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Pólipos no intestino são pequenas lesões que crescem na parede interna do cólon ou do reto e, na maioria das vezes, surgem de forma silenciosa. Apesar de muitos serem benignos, alguns tipos podem evoluir para câncer colorretal ao longo dos anos, especialmente quando não são identificados e removidos precocemente.
Apesar de ser considerada comum entre adultos acima dos 50 anos, especialistas observam um aumento de casos também em pessoas mais jovens. Fatores genéticos, obesidade, alimentação rica em ultraprocessados, tabagismo e sedentarismo estão entre os principais fatores associados ao aparecimento dessas alterações.
Os pólipos no intestino podem ter características diferentes. Alguns apresentam risco baixo, enquanto outros têm potencial de malignização e exigem acompanhamento mais próximo. A colonoscopia é considerada o principal exame para detectar e retirar essas lesões antes que evoluam.
Segundo a gastroenterologista Karla Melo Maggi, do Hospital Santa Paula, em São Paulo, os pólipos costumam se desenvolver lentamente e nem sempre provocam sintomas. “Os pólipos, chamados hiperplásicos, têm potencial maligno muito baixo e raramente evoluem para câncer, por exemplo. Já os pólipos adenomatosos merecem atenção, porque esses têm real potencial de malignização se não forem removidos”, explica.
A especialista destaca que a transformação pode levar anos, o que torna o rastreamento essencial. “Em geral, essa transformação leva de 5 a 10 anos. E é exatamente nessa janela de tempo que a colonoscopia salva vidas, pois permite identificar e remover o pólipo antes que ele se torne um problema sério”, afirma.
Na maioria das vezes, os pólipos não causam sintomas. Ainda assim, alguns sinais podem indicar alterações mais importantes no intestino e devem motivar avaliação médica.
Entre os sintomas de alerta estão sangue nas fezes, mudança persistente no hábito intestinal, dores abdominais recorrentes, anemia sem causa aparente e perda de peso inexplicada.
O coloproctologista Danilo Munhóz, da Clínica Primazo, afirma que lesões maiores ou mais avançadas podem estar associadas ao câncer colorretal. “Qualquer mudança intestinal persistente, especialmente em pessoas acima dos 45 anos ou com fatores de risco, merece investigação médica”, alerta.
Ele ressalta ainda que o histórico familiar influencia diretamente no rastreamento. “Quando há parentes de primeiro grau com diagnóstico de câncer colorretal ou pólipos avançados, o rastreamento geralmente precisa começar mais cedo do que na população geral”, explica.
Além de diagnosticar, a colonoscopia também permite retirar os pólipos durante o próprio procedimento, reduzindo o risco de progressão para câncer. O material removido é enviado para análise laboratorial, que define o tipo da lesão e o acompanhamento necessário.
A recomendação dos especialistas é que pessoas sem fatores de risco iniciem o rastreamento aos 45 anos. Já aquelas com histórico familiar, doenças inflamatórias intestinais ou pólipos anteriores devem iniciar o acompanhamento antecipado e com maior frequência.
Mudanças no estilo de vida também ajudam na prevenção. Dieta rica em fibras, prática regular de atividade física, controle do peso e redução do consumo de ultraprocessados e carnes processadas estão entre as medidas recomendadas para diminuir o risco de desenvolver pólipos no intestino.
O dólar opera perto da estabilidade, nesta terça-feira (26/5), em um dia relativamente tranquilo na agenda de indicadores econômicos e com os mercados ainda em compasso de espera por um possível acordo entre Estados Unidos e Irã que acabe com a guerra no Oriente Médio.
As Forças Armadas dos Estados Unidos realizaram novos ataques militares no sul do Irã, nesta terça-feira, em meio às negociações diplomáticas para encerrar a guerra iniciada no fim de fevereiro entre Washington, Israel e a República Islâmica.
Em comunicado, o Comando Central dos EUA (CentCom) afirmou que as ações foram conduzidas em “autodefesa” e tiveram como alvo estruturas militares iranianas ligadas ao lançamento de mísseis e à instalação de minas subaquáticas.
Segundo o Pentágono, os ataques ocorreram de forma “limitada” durante o cessar-fogo firmado entre os dois países em abril. “As operações foram planejadas para proteger nossas tropas das ameaças representadas pelas forças iranianas”, informou o CentCom.
Mais cedo, autoridades iranianas haviam relatado explosões na cidade portuária de Bandar Abbas, no litoral sul do país. A região abriga importantes instalações militares da força aérea e da marinha iraniana, além de estar próxima ao Estreito de Ormuz, rota estratégica para o comércio mundial de petróleo, ponto sensível do conflito.
De acordo com a emissora norte-americana Fox News, duas embarcações da Guarda Revolucionária do Irã foram destruídas durante a operação. Uma posição de defesa antiaérea que, segundo os EUA, estaria mirando aeronaves norte-americanas também teria sido atingida.
Apesar da ofensiva, a agência semioficial iraniana Fars afirmou que a situação em Bandar Abbas era considerada “normal” durante a madrugada desta terça-feira.
Os ataques ocorrem em um momento delicado das negociações diplomáticas entre os dois países. EUA e Irã mantêm um cessar-fogo desde o dia 8 de abril, enquanto representantes das duas nações tentam costurar um acordo definitivo para encerrar o conflito no Oriente Médio.
