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Se você passou pelo supermercado recentemente e ficou em dúvida se estava na seção de alimentos ou na de suplementos, saiba que essa linha está desaparecendo de propósito. Recentemente, chegou ao Brasil, por exemplo, uma água enlatada com whey protein e colágeno. Esse, como tantos outros, não é um produto isolado, e sim o sintoma de uma era. A proteína é apontada como a principal tendência alimentar atual, e a previsão é que a fibra se torne igualmente relevante em breve.
O mercado global de alimentos e bebidas funcionais vale atualmente 317 bilhões de euros e a expectativa é que mais que dobre até 2032.
A tendência que domina o planejamento das grandes marcas tem até nome: “proteína-plus“. A lógica é simples: desenvolver um produto com alto teor de proteína e adicionar um ingrediente funcional extra, como fibra.
Na prática, a proteína deixa de ser diferencial e passa a ser pré-requisito. O que a indústria vende hoje como inovação, amanhã vira linha básica.
Mas proteína e fibra são boas de verdade? Sim. Sem discussão. Um estudo com dados de 135 milhões de pessoas, publicado no Lancet e financiado pela OMS, mostrou que quem consome mais fibras tem entre 15% e 30% menos risco de mortalidade cardiovascular. E proteína de qualidade é essencial para músculo, imunidade e saciedade.
O ponto não é questionar o nutriente. É notar que, quando ele aparece na água, no biscoito e no café, a pergunta que vale fazer é: será que eu realmente preciso disso tudo? Ou será que o ovo, uma fruta e uma concha de feijão ainda resolvem tão bem ou melhor, por um preço bem menor?
No fim, a água com proteína não é vilã nem milagre. É um produto que funciona para quem tem um estilo de vida muito ativo e precisa de praticidade real.
Para o resto, é uma boa pergunta para fazer na próxima vez que um rótulo prometer transformar o cotidiano: o que exatamente está sendo vendido aqui, o nutriente ou a sensação de estar fazendo tudo certo?
O Marrocos anunciou, nesta terça-feira (26/5), os 26 jogadores convocados para a Copa do Mundo de 2026. A equipe africana integrará o Grupo C da competição, ao lado do Brasil, Escócia e Haiti.
O primeiro compromisso marroquino será justamente contra a Seleção Brasileira. O duelo está marcado para 13 de junho, às 19h (horário de Brasília), no MetLife Stadium, em Nova Jersey, nos Estados Unidos.
Marrocos disputará sua sétima Copa do Mundo e alcançará um feito inédito na própria história. Pela primeira vez, o país garantiu presença em três edições consecutivas do torneio.
A convocação mistura experiência e jogadores em destaque no futebol internacional. Entre os principais nomes da lista aparecem o goleiro Bounou, do Al-Hilal, o lateral-direito Hakimi, do PSG, e o atacante Brahim Díaz, do Real Madrid.
Foguetes lançados a partir dos Açores transportam satélites construídos em Portugal para o espaço; suas cápsulas espaciais reutilizáveis retornam ao Oceano Atlântico, próximo ao arquipélago. Um sonho? Por enquanto, sim, mas em breve se tornará realidade – pelo menos em parte.
Portugal quer se tornar uma grande nação espacial. O país aposta em seus engenheiros altamente qualificados, na cooperação europeia e numa pequena ilha.
“Portugal se modernizou significativamente nos últimos 20 anos. Nossas universidades formam engenheiros excepcionais. Criamos capital humano que podemos desenvolver”, explica o presidente da Agência Espacial Portuguesa (fundada em 2019), Ricardo Conde.
Cerca de duas mil pessoas altamente qualificadas trabalham no setor espacial em cerca de 80 empresas que geraram 200 milhões de euros (R$ 1,1 bilhão) em receitas no ano passado. Este ano serão muito mais. Tudo isso, explica Conde, “porque temos mais uma carta na manga: os Açores.”
Um porto espacial português está em construção na pacata ilha de Santa Maria, no Açores. A nave de carga europeia Space Rider está prevista para aterrissar lá em 2028. Ela deverá pousar com paraquedas gigantes ao lado de uma antiga pista construída pelos americanos durante a Segunda Guerra Mundial e que hoje está praticamente sem uso.
