destacou.

O instituto informou que seguirá monitorando a área e adotando as medidas administrativas cabíveis para coibir novas ocorrências, proteger o meio ambiente e garantir a saúde da população.

A reportagem entrou em contato com a assessoria de comunicação da BRK Ambiental, e aguarda um retorno para incluir na matéria.

casal encontrado morto a facadas dentro de uma residência no bairro do Antares, na parte alta de Maceió, na madrugada desta sexta-feira (16), mantinha um relacionamento recente, com cerca de um mês, segundo a polícia. As vítimas foram identificadas como Alan Lourenço da Silva e Jéssica Mikaely da Silva.

De acordo com a Polícia Civil (PC), Alan residia no imóvel e havia levado Jéssica para morar com ele pouco tempo após o início do relacionamento. A curta convivência entre o casal é um dos pontos analisados pela investigação, que busca entender o contexto do crime.

Quatro homens chegaram ao local em duas motocicletas, chamaram na porta da residência e foram recebidos normalmente, sem sinais de arrombamento. Em seguida, Alan e Jéssica foram atacados e mortos a facadas. Após o crime, os suspeitos fugiram.

Segundo o delegado Emanuel Rodrigues, da Delegacia de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP), a forma como os criminosos tiveram acesso à residência reforça a hipótese de que eram pessoas conhecidas das vítimas. A ação criminosa durou cerca de uma hora.

O local foi isolado para a realização da perícia, e os corpos foram encaminhados ao Instituto Médico Legal (IML). A Polícia Civil segue com diligências para identificar os envolvidos e esclarecer a motivação do duplo homicídio. Até o momento, ninguém foi preso.

A relação entre a saúde mental e a saúde física é complexa e multifacetada — e o fígado, órgão central para a digestão e o metabolismo, não foge a essa lógica. Responsável por funções vitais, ele atua de forma silenciosa para manter o equilíbrio do organismo, influenciando diretamente o funcionamento de diversos sistemas do corpo.

A nutricionista Carla de Castro destaca que a alimentação exerce um papel determinante na saúde do fígado, já que o órgão é responsável pelo metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas. Uma dieta desequilibrada, rica em ultraprocessados, açúcares e gorduras de baixa qualidade, pode sobrecarregar o fígado e comprometer seu desempenho ao longo do tempo.

Expert explica como o equilíbrio emocional impacta a saúde do fígado - destaque galeria
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Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociais

Faça substituições inteligentes na dieta para comer mais saudável
Praticar atividade física é essencial
 Os exercícios ajudam as pessoas a viver de forma mais equilibrada, saudável e feliz
O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sono

Além disso, a especialista ressalta que o funcionamento hepático está intimamente ligado ao equilíbrio emocional.

“O fígado participa do metabolismo de hormônios e de substâncias envolvidas na comunicação entre o intestino e o cérebro. Quando está sobrecarregado, pode se refletir em sintomas como cansaço excessivo, irritabilidade, dificuldade de concentração e alterações de humor”, explica a profissional ao Metrópoles.

Nesse contexto, cuidar da saúde hepática vai além de prevenir doenças físicas. “Uma alimentação adequada, associada a hábitos saudáveis como sono de qualidade, manejo do estresse e prática regular de atividade física, contribui não só para o bom funcionamento do fígado, mas também para o bem-estar emocional”, afirma Carla.

Assim, a nutrição se torna uma aliada fundamental tanto da saúde física quanto da saúde mental.

Um jovem de 18 anos, investigado por perseguir e proferir graves ameaças contra sua ex-professora, de 40 anos, foi capturado e preso pela Polícia Civil do Paraná (PCPR) nessa quinta-feira (15/1), em Rebouças, no Sudeste do estado.

Segundo o delegado Luís Henrique Dobrychtop, as investigações começaram após a vítima, que reside em Irati, registrar ocorrência e relatar o recebimento de mensagens por meios eletrônicos.

Ficou comprovado que o investigado utilizava e-mails institucionais e pessoais da vítima, além de criar perfis em redes sociais para enviar mensagens. Também foram identificados contatos direcionados a pessoas do convívio da vítima, incluindo familiares e colegas de trabalho.

Entre os conteúdos das ameaças, constavam frases de extrema violência e ameaças de morte, além de declarações obsessivas.

