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No dia 1º de fevereiro, acontece a Supercopa Rei. Flamengo e Corinthians se enfrentam às 16h na Arena BRB Mané Garrincha, em Brasília. O duelo é uma realização do Metrópoles Sports. Os ingressos estão sendo vendidos na Bilheteria Digital – Para essa disputa de título, o Timão contará com três reforços anunciados para a temporada de 2026.
O primeiro contratado para a equipe de Dorival Júnior foi o zagueiro Gabriel Paulista, anunciado pelo Alvinegro no dia 11 de janeiro. O defensor, torcedor declarado do Corinthians, tem contrato válido até o fim de 2027. Revelado pelo Vitória em 2010, ele conquistou, com o time baiano, dois campeonatos locais, uma Copa do Nordeste e uma vice da Copa do Brasil.
Na sequência, Paulista foi para a Europa. No velho continente, jogou duas temporadas no Villarreal, três no Arsenal, sete no Valencia e uma no Atlético de Madrid. Por fim, atuou no Besiktas, da Turquia.
O segundo reforço do Corinthians foi o meio-campista Matheus Pereira. A contratação do atleta foi por empréstimo, junto ao Fortaleza, com vínculo válido até o fim da temporada e opção de compra ao término da negociação.
Revelado nas categorias de base do Timão, Matheus chegou ao clube ainda no sub-11 e percorreu todo o caminho até o profissional. Em 2015, participou da campanha do título do Campeonato Brasileiro, mas teve poucas oportunidades no elenco principal antes de ser negociado com o Empoli, da Itália, no ano seguinte.
A partir da saída do Corinthians, Matheus Pereira construiu carreira no futebol europeu. Passou pela base da Juventus, atuou pelo Barcelona B e defendeu clubes como Bordeaux, Dijon e Eibar, onde teve maior sequência e se consolidou. Em 2025, retornou ao Brasil para vestir a camisa do Fortaleza.
Por fim, nessa quarta-feira (21/1), o Alvinegro anunciou a contratação do lateral Pedro Milans. O jogador estava livre no mercado e foi contratado com vínculo válido até o dia 31 de dezembro de 2029.
O atleta do Uruguai começou a carreira defendendo o Juventud de Las Piedras e se transferiu para o Peñarol em 2022. Com o clube tradicional de seu país, Pedro Milans disputou 91 partidas e anotou dois gols. O Corinthians será o primeiro clube de Pedro fora do Uruguai.
Um estudo científico que revisou as estimativas de velocidade máxima de alguns dos maiores animais terrestres que já existiram concluiu que gigantes como os dinossauros saurópodes – caracterizados por seus pescoços e rabos compridos –, os mastodontes e os mamutes se moviam a velocidades significativamente menores do que se acreditava.
A velocidade de marcha dos animais depende de múltiplos fatores, incluindo o tipo de locomoção e a massa corporal.
Os animais plantígrados (que apoiam toda a planta do pé no chão ao caminhar) e graviportais (que pesam cerca de uma tonelada e têm patas adaptadas para suportar grandes pesos), são claramente mais lentos do que os animais digitígrados (que andam sobre os dedos) ou os ungulígrados (que andam sobre os cascos).
Além disso, a partir do peso de 100 kg, a velocidade máxima diminui progressivamente à medida que o tamanho do corpo aumenta. Um bom exemplo são os elefantes, os animais terrestres mais pesados, que não ultrapassam os 25 km/h.
Como a paleontologia estuda espécies extintas, não é possível observar o movimento das espécies, e portanto a estimativa de velocidade depende de modelos matemáticos. Até agora, estes modelos agrupavam animais com anatomias e modos de locomoção muito diferentes, levando a superestimações significativas.
“As equações tradicionais chegavam a exagerar a velocidade real dos elefantes modernos em até 70%, uma margem de erro incompatível com a reconstrução rigorosa do comportamento de espécies extintas”, explicaram os cientistas.
Para corrigir esse viés, a equipe de cientistas desenvolveu novos cálculos baseados exclusivamente em dados empíricos de elefantes vivos, considerados os melhores análogos dos grandes vertebrados do passado.
Ao aplicar esses modelos, os resultados mostraram que o mamute-lanoso, com cerca de 6 toneladas, teria sido o mais rápido dos proboscídeos extintos, atingindo velocidades de pouco mais de 20 km/h. Em contraste, o enorme Mammut borsoni, que pesava até 16 toneladas, dificilmente ultrapassaria os 15 km/h.