Nos últimos dias, autoridades americanas chegaram a sinalizar otimismo sobre um possível avanço nas conversas. Durante o último fim de semana, o presidente dos EUA, Donald Trump, afirmou acreditar que um acordo estava próximo.
Horas depois, porém, endureceu o discurso e ameaçou “explodir os iranianos em mil infernos” caso não houvesse consenso. O governo iraniano respondeu nessa segunda-feira, afirmando que ainda não existe um entendimento próximo entre as partes.
O líder supremo do Irã, Mojtaba Khamenei, afirmou que os países do Golfo não serão mais usados como “escudo” para bases norte-americanas. A declaração, por escrito, foi divulgada pelo Telegram e pela televisão estatal.
“O que é certo a este respeito é que o tempo não retrocederá e as nações e terras da região não servirão mais de escudo para as bases americanas”, disse.
Khamenei não aparece em público desde o início da guerra.
O secretário de Estado dos EUA, Marco Rubio, afirmou que o acordo com o Irã pode “levar alguns dias” para ser fechado devido a divergências. A fala ocorre logo após as Forças Armadas norte-americanas fazerem novos ataques a embarcações do país persa no Estreito de Ormuz, no que eles chamaram de “ataques de autodefesa”.
“Vai levar alguns dias para resolvermos isso… até as divergências sobre uma palavra, uma frase”, declarou Marco Rubio a repórteres durante viagem à Índia.
No entanto, ele disse acreditar que o acordo é possível e que o Estreito de Ormuz precisa ficar aberto. “Houve algumas conversas em andamento no Catar hoje, então veremos se conseguimos avançar. Acho que há muita discussão sobre a linguagem específica do documento inicial”, afirmou.
O Estreito de Ormuz é um canal marítimo estratégico localizado entre o Irã e os Emirados Árabes Unidos, considerado o “gargalo” mais importante do mundo para a energia por concentrar cerca de 20% a 30% do petróleo mundial e grande parte do gás natural liquefeito (GNL). O estreito é crucial para a economia global.
O engasgo é uma situação que, apesar de ser comum, pode virar uma emergência em poucos minutos. O problema acontece quando alimentos, líquidos ou até saliva entram na via respiratória e dificultam a passagem do ar para os pulmões. Em casos mais graves, a obstrução pode impedir completamente a respiração e levar à perda de consciência.
Segundo especialistas ouvidos pelo Metrópoles, reconhecer rapidamente os sinais de alerta faz total diferença no desfecho do quadro. Tosse intensa, dificuldade para respirar e sensação de sufocamento estão entre os sintomas mais frequentes. Quando a pessoa está sozinha, agir rápido é ainda mais importante.
Durante a alimentação, o organismo coordena movimentos automáticos para direcionar os alimentos ao esôfago, enquanto estruturas da garganta fecham temporariamente a entrada da traqueia. No engasgo, esse mecanismo falha e o alimento acaba indo “pelo caminho errado”.
Conforme explica a otorrinolaringologista Eliones Dantas Pinto, do Hospital Anchieta Taguatinga, em Brasília, o corpo reage imediatamente tentando expulsar o objeto. “Se a obstrução for completa, a pessoa pode perder a capacidade de falar e respirar em poucos minutos”, alerta.
Em quadros leves, o indivíduo ainda consegue tossir e falar. Já nos casos graves, os sinais incluem silêncio ao tentar tossir, dificuldade intensa para respirar, lábios arroxeados e mãos no pescoço.
A fonoaudióloga Alessandra Santos, do Hospital Mater Dei Goiânia, destaca que alguns grupos têm maiores riscos de complicações. “O engasgo também pode estar relacionado a alterações na coordenação da deglutição, principalmente em bebês, idosos e pessoas com doenças neurológicas”, afirma.
Se a pessoa ainda consegue tossir, a orientação é tentar manter a calma e estimular a própria tosse, já que esse é o principal mecanismo natural de defesa do organismo. Deitar ou tentar beber água pode piorar a situação.
Nos casos em que o ar quase não passa, é necessário agir rapidamente. A recomendação é acionar o serviço de emergência, Samu (192) ou Corpo de Bombeiros (193), e tentar realizar compressões abdominais em si mesmo.
Segundo Eliones, uma alternativa é usar uma superfície firme para aumentar a pressão sobre o abdome. “A pessoa pode pressionar a parte superior da barriga contra o encosto de uma cadeira ou mesa firme para tentar expulsar o objeto”, orienta.
Os especialistas alertam que algumas atitudes podem agravar o engasgo. Tentar puxar o objeto da garganta sem enxergá-lo, oferecer líquidos ou insistir para a pessoa engolir mais alimentos estão entre os erros mais comuns.
Também não é indicado bater nas costas de forma desorganizada quando a vítima ainda consegue tossir normalmente. Nesses casos, a tosse deve ser incentivada.
Após o episódio, alguns sinais indicam necessidade de avaliação médica, mesmo que a pessoa pareça melhor. Tosse persistente, rouquidão, chiado no peito, febre, dor ao respirar ou sensação de algo parado na garganta merecem atenção.
