Sua rádio de todos os momentos
Você já reparou como o corpo reage durante um jogo? A ligação entre a Copa e a pressão arterial é um assunto sério.
As partidas decisivas mexem profundamente com as nossas emoções. O estresse de um campeonato afeta diretamente a saúde cardiovascular. O torcedor fanático precisa ter muito cuidado nessa época.
A tensão antes do apito inicial libera muita adrenalina. Esse hormônio prepara o nosso organismo para lutar ou fugir. Os batimentos do coração aceleram de uma forma muito brusca.
Os vasos sanguíneos se contraem rapidamente durante os lances perigosos. Isso faz a força do sangue contra as artérias subir. O resultado imediato é um pico perigoso de hipertensão.
As decisões por pênaltis são os momentos mais críticos. A ansiedade atinge o seu nível máximo de suportabilidade. Pessoas com histórico cardíaco ficam em uma zona de risco.
Estudos mostram que os infartos aumentam muito nesses dias. O sistema cardiovascular não aguenta a sobrecarga emocional intensa. É fundamental reconhecer os limites do seu próprio corpo.
O nervosismo não é o único vilão das partidas. A bebida alcoólica é consumida em excesso nas comemorações. O álcool sobrecarrega o fígado e afeta o músculo cardíaco.
Os petiscos gordurosos também marcam presença nas confraternizações. Salgadinhos e churrascos contêm muito sódio e elevam a pressão. Essa combinação de sal, álcool e tensão é bastante explosiva.
Mantenha a sua medicação diária sempre em dia. Nunca abandone os remédios prescritos para assistir aos jogos. Beba muita água entre um copo de cerveja e outro.
Levante do sofá durante os longos intervalos da partida. Alongue as pernas para melhorar a sua circulação sanguínea. Respire fundo durante os lances mais tensos do seu time.
Lembre que o futebol é apenas um grande entretenimento. A sua saúde vale muito mais do que uma taça. Procure um pronto-socorro imediatamente se sentir dor no peito.