O estudo analisou ainda a velocidade dos mamutes que habitavam a Bacia do Orce, em Granada, na Espanha, como o Mammuthus meridionalis, espécie contemporânea dos primeiros humanos da Eurásia Ocidental, que se deslocaria a uma velocidade máxima de aproximadamente 18 km/h.
Os dinossauros gigantes revelaram-se ainda mais lentos, segundo os cientistas, que salientaram que o Argentinosaurus huinculensis, um dos maiores animais terrestres conhecidos, com cerca de 75 toneladas, não conseguiria ir além dos 10 km/h.
Na Europa, o Turiasaurus riodevensis, encontrado na província espanhola de Teruel e com um peso estimado de 42 toneladas, atingia uma velocidade máxima de 11,8 km/h.
Do estudo publicado na revista Scientific Reports participaram cientistas das universidades de Queensland (Austrália), Helsinque (Finlândia), Granada e Madri (Espanha).
Antes associada ao envelhecimento, a hipertensão arterial tem sido diagnosticada cada vez mais cedo. Entre jovens, mesmo sem histórico familiar, o problema surge ligado a mudanças no estilo de vida, como estresse constante, má qualidade do sono e alimentação inadequada. Segundo o cardiologista Fabrício Da Silvia, o corpo jovem não está imune aos efeitos cumulativos de hábitos pouco saudáveis.
De acordo com o especialista, há uma antecipação dos quadros de pressão alta impulsionada por transformações no cotidiano.
“Sedentarismo, consumo excessivo de sódio e ultraprocessados, ganho de peso, privação crônica de sono e estresse contínuo interferem nos mecanismos que regulam a pressão arterial”, explica.
Esses fatores atuam sobre o sistema nervoso autônomo e o equilíbrio hormonal, favorecendo a elevação persistente da pressão.
Hábitos comuns na juventude têm impacto direto nesse processo. O estresse constante mantém elevados os níveis de adrenalina e cortisol, enquanto a falta de sono compromete a saúde vascular e aumenta a rigidez das artérias. Segundo o médico, o uso excessivo de telas contribui para o sedentarismo, piora do descanso e sobrecarga mental. Já o consumo de álcool, mesmo em quantidades consideradas moderadas, pode elevar a pressão de forma sustentada.
A alimentação também ocupa papel central. Alimentos ultraprocessados, ricos em sódio, gorduras inflamatórias e aditivos, favorecem a retenção de líquidos e a disfunção vascular. O tabagismo e o uso de cigarros eletrônicos agravam ainda mais o cenário: a nicotina provoca vasoconstrição imediata e, a longo prazo, danifica a parede dos vasos sanguíneos, aumentando o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares precoces.
Fatores emocionais, como ansiedade crônica e burnout, também não devem ser subestimados. “Quando o organismo permanece em estado de alerta por longos períodos, picos ocasionais de pressão podem se transformar em hipertensão estabelecida”, alerta Fabrício. A repetição de níveis elevados em diferentes horários é um sinal claro de que algo não vai bem.
Outro ponto de atenção é o uso de hormônios anabolizantes. Segundo o cardiologista, o consumo abusivo, muitas vezes associado à busca por estética ou desempenho físico, está ligado ao aumento da pressão arterial, retenção de líquidos, alterações no colesterol e maior risco de eventos cardiovasculares, mesmo em jovens aparentemente saudáveis.
Embora a hipertensão seja frequentemente silenciosa, alguns sinais costumam ser ignorados: dores de cabeça recorrentes, cansaço excessivo, palpitações, tontura, visão embaçada, sensação de pressão no peito e queda no desempenho físico ou cognitivo. A ausência de sintomas, porém, não significa ausência de risco.
Antes de recorrer a medicamentos, mudanças de comportamento fazem grande diferença. Atividade física regular, sono de qualidade, redução do consumo de sal, álcool e ultraprocessados, abandono do tabagismo — incluindo vapers — e controle do estresse são medidas eficazes. Monitorar a pressão com regularidade, mesmo sem sintomas, também é fundamental.
“Quando adotadas precocemente, essas estratégias têm impacto significativo na prevenção e no controle da hipertensão em jovens”, conclui o especialista da Amplexus Saúde Especializada. O cuidado com o bem-estar hoje pode evitar complicações cardiovasculares no futuro.
Mais da metade das mulheres com menos de 40 anos com câncer de mama avançado é responsável pelo cuidado de filhos menores de 18 anos. O dado, que por si só já revela a sobrecarga que recai sobre esse grupo, é um dos principais achados da primeira pesquisa global dedicada a mapear os desafios enfrentados por jovens pacientes em todo o mundo.