“Pequenos resíduos podem permanecer nas vias aéreas e aumentar o risco de complicações respiratórias”, alerta Alessandra.
Para a otorrinolaringologista, episódios repetidos de engasgo também precisam ser investigados. “O engasgo pode parecer simples, mas em alguns casos evolui rapidamente para uma emergência grave”, conclui.
Apesar de parecer um acidente doméstico simples, o engasgo pode evoluir rapidamente para um quadro grave de sufocamento. Saber identificar os sinais de alerta e conhecer medidas básicas de primeiros socorros pode salvar vidas, principalmente quando a pessoa está sozinha no momento da emergência.
Manter a calma, estimular a tosse e buscar ajuda imediata são atitudes fundamentais. Além disso, episódios frequentes de engasgo não devem ser ignorados, já que podem indicar alterações na deglutição ou outros problemas de saúde que precisam de acompanhamento médico.
O Universo volta a nos surpreender com um fenômeno meteorológico tão familiar quanto estranho: um planeta gigante fora do Sistema Solar parece ter manhãs nubladas e tardes claras. A diferença é que, nesse caso, não estamos falando de brisas suaves nem de chuvas passageiras, mas de temperaturas extremas e ventos supersônicos em um mundo gasoso abrasado por sua estrela.
A descoberta, publicada na revista Science e realizada com o telescópio espacial James Webb (JWST), traz uma das imagens mais detalhadas até agora de como funcionam as atmosferas de exoplanetas gigantes. Além disso, ela ajuda a resolver um antigo debate da astronomia moderna: de que são realmente feitas as névoas (hazes) e nuvens que envolvem esses mundos?
O protagonista do estudo é WASP-94A b, um exoplaneta de um tipo conhecido como “Júpiter quente”: um gigante gasoso semelhante a Júpiter, mas orbitando extremamente perto de sua estrela. Essa proximidade faz com que um ano lá dure apenas alguns dias terrestres e que o planeta esteja em trava de maré, ou seja, sempre mostrando a mesma face para o seu sol, assim como acontece com a Lua em relação à Terra. Desta forma, um hemisfério do exoplaneta permanece eternamente iluminado, enquanto o outro fica em constante escuridão. Entre ambos, existe uma faixa de transição, chamada “terminador”, onde os astrônomos podem estudar a atmosfera observando como a luz da estrela atravessa suas camadas gasosas durante um trânsito planetário.
E foi precisamente dali que apareceu a surpresa. As observações do JWST revelaram uma diferença muito clara entre o lado matinal e o lado vespertino do planeta. Na região onde amanhece, predominam nuvens densas que atenuam os sinais espectrais do vapor de água. Em contrapartida, na zona onde anoitece, a atmosfera parece muito mais limpa e transparente.
A explicação aponta para um autêntico ciclo meteorológico extraterrestre. Os pesquisadores acreditam que as nuvens se formam nas regiões relativamente mais frias do planeta, provavelmente por meio da condensação de minerais e compostos exóticos presentes na atmosfera. Em seguida, ventos atmosféricos intensos transportam essas partículas para zonas mais quentes, onde acabam evaporando.
Na Terra, as nuvens são formadas por água líquida ou cristais de gelo. Mas nesses mundos escaldantes poderiam existir nuvens de silicatos ou minerais vaporizados. As diferenças térmicas entre os dois lados do planeta podem ultrapassar 280 graus Celsius, o suficiente para que os aerossóis apareçam e desapareçam continuamente enquanto circulam ao redor do globo.
Os novos dados do JWST sugerem, além disso, que a distribuição das nuvens não é uniforme nem estável. As observações indicam uma atmosfera extremamente dinâmica, dominada por correntes capazes de redistribuir calor e materiais a velocidades enormes.
Nesse cenário, modelos atmosféricos apontam para ventos supersônicos que percorrem o planeta transportando partículas condensadas do hemisfério noturno e das regiões matinais para zonas progressivamente mais quentes.
A descoberta é importante porque, durante anos, existiram duas hipóteses principais para explicar os aerossóis dos Júpiteres quentes. Enquanto uma defendia que eram nuvens originadas por condensação, a outra propunha névoas fotoquímicas, criadas pela intensa radiação estelar, semelhantes às de Titã, a lua de Saturno, ou à smog terrestre.
As novas observações favorecem claramente a primeira explicação: pelo menos nesse tipo de planeta, as nuvens parecem se comportar como sistemas meteorológicos dinâmicos regidos pela temperatura e pela circulação atmosférica.
Embora as nuvens tornem esses mundos mais fascinantes, elas também representam um grande desafio científico.
Para estudar um exoplaneta, os astrônomos analisam como certos gases absorvem comprimentos de onda específicos da luz. Esse padrão permite identificar moléculas como água, dióxido de carbono ou metano. Mas as nuvens e a neblina podem ocultar parte desses sinais e distorcer as medições.
Em alguns casos, um planeta pode parecer pobre em água simplesmente porque as nuvens bloqueiam a observação. De fato, estudos anteriores já haviam mostrado que muitos Júpiteres quentes formam um continuum que vai de atmosferas completamente desobstruídas a outras muito cobertas por nuvens.
Agora sabemos algo ainda mais complexo: um mesmo planeta pode ter regiões simultaneamente nubladas e claras.