“Diante da continuidade das condutas, as equipes localizaram o suspeito em sua residência, no município de Rebouças, e efetuaram a prisão em flagrante. Vale ressaltar que não foi arbitrada fiança”, explicou a autoridade.

O investigado confessou os fatos durante o interrogatório e foi encaminhado ao sistema penitenciário, onde permanece à disposição da Justiça.

O colesterol alto é um dos maiores problemas para a saúde do organismo, aumentando o risco de morte por infarto e acidente vascular cerebral (AVC), entre outros. Ao mesmo tempo, porém, várias gorduras que consumimos são essenciais para o funcionamento do organismo. Portanto, é preciso que os medicamentos para a condição eliminem apenas os excessos para não prejudicar a saúde.

Uma pesquisa publicada na revista Nature Medicine nesta sexta-feira (16/1) parece ter encontrado uma alternativa mais direcionada para combater especificamente o colesterol no intestino e no fígado. O novo tratamento levou a uma redução de 61% dos níveis de colesterol após a refeição (pós-pandial).

Como funciona o tratamento?

O controle de gordura no sangue depende de equilíbrio entre liberação e remoção de colesterol. Diversas proteínas participam desse sistema, entre elas o receptor X do fígado, ou LXR. Quando ocorre ativação do LXR, níveis de triglicerídeos tendem a subir.

A redução dessa atividade sempre pareceu uma estratégia promissora para controle da gordura no sangue, mas o LXR participa de vários processos do aproveitamento de gorduras para o funcionamento do corpo e fazer uma inibição ampla dele pode gerar efeitos adversos. Por isso, essa via terapêutica não era explorada.

Pela primeira vez, porém, um tratamento foi testado em humanos para reduzir a atividade do LXR, mas com a capacidade de atuação restrita ao fígado e ao intestino, sem prejudicar sua atuação em outros órgãos. O composto recebeu o nome TLC-2716.

Nova molécula tem sucesso ao retirar colesterol do intestino e fígado - destaque galeria
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No entanto, o que entendemos normalmente como colesterol é, na verdade, um somatório de diferentes tipos: os famosos HDL e LDL

O LDL, conhecido como colesterol "ruim", quando está em níveis altos, pode formar uma placa nas paredes das artérias, dificultando ou impedindo a passagem do sangue
Quanto mais elevadas as taxas de LDL, maior o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC)
Apesar de silencioso, alguns sinais podem dar indícios do problema
São eles: xantelasmas e xantomas (pequenas bolinhas de gordura que aparecem na pele), dores na barriga, nos dedos dos pés e das mãos

O impacto do novo remédio no colesterol

No estudo com 26 indivíduos, os participantes receberam TLC-2716 por 14 dias. A administração ocorreu em dose única diária. Nenhum sinal relevante de risco sistêmico foi observado durante o período avaliado. Participantes que receberam doses mais elevadas apresentaram reduções nos triglicerídeos e no colesterol remanescente.

Nas doses mais altas de TLC-2716, de 12 mg, os triglicerídeos diminuíram até 38,5%. O colesterol remanescente pós-prandial caiu até 61%. Nenhum participante utilizou outros medicamentos limitadores de colesterol.

A molécula, que ainda está em testes de fase 1, os iniciais e com públicos pequenos para avaliar um remédio, atua como “agonista inverso” do LXR. Diferente de um “bloqueador” (“antagonista”), que impede a ativação, o “agonista inverso” induz a molécula a fazer um sinal oposto ao seu padrão. Na prática, esse mecanismo faz com que as células ativadoras atingidas trabalhem para reduzir a atividade e não aumentá-la.

Em modelos de roedores com doenças metabólicas, o composto reduziu os triglicerídeos e o colesterol no sangue. Também ocorreu diminuição de acúmulo de gordura hepática. Os resultados positivos também foram observados em testes com células humanas.

A depressão pode estar passando despercebida entre idosos brasileiros. Um estudo com quase 7 mil pessoas com 60 anos ou mais indica que existe uma diferença significativa entre o número de idosos que relatam sintomas depressivos e aqueles que afirmam ter recebido diagnóstico médico para o transtorno.

A análise foi realizada por pesquisadores da Universidade do Sul de Santa Catarina e da University College London, no Reino Unido, a partir de dados representativos da população idosa no país. Os resultados foram publicados nesta sexta-feira (16/1) no periódico Epidemiologia e Serviços de Saúde Revista do SUS (RESS).