Conduzido pelo Projeto 528, batizado a partir da estimativa de que 528 mil mulheres vivem hoje com câncer de mama avançado, o estudo reuniu 3,8 mil respostas de participantes de 67 países, das quais 385 tinham menos de 40 anos. É sobre esse contingente que a análise se debruça, revelando o amplo impacto da doença na renda, na vida familiar, na estabilidade emocional e na relação com o próprio corpo.
Os números mostram que, além da carga emocional do diagnóstico, muitas dessas mulheres sustentam o lar e são o principal apoio de crianças e adolescentes que dependem delas integralmente. Entre as entrevistadas, 52% eram cuidadoras primárias. Após o início do tratamento, seis em cada dez relataram dificuldades no trabalho, 59% tiveram problemas para manter as contas em dia e 40% acumularam dívidas médicas.
Ao mesmo tempo, a percepção de estabilidade financeira, que antes alcançava metade delas, despencou para 20% após o diagnóstico. Para 36% das participantes, o custo das terapias influenciou a escolha do tratamento.
“O estudo foi muito eficiente em demonstrar que, com o aumento de diagnóstico de câncer de mama em pacientes e mulheres jovens, as disparidades são gigantes, com dificuldades que impedem desde o diagnóstico precoce até o tratamento”, analisa a oncologista Patrícia Taranto, do Einstein Hospital Israelita.
Embora não sejam a maioria das pacientes oncológicas, as mulheres jovens tendem a enfrentar tumores mais graves. “O câncer de mama nesse grupo é biologicamente mais agressivo do que em mulheres mais velhas. Muitas vezes, há maior risco de um tumor triplo negativo, que tem menos opções de tratamento, e de desenvolver um câncer por predisposição hereditária”, explica Taranto.
Entre os fatores levantados pela pesquisa, o peso da renda aparece como central, sobretudo pelos altos custos associados às terapias mais modernas. “Ao mesmo tempo que o tratamento evolui para a melhora dos desfechos, com a sobrevida global subindo, os valores associados a esse tratamento também podem aumentar de maneira muito significativa, chegando a custos muito elevados por ciclo de tratamento”, destaca a oncologista.
Para quem não dispõe de recursos ou enfrenta negativas de cobertura, o efeito pode ser devastador. “A ‘toxicidade’ financeira é algo que realmente pode impactar de maneira significativa e negativa na jornada do paciente oncológico, limitando o acesso”, observa a médica do Einstein.
Essa combinação de limitações econômicas e obstáculos ao atendimento aparece de forma consistente nos relatos. O levantamento indica que 40% das pacientes, mesmo após serem diagnosticadas, adiaram a busca por ajuda especializada. Muitas mencionaram que médicos da atenção primária ignoraram sinais iniciais ou que não havia informação clara sobre riscos.
Apenas 14% obtiveram diagnóstico por triagem clínica ou rotina; a maioria (85%) descobriu a doença a partir da percepção direta de sintomas, o que frequentemente aponta fases mais avançadas. Segundo a pesquisa, 52% receberam o diagnóstico já no estágio 4.
As desigualdades também se estendem ao acesso a exames de precisão. Nove em cada dez entrevistadas realizaram testes genéticos para detectar mutações hereditárias, mas somente 59% tiveram acesso a testes genômicos do tumor, fundamentais para orientar terapias mais precisas. Como consequência, apenas 46% receberam mais de uma opção de tratamento.
Cerca de 80% das voluntárias relataram sofrimento psicológico. Questões ligadas a alteração da imagem corporal, medo de perder a fertilidade e alterações da vida sexual apareceram de forma frequente. Apenas 4% afirmaram não ter tido problemas nessa área.
“Metade das mulheres teve suas relações sexuais e afetivas modificadas após a doença. Esse fator também é muito importante de ser acompanhado, porque parte do tratamento oncológico muitas vezes envolve uma indução de menopausa precoce, levando a impactos importantes na libido. O manejo adequado da doença deve avaliar esses sintomas e melhorar como possível o bem-estar dessas mulheres”, explica Patrícia Taranto.
A preservação da fertilidade também ganhou destaque. O estudo aponta que apenas 13% das pacientes que responderam à pesquisa foram aconselhadas a passarem por procedimentos prévios para preservar sua fertilidade, como a coleta de óvulos.
“Essa etapa deve ser feita sempre no início do tratamento, antes de começar a quimioterapia, para saber quais são os desejos da paciente, se ela tem um planejamento familiar e que técnicas podem ser usadas para permitir que ela consiga realizar esse desejo apesar da doença, incluindo avaliação com especialistas para o congelamento de óvulos ou de embriões”, orienta a médica do Einstein.