Isso obriga a reinterpretar parte dos dados obtidos durante mais de uma década com telescópios como o Hubble e a desenvolver modelos atmosféricos tridimensionais muito mais sofisticados.
O JWST está inaugurando uma nova etapa na exploração de exoplanetas. Já não basta detectar sua existência: agora começamos a estudar sua meteorologia, seus ciclos atmosféricos e sua química com um nível de detalhe impensável há apenas alguns anos.
O WASP-94A b se tornou um dos melhores exemplos dessa nova astronomia atmosférica. Seus “amanheceres” cobertos de nuvens e seus “pôres-do-sol” ensolarados mostram que mesmo os mundos mais extremos têm dinâmicas complexas, mutáveis e surpreendentemente semelhantes, em certos aspectos, a fenômenos meteorológicos familiares na Terra.
Compreender como essas nuvens exóticas se formam também será fundamental para interpretar planetas menores e potencialmente habitáveis. Afinal, a atmosfera é a grande intermediária entre a superfície de um mundo e o espaço.
Pela primeira vez, começamos a observar como o tempo muda em planetas situados a centenas de anos-luz de distância.
Desde que Virginia Fonseca anunciou o término do namoro com Vini Jr., os fãs da influenciadora começaram a torcer pela reconciliação dela com Zé Felipe, com quem tem 3 filhos.
E Margareth Serrão, mãe da empresária, também demonstrou esperança de que isso aconteça. Ao fazer uma pausa na comemoração dos 5 anos de Maria Alice, primogênita do ex-casal, para conversar com pessoas que ficaram do lado de fora do salão, ela demonstrou esperança de que isso aconteça.
“Rezar. É lógico que eu quero. Vamos rezar, todo mundo. Que Deus permita isso. É o meu sonho”, respondeu ela quando uma das moças falou sobre a retomada do casamento.
Virginia Fonseca e Zé Felipe voltaram a aparecer juntos publicamente na segunda-feira (25/5) durante a festa de 5 anos da filha mais velha do ex-casal, Maria Alice.
Além do reencontro presencial, os dois posaram juntos em fotos compartilhadas nas redes sociais, algo que não acontecia desde agosto do ano passado.
A publicação conjunta rapidamente movimentou a internet. Inicialmente, os comentários do post estavam restritos apenas para pessoas seguidas de volta por Virginia no Instagram.
Pouco tempo depois, no entanto, a influenciadora liberou o espaço para comentários públicos, atitude que chamou a atenção dos seguidores.
O resultado foi imediato. A postagem em família ultrapassou a marca de 7,3 milhões de curtidas e já soma mais de 340 mil comentários, a maioria formada por pedidos de reconciliação.
A movimentação não ficou restrita apenas à publicação com Zé Felipe. Após liberar novamente os comentários, outras fotos recentes do perfil de Virginia também passaram a receber milhares de mensagens de fãs comentando sobre possível volta do ex-casal.
A última rodada da Libertadores da América começa nesta terça-feira (26/5), e será decisiva para o futuro das equipes brasileiras na competição. Cruzeiro, Fluminense e Palmeiras ainda brigam por uma vaga no mata-mata, enquanto o Flamengo tenta buscar a melhor campanha geral da fase de grupos.
Diferente dos demais, Mirassol e Corinthians já estão classificados para a próxima fase, mas não têm mais como garantir a melhor campanha geral do torneio. Os dois primeiros colocados de cada chave avançam ao mata-mata, enquanto o 3° lugar vai aos playoffs da Sul-Americana.
Invicto na fase de grupos, o Flamengo luta pela melhor campanha geral da competição. A equipe entra em campo contra o Cusco, no Maracanã, nesta terça-feira (26/5), 21h30 (horário de Brasília). Caso vença, o clube aguarda os resultados dos jogos de Independiente Rivadavia e Rosário Central para saber se garantirá o posto de melhor colocado geral da fase de grupos.
O Corinthians também já está garantido no mata-mata, e enfrenta o Platense nesta quarta (27/5), às 21h30 (horário de Brasília), pela última rodada. O clube luta por uma vitória para tentar melhorar a colocação geral entre as campanhas da 1ª fase.
Na mesma situação do Timão, o Mirassol também já está classificado para as oitavas, e encara o Lanús nesta terça, às 19h (horário de Brasília), para encerrar a participação na fase de grupos.
O Cruzeiro depende apenas de si para se classificar às oitavas. Na 2 classificação do Grupo D, a Raposa enfrenta o já eliminado, Barcelona de Guayaquil, na quinta-feira (28/5), às 21h30 (horário de Brasília). Em caso de vitória, e derrota do Universidad Católica, o time brasileiro avança na 1ª posição ao mata-mata. Já em caso de derrota, depende de um tropeço do Boca Jrs. para se classificar.
O Fluminense tem a situação mais complicada entre os brasileiros. O Tricolor é o 3º colocado do Grupo C e enfrenta o Deportivo La Guaira, nesta quarta, às 21h30 (horário de Brasília), pela última rodada. O Independiente Rivadavia já está garantido no mata-mata, e o Flu precisa de uma vitória, e um tropeço do Bolívar, para passar de fase.