Segundo o levantamento, 15,6% dos entrevistados disseram conviver com sintomas como tristeza frequente, solidão ou perda de interesse por atividades do dia a dia. No entanto, apenas cerca de quatro em cada dez dessas pessoas relataram ter recebido diagnóstico médico de depressão.

Sintomas reconhecidos, diagnóstico ausente

Os dados analisados fazem parte do Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros, realizado entre 2019 e 2021 pela Fundação Oswaldo Cruz Minas (Fiocruz) em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).

Para identificar os casos, os pesquisadores perguntaram se algum médico já havia informado o diagnóstico de depressão e se o participante fazia uso de medicamentos para o tratamento.

Ao mesmo tempo, os sintomas foram avaliados por meio de questões sobre qualidade do sono, satisfação com a vida e sentimentos como tristeza, felicidade e solidão.

Entre os 6.872 idosos entrevistados, 12,2% afirmaram ter diagnóstico formal de depressão e apenas 8,1% disseram usar medicamentos relacionados à condição.

O contraste aparece com mais força quando se observa o grupo que se sente deprimido. Entre aqueles que relataram sintomas, 62,7% nunca receberam confirmação clínica.

“Isso mostra que muitos idosos convivem com sofrimento emocional sem que ele seja reconhecido como um problema de saúde”, afirma Jefferson Traebert, um dos autores do estudo, em comunicado.

Segundo ele, ainda há barreiras importantes na identificação da depressão na velhice, especialmente nos serviços de atenção básica.

Envelhecimento e saúde mental

O estudo também identificou fatores associados ao diagnóstico, como ser mulher, ter menor escolaridade e não praticar atividade física.

Para os pesquisadores, parte do subdiagnóstico pode estar ligada à confusão entre sintomas da depressão e sinais frequentemente atribuídos ao envelhecimento, como cansaço, alterações no sono, perda de memória ou irritabilidade.

Traebert destaca que esse cenário não é novo. Em levantamentos anteriores, já se estimava que cerca da metade dos idosos com depressão não recebia diagnóstico na atenção primária.

“A depressão não faz parte do envelhecimento natural e precisa ser tratada com a mesma seriedade que outras doenças crônicas”, afirma.

Um idoso de 97 anos do Rio de Janeiro foi dado como morto pela quarta vez pelo INSS e teve a aposentadoria cortada, como mostrou o RJ1 nesta sexta-feira (16).

A família afirma que quem morreu foi o irmão gêmeo, Waldir, que compartilhava dados como a data de nascimento e os nomes dos pais, Rodrigues de Almeida. O benefício suspenso, porém, foi o de Walter, que quase aos 100 precisa tem novamente o trabalho de provar estar vivo.

“Estou há quatro meses sem receber e eu tenho o direito a receber. Sou aposentado, trabalhei mais de 30 anos. Não sei por que isso está acontecendo”, reclama Walter.

O último pagamento que ele recebeu foi no dia 5 de setembro do ano passado. De lá para cá, a família tem tentado resolver o problema. Ele já buscou agências do INSS três vezes para provar que está vivo.

Na última terça-feira (13), a família foi com Walter até a unidade de Ramos, na Zona Norte do Rio. Lá, eles ouviram que a solicitação de que o benefício seja reativado continua “em análise”. A orientação foi que ele refizesse o pedido.

“Todos os documentos estão sendo levados, entregamos e eles falam que vão pagar. E não pagam. E nós sentimos até que não tem explicação. Tudo o que eles pedem, nós levamos”, conta Elaine Almeida, filha do idoso.

Quarta vez

A família conta que o problema já ocorreu outras três vezes e que a justificativa do INSS é sempre a mesma: a idade avançada e o fato de ele ter um irmão gêmeo morto.

“Eles falam que como o irmão dele era gêmeo, o Waldir, deu suspeita de óbito nele, o seu Walter. E eu falei: o controle não é feito pelo CPF? Os números são diferentes. Fico muito triste, indignada, pois meu pai volta do banco arrasado, e eu como filha não posso fazer nada. Só ajudar ele. Mas resolver a situação dele, eu não posso” disse.

O INSS disse que reconhece o erro e reativou o benefício e ele deve receber o dinheiro em 20 dias.