A pesquisa também analisou as redes de apoio: comunidades online de mulheres com doença avançada ajudaram de forma decisiva, mas apenas 43% receberam indicação de ingressar nessas redes. “O cuidado com a saúde mental tem de fazer parte do tratamento multidisciplinar do câncer de mama. É natural que a paciente fique mais fragilizada, então encontrar apoio, além de suporte psicológico, auxilia muito a reduzir o peso mental, espiritual e físico de atravessar essa jornada”, conclui a oncologista.
Pesquisadores descobriram que a primeira pandemia documentada do mundo, a Peste de Justiniano, provocou mortes quase simultâneas e enterros rápidos, improvisados e sem nenhuma estrutura. Os detalhes foram revelados após uma investigação de uma cova coletiva em Jerash, uma cidade da Jordânia.
O primeiro período pandêmico da história aconteceu devido ao surto de peste bubônica no Mediterrâneo, entre 541 e 750 d.C., causando milhares de mortes na região e afetando gravemente a dinastia do Império Bizantino.
Pesquisas anteriores focavam mais no patógeno responsável por difundir a doença, o Yersinia pestis. Já o objetivo do novo estudo foi investigar evidências físicas para saber como a condição afetava a vida dos enfermos e outros ao redor.
O trabalho liderado pela pesquisadora Rays HY Jiang, da Universidade do Sul da Flórida, nos Estados Unidos, foi publicado na revista Journal of Archaeological Science em 13 de janeiro.
“Queríamos ir além da identificação do patógeno e focar nas pessoas afetadas, quem eram, como viviam e como era a morte durante a pandemia em uma cidade real. Os relatos anteriores identificavam o organismo da peste. O sítio arqueológico de Jerash transforma esse sinal genético em uma história humana sobre quem morreu e como uma cidade vivenciou a crise”, afirma Jiang.
A análise da cova coletiva foi realizada através da investigação de isótopos estáveis, que revelaram a “impressão digital” das amostras e as origens dela, e de documentos arqueológicos da época.
Os resultados revelaram que a vala foi construída entre o século 6 e o início do 7 d.C.. Ao menos 230 corpos foram enterrados lá, um sobre o outro. As pistas também demonstraram uma deposição rápida dos mortos na vala e que houve um colapso no sistema sanitário urbano à época. Em poucos dias, diversas pessoas morreram.
Com tanta pressa, não havia tempo para preparar cerimônias sofisticadas e os ritos funerários comuns foram quase inexistentes. Análises de DNA antigo presente na cova coletiva confirmaram que todas as perdas foram causadas por peste bubônica.
“Ao relacionarmos as evidências biológicas dos corpos com o contexto arqueológico, podemos ver como a doença afetou pessoas reais dentro de seu contexto social e ambiental. Isso nos ajuda a entender as pandemias na história como eventos de saúde humana vivenciados, e não apenas surtos registrados em textos”, finaliza Jiang.
O deputado federal Nikolas Ferreira (PL-MG) rebateu nesta quinta-feira (22/1) a nota da Polícia Rodoviária Federal (PRF) sobre os “riscos” da caminhada de 200 km organizada por ele e disse ter enviado ofício à PRF e à Agência Nacional de Transporte Terrestre (ANTT) comunicando sobre o trajeto.
“No próprio dia de início, a assessoria encaminhou ofícios à PRF e à ANTT, comunicando oficialmente o percurso pela BR-040. Ressalta-se que no primeiro dia o número de pessoas ainda era pequeno”, disse a assessoria do deputado.
Segundo a equipe de Nikolas, a Secretaria-Executiva da Diretoria de Operações da PRF confirmou o recebimento do ofício e o cadastramento no Sistema Eletrônico de Informações (SEI). “Ou seja, houve comunicação formal dentro das possibilidades concretas do caso”, afirmou.
A nota diz ainda que os órgãos de segurança pública estão sendo notificados à medida que o trajeto avança.
A caminhada liderada por Nikolas, em resposta “às prisões injustas do 8 de janeiro e do ex-presidente Jair Bolsonaro”, entrou em seu quarto dia nesta quinta-feira (22/1) e tem previsão de chegar a Brasília no próximo domingo (25/1).
Com mais de 120 quilômetros percorridos desde a saída de Paracatu (MG), o parlamentar reuniu figuras da direita bolsonarista, além de mais de 100 manifestantes para andar pelo acostamento das rodovias federais, na BR-040.