No grupo F, o Palmeiras precisa de uma vitória contra o já eliminado Júnior Barranquilla, na quinta-feira, às 19h (horário de Brasília), para avançar de fase. Para terminar como líder da chave, o clube precisa contar com uma derrota do Cerro Porteño, já classificado, com 10 pontos. Em caso de derrota para os colombianos e triunfo do Sporting Cristal sobre os paraguaios, o Alviverde pode terminar eliminado.
Sucos naturais podem ser excelentes fontes de vitaminas e antioxidantes que ajudam a fortalecer a imunidade e a manter a hidratação. No entanto, segundo um estudo realizado pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, tomar suco de beterraba faz ainda mais: ajuda a controlar a pressão arterial em idosos.
Publicada na revista Free Radical Biology and Medicine, a pesquisa identificou que o consumo de suco de beterraba — que é rico em nitrato — duas vezes ao dia, durante duas semanas, é capaz de reorganizar a microbiota bucal em idosos, garantindo uma diminuição considerável da pressão arterial.
De acordo com a professora da universidade e autora do estudo, Anni Vanhatalo, manter uma dieta baseada em alimentos que contenham nitrato pode trazer benefícios significativos para a saúde a longo prazo.
“Sabemos que uma dieta rica em nitratos traz benefícios para a saúde, e os idosos produzem menos óxido nítrico com o passar dos anos. Incentivar essa população a consumir mais vegetais ricos nesse composto é fundamental”, afirma a pesquisadora.
Conforme aponta o estudo, o nitrato — substância abundante na beterraba e também presente em folhas como espinafre, rúcula e couve — precisa passar por uma transformação química antes de trazer benefícios ao organismo. Essa mudança inicial é feita por bactérias específicas da boca. Todo o processo resulta na produção de óxido nítrico, uma substância que relaxa as paredes dos vasos sanguíneos, facilitando a passagem do sangue.
Com o passar dos anos, o corpo humano naturalmente diminui a produção desse composto. Por isso, a ingestão externa da substância se torna necessária, principalmente para os adultos mais velhos.
Para checar como o suco de beterraba pode influenciar o controle da pressão, os pesquisadores dividiram os participantes em dois grupos etários: jovens de até 30 anos e idosos na faixa de 60 a 70 anos.
Durante duas semanas, um grupo consumiu o suco concentrado de beterraba, enquanto o outro tomou uma bebida placebo. Após uma pausa para limpar o organismo, os grupos inverteram as bebidas.
Como resultado, observou-se que apenas os idosos que consumiram o suco de beterraba de verdade tiveram redução na pressão arterial após o período descrito no estudo.
Os pesquisadores identificaram também que a comunidade de bactérias bucais mudou em ambos os grupos, mas de formas distintas. Nos idosos, houve uma queda de bactérias consideradas prejudiciais e um aumento expressivo de microrganismos benéficos à saúde vascular. Já os jovens não registraram alterações na pressão arterial, mesmo apresentando mudanças na flora bucal.
Para Lee Beniston, diretor associado do Conselho de Pesquisa em Biotecnologia e Ciências Biológicas do Reino Unido (BBSRC, sigla em inglês), o estudo é fundamental para entender melhor as complexas ligações entre dieta, microbioma e envelhecimento saudável.
“Ao revelar como o nitrato dietético afeta as bactérias orais e a pressão arterial em adultos mais velhos, o estudo abre novas oportunidades para melhorar a saúde vascular por meio da nutrição”, ressalta em comunicado.
Apesar dos excelentes resultados, os cientistas alertam que a inclusão de alimentos ricos em nitrato não anula a necessidade de tratamentos médicos tradicionais para a hipertensão.
Um presídio de segurança máxima em El Salvador passou a ser citado pelos pré-candidatos à Presidência da República Romeu Zema (Novo) e Ronaldo Caiado (PSD) como exemplo de combate ao crime organizado. Durante um evento da Câmara de Comércio da América (Amcham Brasil), em São Paulo, os dois defenderam medidas mais rígidas contra facções criminosas, como endurecimento das penas e aumento do encarceramento no Brasil.
Considerado o maior presídio da América Latina, o Centro de Confinamento do Terrorismo (CECOT), em El Salvador, virou o principal símbolo da política de segurança adotada pelo presidente Nayib Bukele.
A prisão de segurança máxima foi inaugurada em 2023 na cidade de Tecoluca, a cerca de 70 quilômetros da capital San Salvador, uma distância parecida com o trajeto entre Atibaia e a cidade de São Paulo.
Construído para receber até 40 mil presos ligados a gangues e facções criminosas, o presídio tem celas coletivas que abrigam dezenas de detentos ao mesmo tempo. Os presos dormem em camas metálicas sem colchões, ficam com a iluminação acesa 24 horas por dia e têm acesso restrito ao banho de sol. No local, também não são permitidas visitas.
A segurança é feita de forma permanente por um forte esquema armado. O complexo conta com mais de 600 soldados das Forças Armadas e cerca de 250 policiais que atuam em plantão contínuo, sete dias por semana. Os agentes utilizam equipamentos antidistúrbio, escudos, capacetes e cassetetes para controlar os detentos dentro da unidade.