Dinheiro para remédios

Com o dinheiro da aposentadoria, ele se sustenta e compra os remédios que precisa.

“Eu tenho as minhas despesas, eu tenho 97 anos, moro com meu filho, mas tenho que pagar as minhas despesas. Já apresentei todos os documentos necessários e solicitados, já apresentei tudo”, diz Walter.

Cerca de duas semanas após ser encontrado por um brasileiro em Portugal, o passaporte de Eliza Samudio, que desapareceu em junho de 2010, ainda não chegou à família. Sônia Fátima Moura, mãe de Eliza, disse que ainda não recebeu nenhum parecer sobre o paradeiro do documento.

Documento

A descoberta do passaporte de Eliza Samudio em uma casa localizada em Portugal causou alvoroço e gerou uma série de teorias. O documento estava em uma estante de livros de uma casa alugada e foi localizado por um brasileiro. Ele acabou entregando o passaporte ao consulado do Brasil em Lisboa em seguida.

Até agora, segundo Sônia, nenhuma autoridade a procurou para informar um prazo de envio. “Assim como recebi, anos depois, os pertences da minha filha e umas fotos queimadas do Bruninho ainda bebê, espero receber o documento e guardá-lo comigo”, disse ela ao Extra.

Leia a matéria completa no Metrópoles

Na casa mais vigiada do Brasil, Juliano Floss, influenciador e agora participante do Big Brother Brasil 26, admitiu que gosta de cheirar o sovaco de sua namorada, a cantora Marina Sena. E isso tem nome: axilismo, o fetiche pelas axilas. Conheça mais sobre o axilismo.

No BBB, Juliano abordou o assunto com um pouco de constrangimento, mas não deixou de admitir o desejo. “Eu achava que era uma coisa minha, uma coisa doentia. É gostoso cheirar o sovaco dela. O que me pega é o cheirinho. Tem um cheirinho bom”, declarou o brother na quarta-feira, 14.

Nos últimos anos, o axilismo chegou a repercutir algumas vezes nas redes sociais. Enquanto para algumas pessoas, o odor das axilas pode gerar repulsa, para outras pode gerar desejo. Nesse fetiche, tanto o odor quanto o aspecto visual da axilia são elementos que despertam desejo.

O comportamento também tem uma explicação biológica. As axilas são uma região carregada de feromônios, que são substâncias químicas produzidas naturalmente e que podem influenciar comportamentos e respostas fisiológicas. Ou seja, podem provocar maior atração sexual, redução de estresse, entre outros efeitos.

Uma menina de 1 ano passou por uma cirurgia de urgência após cair da cama e ter um carregador de celular cravado na testa, em Divinópolis. Ela segue internada, em observação, sem sinais de sequelas neurológicas até o momento, segundo o médico responsável pelo atendimento, o neurocirurgião Bruno Castro.
O médico disse que teve a informação de que a mãe da criança havia ido ao banheiro no momento do acidente, na última terça-feira (13). A principal hipótese é que a menina estava com o carregador na mão quando caiu da cama e o objeto atingiu a cabeça de forma que perfurou a região frontal do crânio, perto do olho.
“A única possibilidade que eu acredito é que ela estava com o carregador na mão e caiu junto com ele da cama e, por azar, ele bateu de um jeito que entrou na cabeça dela. Se tivesse atingido o olho, poderia ter causado perda da visão. Felizmente, isso não aconteceu”, explicou Castro.
A criança foi levada imediatamente ao bloco cirúrgico, onde passou por procedimentos de limpeza, retirada do objeto, lavagem, fechamento e reconstrução da área atingida.
“A necessidade era imediata. Sem esse tratamento rápido, poderia evoluir para uma hemorragia ou uma infecção grave”, disse o neurocirurgião.
A menina segue internada e recebe antibiótico profilático, conforme protocolo médico. Segundo o neurocirurgião, a capacidade de recuperação do cérebro infantil pode explicar a ausência de sinais de sequelas neurológicas até o momento.
“Crianças têm uma plasticidade neuronal muito boa, o que aumenta as chances de recuperação sem sequelas”, explicou o médico.
No entanto, o especialista alerta que lesões cerebrais podem gerar cicatrizes no cérebro, conhecidas tecnicamente como gliose, que podem desencadear crises convulsivas e epilepsia no futuro. Por isso, a criança deverá passar por acompanhamento neurológico contínuo.
Riscos de lesão cerebral e infecção
Castro explicou que o principal risco em situações como essa é a lesão cerebral. Segundo ele, o objeto perfurante atravessou o osso do crânio e atingiu o tecido cerebral, o que poderia provocar hemorragia.
“O maior risco do ponto de vista neurológico é o trauma e a lesão cerebral. Esse objeto atravessou o crânio, fincou no cérebro e isso pode ocasionar hemorragia”, afirmou.
Outro risco considerado grave é a infecção, já que o empalamento rompe a barreira natural da pele e permite a entrada de micro-organismos. “É um material que está sujo, tem germes. Quando isso entra no sistema nervoso, pode causar meningite”, explicou.
Alerta aos pais e responsáveis
O neurocirurgião também fez um alerta sobre a prevenção de acidentes domésticos. “Crianças pequenas, que ainda não têm controle para subir e descer da cama, caem com muita facilidade. A maioria dos acidentes acontece dentro de casa e, geralmente, envolve quedas”, afirmou.
Ele recomenda que bebês nunca sejam deixados sozinhos em locais elevados e que permaneçam em ambientes seguros.
“O ideal é colocar a criança no chão, em um espaço protegido, sem risco de queda e longe de objetos pontiagudos. O crânio da criança é muito fino, está em crescimento, e pode ser facilmente fraturado ou penetrado”, concluiu.