O presidente ucraniano, Volodymyr Zelensky, anunciou a primeira reunião trilateral entre Ucrânia, Rússia e Estados Unidos, cujo foco retomar as negociações de paz sobre a guerra no Leste Europeu, prestes a completar quatro anos. O encontro foi anunciado nesta quinta-feira (22/1) no Fórum Econômico Mundial, em Davos, na Suíça.
Segundo Zelensky, o palco das reuniões será os Emirados Árabes Unidos. Os encontros devem acontecer na sexta-feira (23/1) e sábado (24/1).
A reunião marca a primeira rodada de negociações envolvendo os EUA. As discussões bilaterais entre Ucrânia e Rússia tiveram início em maio de 2025, mas não avançaram apesar dos esforços de mediadores como a Turquia, que sediou as primeiras conversas diretas entre ambos os lados desde o início do conflito.
Antes de discursar no evento na Suíça, Zelensky se encontrou com Donald Trump para discutir os avanços — ou a falta deles — sobre a paz na Ucrânia e o plano apresentado por Washington no último ano.
A batata-doce é rica em fibras alimentares, proteínas e vitaminas A, E, C e do complexo B. Muitas pessoas costumam consumir o tubérculo no dia a dia, mas você já parou para pensar qual seria a melhor forma de prepará-lo para potencializar seus benefícios?
De acordo com a nutricionista Cibele Santos, o segredo está menos no alimento em si e mais em como você o prepara e combina. “A biodisponibilidade e a resposta glicêmica são fundamentais para a saúde metabólica e emocional (energia estável)”, explica.
1. Método de cozimento ideal
Cibele afirma que o cozimento no vapor é a melhor forma para preservar as vitaminas hidrossolúveis. Além disso, o vapor mantém os antioxidantes mais intactos do que a fervura direta na água.
2. Consumo com a casca
“Sempre que possível, higienize bem e consuma com a casca. Nela está concentrada a maior parte das fibras insolúveis, que auxiliam na saúde intestinal e reduzem ainda mais a velocidade de absorção do açúcar no sangue”, orienta a nutricionista.
3. Sinergia nutricional (combinações)
A recomendação de Cibele Santos é adicionar um fio de azeite de oliva extravirgem ao preparar o alimento. Ou, se preferir, servir abacate como acompanhamento.
“O betacaroteno (precursor da vitamina A) é lipossolúvel. Consumir a batata-doce com um fio de azeite de oliva extra virgem ou acompanhada de abacate aumenta drasticamente a absorção dessa vitamina”, explica a profissional.
Outra dica é polvilhar canela, que ajuda no controle da glicemia, ou cúrcuma (com uma pitada de pimenta preta) para potencializar o efeito antioxidante da refeição.
4. Estratégia do amido resistente
“Se você cozinhar a batata e deixá-la na geladeira por algumas horas antes de consumir (mesmo que a reaqueça levemente depois), ocorre um processo chamado retrogradação do amido. Isso aumenta a quantidade de amido resistente, que funciona como um prebiótico para as bactérias intestinais e reduz o impacto calórico e glicêmico”, finaliza a nutricionista Cibele Santos.
Essencial para o funcionamento do organismo, a glicose é a principal fonte de energia do corpo. Porém, quando em excesso no sangue, o açúcar pode causar complicações importantes, como doenças cardíacas, problemas renais e diabetes. A glicose alta danifica vasos sanguíneos, dificulta a cicatrização, aumenta o risco de infecções e pode causar até cegueira.
Apesar das consequências graves, é difícil perceber que a glicose está muito alta. Os sintomas são inespecíficos, e incluem fadiga e aumento da sede, por exemplo.
No Brasil, existem vários tipos de exame para medir a glicemia, mas o mais comum é um teste de sangue feito com um aparelho. Em jejum, ela é considerada normal quando está entre 70 e 99 mg/dL. Se a glicose for medida após a refeição, com intervalo de duas horas da alimentação, não deve ultrapassar os 140 mg/dL.
Glicemia em jejum:
Glicemia duas horas após a refeição:
De acordo com o endocrinologista Renato Zilli, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), a diabetes evolui de maneiras diferentes em cada pessoa. Acompanhar os níveis de glicose com o médico é importante para identificar o início da doença.
“Em fases iniciais, quando o pâncreas ainda produz insulina suficiente e a resistência à insulina é leve, mudanças no estilo de vida podem normalizar a glicose. Em outros casos, há perda progressiva da função pancreática, o que torna o medicamento necessário. A diabetes pode ser silenciosa no início, mas é uma doença grave. O tratamento adequado no momento certo protege o organismo”, alerta Zilli.