Durante o evento em São Paulo, Caiado afirmou que pretende usar as Forças Armadas no combate ao crime organizado na Amazônia caso seja eleito em 2026. Segundo o ex-governador de Goiás, a atuação das polícias estaduais na região seria insuficiente para enfrentar o avanço das facções criminosas.
Durante o discurso, Caiado defendeu que grupos criminosos, como o Primeiro Comando da Capital (PCC) e o Comando Vermelho (CV), sejam classificados como organizações terroristas. “Imediatamente usarei a Aeronáutica, a Marinha e o Exército brasileiro em um combate frontal para recuperar o território brasileiro”, afirmou.
A fala acontece em meio à pressão do governo do presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, para que o Brasil passe a enquadrar facções criminosas como organizações terroristas. Até o momento, o governo brasileiro tem sinalizado que não pretende fazer essa mudança no ordenamento jurídico do país.
Acordar no meio da madrugada com uma dor intensa na panturrilha é uma situação bastante comum. As cãibras noturnas são contrações musculares involuntárias que surgem de forma repentina e podem causar bastante desconforto, principalmente nas pernas e nos pés.
Na maioria das vezes, elas duram poucos segundos ou minutos, mas podem deixar a musculatura dolorida por horas. Além disso, quando acontecem com frequência, acabam prejudicando a qualidade do sono e a recuperação do corpo.
As cãibras acontecem por uma descarga elétrica excessiva nos nervos responsáveis pelo controle muscular. Durante o sono, o relaxamento profundo do corpo pode favorecer esses espasmos involuntários.
Embora nem sempre exista uma única causa definida, alguns fatores aumentam bastante o risco das crises noturnas.
A baixa ingestão de água prejudica o funcionamento muscular e favorece contrações involuntárias. Quando o corpo perde líquidos em excesso, a musculatura fica mais suscetível às cãibras.
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Minerais como magnésio, potássio e cálcio são fundamentais para o relaxamento e a contração muscular.
Quando esses nutrientes estão em desequilíbrio, os músculos podem “travar” com mais facilidade.
Treinos muito intensos, principalmente sem recuperação adequada, aumentam a fadiga muscular e podem provocar espasmos durante o repouso.
Ficar muito tempo sentado ou manter posturas inadequadas também favorece o encurtamento muscular e piora a circulação nas pernas.
Quando a dor aparece, o mais importante é evitar tensão e tentar relaxar o músculo.
Essas estratégias ajudam a melhorar a circulação e reduzem o espasmo muscular mais rapidamente.
Pequenas mudanças na rotina podem diminuir bastante a frequência das crises noturnas.
Banana, abacate, folhas verdes e oleaginosas são boas opções para incluir na alimentação.
Apesar de geralmente serem benignas, cãibras muito frequentes ou intensas merecem atenção.
É importante buscar avaliação médica quando os episódios acontecem várias vezes por semana, vêm acompanhados de inchaço, perda de força, dormência ou dor persistente.
Alguns problemas circulatórios, neurológicos e até efeitos colaterais de medicamentos podem estar relacionados às crises musculares.
Ter um sono de qualidade é importante para a recuperação do corpo e da musculatura. Quando o organismo descansa adequadamente, o risco de fadiga excessiva e tensão muscular também diminui.
Com hidratação adequada, alongamentos e atenção aos sinais do corpo, é possível reduzir bastante as cãibras noturnas e dormir com mais conforto.
A dor na lombar atinge homens e mulheres de todas as idades. A OMS (Organização Mundial da Saúde) advertiu que 80% da população vai ter essa condição em algum momento da vida. Os principais motivos incluem má postura, sobrepeso, esforço físico repetitivo e perda de massa muscular.
Porém, é possível diminuir essa dor com algumas medidas, como os exercícios. Entenda:
De acordo com Mônica Marques, professora de educação física, a lombalgia é causada por uma lesão no músculo, mau alinhamento das vértebras ou compressão dos discos intervertebrais.
“Ela pode se originar de um desequilíbrio entre a força e a flexibilidade das musculaturas anterior e posterior do tronco, que acabam proporcionando também alterações posturais importantes”, explica.
Estilo de vida sedentário, sobrepeso e erros de postura deixam a região lombar enfraquecida, inflexível e rígida. Dependendo da posição e do movimento, o próprio corpo tenta compensar a força colocada sobre ele, causando lesão no músculo, dor e até uma hérnia de disco.
Mônica afirma que a prática regular de exercícios físicos é a forma mais eficaz de aliviar e evitar esse desconforto. “Ao realizar exercícios para dor lombar, você fortalece a musculatura do core, que envolve toda a região abdominal e parte de trás do corpo. As opções para perda de peso são os exercícios aquáticos porque trazem pouco ou nenhum impacto sobre as articulações da coluna”.
Já outros tipos de exercícios podem ser inadequados, pois causam mais pressão nos ligamentos e nos discos da coluna vertebral. É o caso da corrida, por exemplo, e de outras atividades que incluem saltos. “Quanto a pessoa estiver com dor, os exercícios abdominais completos devem ser substituídos pelos parciais, que focam nos músculos das costas e da barriga, para fortalecer a coluna lombar e cervical”, diz.