Se você busca uma forma eficiente de melhorar o condicionamento físico sem precisar de equipamentos caros ou horas intermináveis na academia, a caminhada japonesa pode ser a solução. A modalidade entrou nas conversas sobre longevidade. Pois ela promete resultados superiores à caminhada tradicional, exigindo muito menos tempo.

Desenvolvida pelos professores Hiroshi Nose e Shizue Masuki, da Universidade Shinshu, no Japão, a técnica não é apenas um “passeio rápido”. Ela é baseada em ciência e foca na variação de intensidade para otimizar o metabolismo. Enquanto as metas tradicionais focam na quantidade (como os famosos 10 mil passos), o método japonês foca na qualidade do esforço.

Como funciona o método na prática?

A essência da caminhada japonesa é o treinamento intervalado. Em vez de manter um ritmo constante, você deve alternar a velocidade da marcha. A estrutura básica consiste em:

A recomendação dos especialistas é repetir essa sequência por pelo menos 30 minutos, quatro vezes por semana. Por ser menos desgastante do que um HIIT (treino intervalado de alta intensidade) convencional, ela tem sido chamada de “caminhada de alta intensidade”, sendo uma excelente porta de entrada para quem quer sair do sedentarismo.

O sol forte e as altas temperaturas formam uma combinação típica do verão brasileiro. A estação coincide com o período de descanso de muitos trabalhadores e as férias escolares, que também formam um convite para aproveitar atividades ao ar livre. Mas, para evitar que esse cenário se transforme em um grande problema, é preciso redobrar os cuidados com a hidratação.

“Manter o corpo bem hidratado é uma necessidade fisiológica que garante o bom funcionamento do organismo e evita complicações de saúde nos dias mais quentes do ano. O calor intenso desencadeia adaptações corporais que aumentam a perda de água e eletrólitos, como sódio, potássio e magnésio, e elevam o risco de desidratação”, explica o professor do curso de Medicina da Faculdade Integrado de Macapá, Pablo Henrique Cordeiro Lessa.

O médico enfatiza que a hidratação no verão exige mais atenção porque o organismo passa por ajustes fisiológicos importantes para lidar com as altas temperaturas. Assim, os riscos de desidratação e de outras complicações relacionadas ao calor se tornam maiores.

“Quando a temperatura sobe, o corpo aciona seu mecanismo de resfriamento mais eficiente, que é a transpiração intensa (sudorese). Além disso, há maior evaporação pela pele e aumento da frequência cardíaca e respiratória. O coração e a respiração trabalham mais para manter o equilíbrio”, explica.

Sinais de alerta da desidratação

desidratação geralmente começa de forma sutil. Por isso, é fundamental reconhecer os primeiros sinais antes que o quadro se agrave e avance para moderado ou grave.