Nos estágios iniciais, na chamada pré-diabetes, a mudança no estilo de vida, com ajuste da dieta, pode ser suficiente para reverter o quadro.
“Se o paciente começa a fazer atividade física, diminui o consumo de carboidrato, melhora a qualidade dos carboidratos que ele está ingerindo, diminui o consumo de açúcar, de processados, passa a ter um estilo de vida mais saudável, ele pode conseguir normalizar completamente a glicemia”, afirma a endocrinologista Thais Castanheira, do centro clínico do Órion Complex, de Goiânia.
Uma pesquisa feita por pesquisadores da Universidade do Surrey, no Reino Unido, mostra que a deficiência severa de vitamina D está associada a um risco 33% maior de hospitalização por infecções respiratórias, como pneumonia. O estudo foi publicado no The American Journal of Clinical Nutrition em 29 de dezembro de 2025.
Os cientistas consideraram deficiência severa como uma quantidade menor que 15 nmol por litro de sangue. A quantidade normal é de 75 nmol/L.
Foram analisados dados do UK Biobank e do NHS, o SUS do Reino Unido, na mairo investigação do tipo já feita. A equipe levantou informações sobre os 36.258 participantes do banco de dados, e descobriu também que cada 10 nmol/L a mais de vitamina D no sangue, o risco de hospitalização por infecções respiratórias cai 4%.
Os pesquisadores apontam que adultos de meia idade e idosos têm maior risco de desenvolver doenças do trato respiratório, e pneumonia e bronquite estão entre as maiores causas de morte entre pessoas com mais de 75 anos.
“A vitamina D é vital para o nosso bem-estar físico. Além de manter nossos ossos e músculos saudáveis, suas propriedades antibacterianas e antivirais também são consideradas importantes para reduzir o risco de infecções do trato respiratório que podem levar à hospitalização”, explica o principal autor do estudo, o pesquisador Abi Bournot, em comunicado à imprensa.
Ele defende que a suplementação da vitamina, principalmente para idosos que têm níveis baixos da substância e populações vulneráveis, é essencial e pode diminuir os riscos de morte.
O governo federal alcançou um recorde histórico com a arrecadação federal em 2025. A soma de impostos, contribuições e demais receitas atingiu o valor de R$ 2,89 trilhões, de acordo com dados divulgados pela Receita Federal nesta quinta-feira (22/1).
O valor representa um aumento real de 3,65% na comparação com o ano passado, quando encerrou o ano com R$ 2,652 trilhões. Segundo a Receita, esta é a maior arrecadação já registrada em um ano desde o início da série histórica, em 1995.
Em dezembro de 2025, a arrecadação Etambém alcançou o maior patamar da série histórica, registrando R$ 292,7 bilhões.
De acordo com a Receita, o recorde na arrecadação foi obtido com ajuda do aumento do Imposto Sobre Operações Financeiras (IOF), anunciado pelo governo em maio deste ano. Outro ponto de destaque para o recorde foi a taxação das bets (incluindo a arrecadação de loterias), o que render R$ ano ano.
O crescimento do Imposto de Renda sobre aplicações financeiras, em razão da taxa de juros, e também dos juros sobre capital próprio, foi outro fator que contribuiu para a alta.
Durante as festas de fim de ano, em um momento cheio de amor, um homem pediu a sua vizinha em casamento. Apesar de serem colegas de vizinhança em Lexington, cidade em Kentucky (EUA) por quatro décadas, Art e Marilyn só se aproximaram nos últimos anos.
O casal de idosos perdeu seus cônjuges e, inesperadamente, reencontrou o amor ao se conhecer melhor. Art pediu Marilyn em casamento durante um encontro festivo dentro de um iglu privativo na Vila de Inverno do Parque Gatton, no coração do centro de Lexington, em 17 de dezembro.
Com o brilho da árvore de Natal iluminada ao fundo, o homem tirou uma caixinha de anel do bolso enquanto a companheira estava diante dele, sorrindo.
“Foi simplesmente maravilhoso te conhecer, e que pessoa incrível você é. Você é generosa e gentil, peculiar e muito divertida. Então, te pergunto se você quer casar comigo”, disse Art para Marilyn, como registrado em um vídeo (veja aqui).
Marilyn, então, respondeu: “Art, eu adoraria me casar com você, com todo o meu coração, amor e alma. Não consigo imaginar nada que eu desejasse mais do que me casar com você. Para sempre. Para sempre.”
O vídeo viralizou no TikTok, com mais de 1,2 milhão de visualizações. Muitos internautas parabenizaram o casal e elogiaram o pedido de casamento como “precioso”. Apesar da repercussão, o casal prefere manter a vida privada longe dos holofotes.