Atividades como alongamento, ioga e pilates são muito bem-vindas para quem tem dor na região lombar. “Para saber quais exercícios são os mais indicados, é importante sempre consultar um profissional de Educação Física”, termina.
Para quem tem dores muito intensas, é preciso procurar uma orientação médica. Assim, é possível aliar os exercícios para lombalgia com o uso temporário de relaxantes musculares ou anti-inflamatórios.
O PSDB de São Paulo anunciou nesta segunda-feira (25/5) que apoia a pré-candidatura do deputado federal Aécio Neves à Presidência da República nas eleições de 2026.
Segundo a legenda, em nota assinada pelo presidente estadual do partido, Paulo Serra, a eventual candidatura de Aécio é importante para o “processo de reconstrução e de reposicionamento do partido”.
De acordo com o comunicado, o PSDB paulista defende a criação de uma alternativa política fora da polarização entre os principais grupos políticos do país.
“Aécio Neves tem uma trajetória marcada pela experiência pública, pelo compromisso democrático e pela defesa de um Brasil mais equilibrado, responsável e preparado para o futuro. Governador, senador e liderança nacional, Aécio representa uma história de dedicação ao país e ao fortalecimento das instituições”, explicou o partido, em nota nas redes sociais.
O tucano disputou a eleição presidencial de 2014, quando foi derrotado por Dilma Rousseff (PT).
Na última eleição, a disputa municipal de 2024, o PSDB não conseguiu eleger nenhum vereador em São Paulo, berço político do partido, e, por isso, não tem representação na Câmara Municipal da capital paulista.
Muita gente afere e acompanha a própria pressão arterial em casa, porém pequenos hábitos podem distorcer o resultado e gerar preocupação desnecessária, ou até mascarar um quadro de hipertensão. Falar, cruzar as pernas, medir logo após o café ou usar aparelhos inadequados estão entre os erros mais frequentes.
Segundo especialistas, a pressão arterial precisa ser medida em condições específicas para refletir o estado real do organismo. Caso contrário, os números podem subir temporariamente e confundir tanto pacientes quanto médicos.
A rotina corrida faz muita gente medir a pressão arterial sem o preparo adequado. O problema é que atitudes aparentemente inofensivas interferem diretamente no resultado.
O cardiologista Carlos Nascimento, do Hospital Brasília Águas Claras, explica que conversar, usar o celular ou ficar agitado durante a medição pode elevar temporariamente os níveis da pressão e gerar medidas falsamente altas.
“Muita gente acredita que medir a pressão em qualquer momento do dia é suficiente, mas fatores simples podem alterar bastante o resultado e até gerar preocupação desnecessária”, afirma.
O especialista destaca que o ideal é permanecer sentado, em silêncio e relaxado por pelo menos cinco minutos antes da aferição. Além disso, o braço deve estar apoiado na altura do coração e os pés precisam permanecer no chão.
Já o cardiologista Ricardo Cals, do Hospital Santa Lúcia Norte, alerta que até a posição do corpo interfere na circulação sanguínea. “Cruzar a perna comprime as artérias e aumenta a resistência, fazendo com que o coração tenha que trabalhar mais”, explica.
Outro erro comum é medir a pressão arterial logo após atividades que estimulam o sistema cardiovascular. Café, cigarro, exercício físico e situações de estresse podem elevar temporariamente os níveis da pressão.
Conforme recomenda Nascimento, o ideal é evitar esses fatores pelo menos 30 minutos antes da aferição. “A pressão arterial é dinâmica. Ela varia ao longo do dia conforme emoções, alimentação, esforço físico e até a qualidade do sono”, destaca.
Cals acrescenta que ansiedade, tensão emocional e até falar durante a medição alteram a frequência cardíaca e podem influenciar o resultado naquele momento.
Além disso, os especialistas reforçam que se a pessoa estiver com a bexiga cheia ou sem repouso adequado, a confiabilidade da aferição da pressão também será reduzida .
Apesar da popularidade dos aparelhos de pulso, os modelos de braço continuam sendo os mais indicados pelas diretrizes médicas. Isso porque sofrem menos interferência da posição corporal.
Os cardiologistas afirmam que o manguito – faixa colocada no braço de quem terá a pressão aferida- deve ser usado diretamente sobre a pele do paciente e seu tamanho precisa ser compatível com a circunferência do braço.
Além disso, a recomendação é escolher aparelhos validados pelo Inmetro e procurar avaliação médica sempre que houver dúvidas ou quando a pressão arterial permanecer repetidamente acima de 14 por 9, especialmente se houver sintomas como dor no peito, falta de ar, tontura, visão embaçada ou dor de cabeça intensa.
Os agrotóxicos seguem entre os temas que mais preocupam consumidores quando o assunto é alimentação. Uma pesquisa publicada na revista científica Science revelou que os pesticidas ficaram ainda mais tóxicos nos últimos anos, aumentando os impactos no meio ambiente e também os riscos para a saúde humana.
O levantamento analisou 625 produtos químicos usados em mais de 200 países entre 2013 e 2019. Segundo os pesquisadores, Brasil, Estados Unidos, China e Índia concentram grande parte da toxicidade global relacionada ao uso desses defensivos agrícolas.
Diante desse cenário, uma dúvida comum voltou a ganhar força: afinal, quais são os alimentos mais contaminados por agrotóxicos no Brasil?