Os sintomas iniciais incluem:

Em crianças, os sinais podem incluir irritabilidade aumentada, choro sem lágrimas, fralda mais seca e diminuição do interesse por brincadeiras.

Aumentando o consumo de líquidos

Para aqueles que não têm o hábito de beber água pura com frequência, o médico aponta que existem alternativas saudáveis que contribuem significativamente para a hidratação diária:

Mulher com cabelo preso, usando regata branca e com pedaço de melancia na mão ao ar livre
As frutas são aliadas poderosas da hidratação e benéficas para a saúde (Imagem: adriaticfoto | Shutterstock)

Alimentos que hidratam (e os que devem ser evitados)

A alimentação é uma aliada poderosa na manutenção da hidratação. Pablo Henrique Cordeiro Lessa indica frutas ricas em água como melancia, melão, laranja, abacaxi e morango, além de legumes e verduras hidratantes como pepino, tomate e alface. Iogurtes naturais, kefir (bebida fermentada probiótica) e sopas frias também são bem-vindas.

Em contrapartida, alguns itens devem ser evitados, pois podem atrapalhar a hidratação e a digestão. São eles:

Hábitos simples para um verão saudável

Manter a hidratação no dia a dia não exige grandes esforços, apenas a adoção de hábitos simples e constantes. Por isso, o professor do curso de Medicina da Faculdade Integrado de Macapá lista seis dicas fáceis de aplicar na rotina:

Como dicas extras, Pablo Henrique Cordeiro Lessa reforça a importância de usar roupas leves e de cores claras, evitar a exposição ao sol nos horários de pico (entre 10h e 16h), usar protetor solar diariamente e ter maior atenção aos grupos vulneráveis, como idosos e crianças, oferecendo água a eles independentemente de solicitação.

“Com hidratação adequada, alimentação equilibrada e atenção aos sinais do corpo, é possível aproveitar o verão com saúde e segurança, mesmo nos dias mais quentes da estação”, conclui.

Fatores de saúde metabólica, incluindo pequenos aumentos de açúcar no sangue, são os principais impulsionadores de mudanças nos sistemas reprodutivos e no funcionamento sexual de homens idosos, de acordo com um estudo apresentado na reunião anual da Endocrine Society realizada em São Francisco, na Califórnia.

"Embora a idade e os níveis de testosterona tenham sido considerados há muito tempo um fator determinante para o declínio da saúde sexual masculina, nossa pesquisa indica que essas mudanças estão mais intimamente relacionadas a aumentos modestos nos níveis de açúcar no sangue e outras alterações metabólicas", diz Michael Zitzmann, médico e doutor em medicina no Hospital Universitário de Muenster, na Alemanha, em comunicado. "Isso significa que os homens podem tomar medidas para preservar ou revitalizar sua saúde reprodutiva com escolhas de estilo de vida e intervenções médicas adequadas."

Essas conclusões seguem um estudo de longo prazo com homens saudáveis (sem diabetes, doenças cardíacas e/ou câncer) com idades entre 18 e 85 anos, iniciado em 2014 com 200 participantes e concluído em 2020 com 117 participantes. Os pesquisadores estudaram mudanças progressivas nos perfis espermático e hormonal dos participantes, na função erétil e na saúde metabólica (IMC e níveis de açúcar no sangue avaliados pelo teste de HbA1c).

Os resultados indicaram que, ao longo do tempo, os níveis hormonais e os parâmetros do sêmen permaneceram em grande parte dentro dos limites normais. No entanto, a movimentação dos espermatozoides e a função erétil diminuíram em homens com níveis de açúcar no sangue minimamente elevados, abaixo do limite de 6,5% de HbA1c para diabetes.

O estudo também constatou que, embora os níveis de testosterona não tenham tido impacto direto na função erétil, eles se correlacionaram com a avaliação da libido dos participantes.

"Esperamos que as informações coletadas neste estudo ajudem médicos e seus pacientes a formular planos eficazes de manutenção da saúde sexual masculina", acrescentou Zitzmann. "Agora sabemos que está em nosso poder manter o bem-estar sexual e reprodutivo dos homens, mesmo com o envelhecimento."

Duas bombas alemãs da Segunda Guerra Mundial foram encontradas em duas regiões no condado de Devon, no sul da Inglaterra, e forçaram a evacuação de parte dos moradores.