O presidente da Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos (Apex), Jorge Viana, afirmou nesta quinta-feira (22/1) que a instituição tem “certa apreensão” em relação ao acordo entre o Mercosul e a União Europeia, aprovado no início deste ano.
“A gente tem uma certa apreensão com o acordo Mercosul União Europeia, pelo que aconteceu ontem [quarta-feira, 21]”, disse em entrevista coletiva.
Viana se refere ao acionamento, pelo Parlamento Europeu, nessa quarta-feira (21/1), da Justiça em relação ao acordo comercial celebrado entre os dois blocos.
O presidente da Apex adiantou que se encontrou com o presidente do Senado, Davi Alcolumbre (União). Conforme Viana, planeja organizar uma comitiva de parlamentares brasileiros para se encontrarem com os pares europeus.
Outro compromisso assumido por Alcolumbre, conforme Viana, foi o de atuar para a aprovação do texto internamente.
Muitas pessoas acordam se sentindo cansadas, mesmo depois de uma noite inteira de sono. Isso pode ser frustrante e, muitas vezes, o cansaço ao acordar é um sinal de que algo não está bem. Existem várias razões para você acordar cansado, e muitas podem ser tratadas com pequenas mudanças.
A seguir, vamos explorar as sete principais causas do cansaço ao acordar e o que você pode fazer para mudar isso. Com ações simples, você pode melhorar a qualidade do seu sono e acordar mais disposto todos os dias.
A apneia do sono é uma condição em que as vias aéreas são obstruídas enquanto você dorme, interrompendo a respiração e fazendo com que o cérebro e o corpo acordem várias vezes durante a noite.
Mesmo sem perceber, você pode estar acordando constantemente, o que prejudica a qualidade do seu sono e deixa você cansado pela manhã.
Se você ronca muito ou sente falta de ar enquanto dorme, procure um médico especializado em sono.
O tratamento da apneia do sono pode incluir o uso de aparelhos de pressão positiva contínua (CPAP) ou mudanças no estilo de vida, como perda de peso e evitar álcool à noite.
Se você suspeitar de apneia do sono, especialmente se sentir sono excessivo durante o dia ou acordar com dor de cabeça, consulte um especialista.
A falta de nutrientes essenciais, como ferro, vitamina D e vitaminas do complexo B, pode causar cansaço constante. Esses nutrientes são fundamentais para a produção de energia no corpo.
Se seus níveis estiverem baixos, você pode acordar cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono.
Incorpore alimentos ricos em ferro, como feijão, carnes magras e vegetais de folhas verdes.
Consuma alimentos ricos em vitamina D como peixes gordurosos e produtos fortificados.
Se necessário, consulte um nutricionista para avaliar a necessidade de suplementos.
Se você suspeitar que tem deficiência de nutrientes, é importante fazer exames de sangue e seguir a orientação de um médico ou nutricionista.
O estresse e a ansiedade são fatores comuns que podem afetar a qualidade do seu sono. Quando a mente está acelerada e cheia de preocupações, o corpo não consegue relaxar completamente, o que impede que você tenha um sono reparador.
Experimente técnicas de relaxamento como meditação, ioga ou respiração profunda antes de dormir.
Crie uma rotina de sono relaxante, com atividades calmas e livres de estresse, pelo menos uma hora antes de se deitar.
Se você sentir que a ansiedade ou o estresse estão afetando seu sono, um psicólogo pode ajudar com técnicas de controle de estresse ou terapia cognitivo-comportamental.
A insônia e outros distúrbios do sono, como o sono fragmentado, fazem com que o corpo não consiga entrar nas fases mais profundas do sono. Isso pode resultar em um descanso insuficiente, deixando você cansado e sem energia ao acordar.
Evite usar eletrônicos antes de dormir e crie uma rotina relaxante.
Tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias.
Se os problemas persistirem por mais de três semanas ou se o cansaço afetar seu desempenho diário, consulte um especialista em sono.
Comer alimentos pesados ou ricos em açúcar à noite pode dificultar a digestão e afetar a qualidade do sono. A digestão ativa pode impedir que você entre em um estado profundo de descanso, deixando você cansado ao acordar.
Prefira refeições leves e de fácil digestão antes de dormir, como sopas, frutas ou iogurtes naturais.
Evite cafeína e alimentos gordurosos durante a noite.
Se você percebe que sua alimentação está diretamente ligada ao seu cansaço ao acordar, um nutricionista pode ajudar a ajustar sua dieta.