Dados do Programa de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos (PARA), da Anvisa, mostram quais alimentos de origem vegetal aparecem com maior concentração de resíduos de pesticidas.
Segundo a Anvisa, isso não significa necessariamente que esses alimentos sejam proibidos ou inseguros para consumo. Porém, os dados indicam maior presença de resíduos químicos no cultivo desses produtos.
Especialistas recomendam alguns cuidados simples para diminuir a exposição aos resíduos de pesticidas nos alimentos do dia a dia.
Entre as orientações estão:
Essas medidas ajudam a reduzir parte dos resíduos presentes na superfície dos alimentos.
O levantamento também mostrou quais alimentos apresentaram menor presença de resíduos de agrotóxicos entre os itens analisados pela Anvisa.
Veja a lista:
Os autores do estudo publicado na Science destacam que os pesticidas continuam representando um desafio global para a saúde pública e para o meio ambiente.
Por isso, além dos cuidados no consumo diário, pesquisadores defendem políticas públicas mais rigorosas para controle do uso de agrotóxicos e incentivo a práticas agrícolas mais sustentáveis.
A aprovação da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que propõe a redução da jornada de trabalho no Brasil não vai promover cortes no salário do trabalhador. Ficou definido, nesta segunda-feira (25/5), um prazo de até 14 meses para redução da escala após aprovação e promulgação da proposta no Congresso Nacional.
Os efeitos da medida poderão ser sentidos pelo trabalhador ainda neste ano. De acordo com o presidente da Câmara dos Deputados, Hugo Motta (Republicanos), a implementação da jornada 5×2 – ou seja, cinco dias trabalhados e dois de folga – será feita em até 60 dias após a promulgação do texto.
Dentro desse prazo, a jornada de trabalho terá uma redução de duas horas semanais.
Após esse prazo, em até 12 meses, mais duas horas serão reduzidas da jornada. Com a definição, a jornada de trabalho de 44 horas para 40 horas semanais será aplicada em uma prazo máximo de 14 meses. As mudanças não acarretam reduções salariais.
“A transição se dará dentro de um ano, não mais do que isso. Nós faremos a redução de 44 horas para 40 horas em um ano, após essa primeira redução de duas horas. Isso atende a um apelo da classe trabalhadora, também escuta o setor produtivo. Dá um tempo para que os setores possam se organizar”, afirmou Motta.
O texto ainda precisa passar pela apreciação dos deputados federais e, se aprovado, segue para análise do Senado Federal. Caso seja aprovado pelos senadores, a PEC é promulgada pelo Congresso Nacional, sem necessidade de aval presidencial.
A definição sobre o texto ocorre após Motta se reunir com o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) nesta manhã para discutir o texto da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que prevê o fim da escala de trabalho 6×1.
O objetivo do encontro foi destravar pontos do texto que não tinham consenso na Casa. A transição era justamente o ponto de maior divergência, com uma ala dos parlamentares defendendo uma transição de até três anos, enquanto setores executivos defendiam uma implementação da mudança em até 10 anos.
Defendida pelo presidente Lula, a medida é uma das apostas do petista para a campanha eleitoral deste ano, na qual o atual mandatário tenta se reeleger para um quarto mandato. Com o anúncio desta segunda, a redução da jornada pode se tornar um mote de campanha para o mandatário.
A Rússia alertou que vai realizar “ataques sistemáticos” contra a capital da Ucrânia, Kiev, e pediu que cidadãos estrangeiros, incluindo diplomatas, deixem o local. A informação foi divulgada nesta segunda-feira (25/5).
Segundo o comunicado divulgado pelo Ministério das Relações Exteriores, as operações vão visar “empresas do complexo militar-industrial ucraniano”. O que deve incluir “locais específicos de projeto, produção, programação e preparação para a utilização de drones”.
“Alertamos cidadãos estrangeiros, incluindo o pessoal das missões diplomáticas e das representações de organizações internacionais, para que abandonem a cidade o mais rapidamente possível, e os habitantes da capital ucraniana para que não se aproximem da infraestrutura militar e administrativas do regime de Zelensky”, diz um trecho do alerta.
Nesse domingo (24/5), a Rússia lançou um dos maiores ataques contra a capital ucraniana desde o início do conflito. O míssil hipersônico Oreshnik foi utilizado na ofensiva, que deixou quatro mortos e dezenas de feridos.
De acordo com o Kremlin, os ataques contra Kiev são uma resposta a um ataque da Ucrânia na cidade de Starobilsk, localizada em Luhansk, região ucraniana ocupada pela Rússia.
Os bombardeios com drones teriam atingido uma instalação ligada à Universidade Pedagógica de Luhansk.
A Colômbia revelou, nesta segunda-feira (25/5), os 26 jogadores convocados para a Copa do Mundo. A lista foi ditada pelo treinador Néstor Lorenzo em coletiva. Dentre os atletas, quatro atuam no futebol brasileiro: Jorge Carrascal, Jhon Arias, Juan Camillo Portilla e Andrés Gómez.
Goleiros:
Camilo Vargas – Atlas, México
Álvaro Montero – Vélez Sarsfield, Argentina
David Ospina – Atlético Nacional, Colombia