Os dois dispositivos foram encontrados na quarta-feira (14) nas cidades de Exmouth e Plymouth. Segundo a BCC, um deles foi achado após escavação em um porto de Exmouth, enquanto o segundo estava em um canteiro de obras em Plymouth.

Cerca de 800 moradores de Plymouth foram instruídos a deixarem suas casas. O aviso ficou em alerta da noite de quinta-feira até a madrugada desta sexta-feira (16) para que a bomba, que tem 50 kg, pudesse ser removida e levada para o mar. Um cordão de 400 metros também foi estabelecido ao redor da área.

O explosivo foi destruído por uma detonação controlada durante a madrugada. Ele foi apreendido por uma equipe militar, transportado para a Marina de King Point e destruído no mar. Às 02h50 do horário local, a prefeitura informou que o isolamento estava sendo retirado e que os evacuados poderiam retornar às residências.

A bomba achada em Exmouth foi detonada na manhã de hoje, também nas águas do mar. O cordão de isolamento em torno da Marina da cidade foi estendido de 400 para 600 metros na noite de ontem, ainda de acordo com o jornal britânico. Além disso, aproximadamente 5 mil pessoas tinham sido deslocadas da cidade.

Polícia de Exmouth disse que o dispositivo tinha 250 kg e foi lançado pela Luftwaffe durante a Guerra. "Isso não era uma granada nem um pequeno projétil de morteiro. Era uma enorme bomba. Não se enganem: isso não é uma explosão pequena. Ah, e ela estava sobre uma draga cheia de milhares de litros de combustível", escreveu a corporação nas redes sociais.

"Que jeito de começar 2026", falaram os policiais. "Obrigado às centenas de famílias que deixaram suas casas por duas noites. Obrigado aos negócios que tiveram de fechar e perder renda vital", acrescentaram.

A chegada de um caminhão ao condomínio em que mora Paolla Oliveira, na Barra da Tijuca, Zona Sudoeste do Rio, essa semana, chamou atenção dos funcionários que estavam na portaria. O veículo carregava um presente para lá de excêntrico, destinado à atriz: 1 mil buquês de rosas vermelhas.

Isso mesmo. Paolla recebeu em sua casa 12 mil flores avaliadas em R$ 10 mil. E se alguém torce para que o remetente tenha sido Diogo Nogueira, lamentamos informar que não. O sambista sequer sabia do presente.

As rosas foram enviadas por um admirador da atriz, um empresário, que quer manter seu nome em sigilo. Menos para ela, claro. O moço enviou os buquês com um cartãozinho. A atriz não postou o "mimo".

Separação na reta final de 2025

Apesar dos sinais de crise nos últimos tempos, Diogo Nogueira foi pego de surpresa com a decisão de Paolla Oliveira de dar fim ao relacionamento de quase cinco anos. Principalmente antes das festas de fim de ano e em meio ao lançamento do projeto "Infinito samba", em comemoração aos seus 20 anos de carreira.

O sambista, de acordo com uma fonte ouvida pelo EXTRA, planejava inclusive a participação da atriz no projeto e contava com a presença de Paolla em pelo menos alguns shows da turnê, que vai percorrer dez cidades brasileiras a partir do show do dia 1 º de março, no Rio.

O Ministério da Educação (MEC) informa que os resultados do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2025 já estão disponíveis nesta sexta-feira (16). As notas individuais poderão ser consultadas na Página do Participante, no site do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep).

Os candidatos poderão conferir a nota da redação e a pontuação em cada área de conhecimento avaliada (linguagens, códigos e suas tecnologias; ciências humanas e suas tecnologias; matemática e ciências da natureza).

O exame avalia o desempenho escolar dos estudantes ao término da educação básica. Ao longo de mais de duas décadas de existência, o Enem tornou-se a principal porta de entrada para a educação superior no Brasil. A partir da nota obtida, os estudantes podem se inscrever para vagas em universidades públicas ou bolsas de estudo por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu), do Programa Universidade para Todos (Prouni) e do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).

As inscrições para os três processos seletivos ocorrem em períodos distintos, sendo um seguido do outro, nesta ordem cronológica: Sisu, Prouni e Fies.

Confira as datas

Treineiros

Para os chamados treineiros – candidatos que fizeram a prova, mas ainda não concluíram o ensino médio – o boletim individual do Enem 2025 será publicado posteriormente.

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