A falta de atividade física pode afetar a qualidade do sono. O exercício regular ajuda a regular o ciclo do sono, reduzindo o tempo para adormecer e melhorando a profundidade do sono. Se você não se exercita regularmente, pode sentir mais cansaço ao acordar.
Comece a praticar atividades físicas regulares, como caminhada, natação ou yoga. O ideal é praticar pelo menos 30 minutos de exercício ao dia.
Evite fazer exercícios pesados imediatamente antes de dormir, pois podem deixar seu corpo muito agitado.
Se você não sabe por onde começar, um treinador ou especialista em saúde pode ajudar a criar uma rotina de exercícios adequada.
Desequilíbrios hormonais, como no caso de hipotireoidismo, síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou menopausa, podem afetar o sono e causar cansaço excessivo. Alterações hormonais podem resultar em noites mal dormidas e cansaço constante ao acordar.
Mantenha uma rotina saudável e procure um médico se você sentir outros sintomas além do cansaço, como ganho de peso ou alterações menstruais.
Faça exames regulares para verificar os níveis hormonais e mantenha-se em acompanhamento médico.
Se você suspeitar de desequilíbrios hormonais ou perceber sintomas como alterações de peso, consulte um endocrinologista para um diagnóstico preciso.
Se você acorda cansado frequentemente, é importante identificar a causa subjacente e tomar medidas para melhorar seu sono. A chave está em adotar hábitos saudáveis que favoreçam uma boa qualidade de sono.
Pequenas mudanças, como uma rotina regular, exercícios físicos e ajustes na alimentação, podem trazer grandes melhorias.
Inicie uma rotina regular de sono e crie um ambiente confortável.
Reduza a cafeína e adote hábitos de relaxamento antes de dormir.
Se o cansaço persistir por mais de 3 semanas ou afetar suas atividades diárias, procure um médico ou especialista em sono.
Após críticas públicas do líder do PL na Câmara dos Deputados, Sóstenes Cavalcante (PL-RJ), ao governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas (Republicanos-SP), o presidente do Republicanos, Marcos Pereira (Republicanos-SP), rebateu o parlamentar e saiu em defesa do chefe do Executivo estadual.
Nas redes sociais, nessa quinta-feira (22/1), Pereira respondeu ao líder do PL: “Diferentemente de outros partidos, nunca constrangemos o governador, nunca o expusemos publicamente e nunca foi necessário emitir carta para ‘acalmar’ nossa bancada. Nossa atuação sempre foi de lealdade, responsabilidade e estabilidade política — na Alesp e no Congresso Nacional”.
Na mensagem endereçada ao líder do PL, o líder de centro acrescenta que “o Republicanos não faz política no grito, nem cria crises para aparecer. Atua com seriedade, previsibilidade e compromisso com a governabilidade”.
Em pronunciamentos recentes, Cavalcante afirmou que Tarcísio não é o candidato do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) para uma vaga no Planalto e criticou a falta de apoio do republicano ao senador e pré-candidato à Presidência da República, Flávio Bolsonaro (PL).
Uma possível chapa encabeçada por Freitas virou motivo de conflito entre a direita e o chamado “centrão”. Líderes de centro resistem ao nome do filho 01 do ex-chefe do Planalto e insistem que o governador paulistano deve ser o grande nome da direita no pleito eleitoral de 2026, que acontece a menos de um ano.
Dos partidos de centro, apenas o Progressistas parece simpatizar com a candidatura de Flávio. Nos bastidores de Brasília, parlamentares próximos a caciques da União Brasil e do PSD afirmam que uma decisão sobre o apoio ao filho de Bolsonaro deve ser tomada até março, com os demais líderes.
Já o MDB tem sinalizado que deve manter neutralidade nessas eleições.
Em uma publicação recente, o Ministério da Saúde aproveitou o período de chuvas, quando as pessoas costumam encontrar mais animais e insetos dentro de casa, para compartilhar orientações sobre como agir ao encontrar animais peçonhentos.
A primeira coisa a fazer é entrar em contato com a vigilância ambiental ou a unidade de vigilância de zoonoses da sua cidade ou município. Em seguida, no entanto, é preciso ter alguns cuidados extras a depender do animal encontrado.
Lagartas urticantes
Aranhas e escorpiões
Serpentes
Abelhas
Na lista de orientações, o Ministério da Saúde acrescenta ainda que ao encontrar algum desses animais na natureza, é importante se afastar e alertar outras pessoas. “Animais peçonhentos fazem parte da natureza, mas exigem cuidado. Entender os riscos e agir com atenção protege você e quem está ao redor”, diz o órgão.