“Está previsto que um foguete lançará um satélite sul-coreano em órbita a partir dali em 2030. Várias antenas de comunicação por satélite já operam em Santa Maria”, acrescenta Ivo Vieira, da AED Cluster Portugal, a associação da indústria espacial.
Um Cabo Canaveral português, então? “Muito menor e mais um complemento ao porto espacial europeu em Kourou, na Guiana Francesa”, explica Bruno Carvalho, da operadora do porto espacial Atlantic Spaceport Consortium (ASC). “Seremos um local de lançamento economicamente viável para foguetes menores com satélites menores. E dentro da União Europeia, o que é estrategicamente muito importante.”
E no meio do Atlântico, ou seja, em local desabitado. Isso é um fator positivo e importante para espaçonaves reutilizáveis que poderão aterrissar ali. Espera-se que 35 pessoas trabalhem no local quando tudo estiver concluído.
Trata-se de uma infraestrutura relativamente simples, que é mais barata do que a grande concorrente americana. E que utilizará recursos locais e, assim, fortalecerá a economia da ilha. “Talvez possamos até trazer de volta os jovens que deixaram a ilha”, diz Carvalho.
O primeiro pouso na água nos Açores está previsto para o segundo semestre de 2026. “As autoridades portuguesas aprovaram o primeiro pouso na água em território da UE para a cápsula de transporte Phoenix 2.1”, afirma a portuguesa Marta Oliveira, cofundadora da empresa alemã Atmos Space Cargo.
O objetivo é lançar satélites ao espaço de forma econômica, através de cápsulas espaciais reutilizáveis. Atualmente, os lançamentos são feitos pela americana SpaceX. “Mas também estamos em negociações com empresas europeias.”
O pouso está previsto para o Oceano Atlântico, próximo à ilha açoriana de Santa Maria. “O porto espacial da ASC facilita a logística e coordena o contato com as autoridades locais. Isso é ideal para nós.”
Faltam apenas os próprios satélites. “Existem três centros em Portugal que deveriam fabricar satélites”, diz Conde. “Um está sendo construído pelo consórcio CEiiA no Porto, no norte do país; outro pela multinacional Open Cosmos na cidade universitária de Coimbra, região central; e um terceiro em Lisboa, que trabalha principalmente em cooperação com as Forças Armadas.”
Trata-se de satélites menores para aplicações comerciais, militares e mistas, como comunicações, observação da Terra e dos oceanos e – cada vez mais importante – combate a incêndios florestais.
O consórcio CEiiA, que também atua nos setores automotivo e aeroespacial, é um dos principais atores nessa área. “Entramos no setor espacial em 2018”, diz André Dias, responsável pela divisão de Downstream. “Nosso objetivo é construir uma indústria para satélites de alta resolução.”
Para isso está previsto outro centro nonorte de Portugal, próximo à cidade de Guimarães, em parceria com a cidade e sua universidade. “Queremos quadruplicar ou quintuplicar nossa capacidade de produção.”
Atualmente, a CEiiA consegue construir quatro satélites civis por ano, com peso de até 500 quilos. Mas a procura está em constante crescimento e, com o aumento da capacidade, Portugal poderá também atrair contratos internacionais.
A palavra de ordem é descentralização. “Das grandes potências espaciais europeias, como a Alemanha e a França, para países mais pequenos como Portugal. Trata-se de uma espécie de democratização dos voos espaciais. Estamos nos especializando em satélites menores, que custam entre 20 milhões e 30 milhões de euros, e não nos grandes, que podem custar até 500 milhões”, explica Dias.
No entanto, os planos da Agência Espacial Portuguesa estão longe de ser modestos. “Até 2030, teremos 30 satélites no espaço, alguns em cooperação com a Espanha”, projeta Conde. “Queremos atrair parceiros internacionais para o país para colaborarem, estamos nos concentrando em iniciativas europeias.” Incluindo, claro, o setor militar, que vem ganhando cada vez mais importância na Europa.
Imagine poder retornar alguns milhares de anos e ver como era a fauna antigamente. Foi o que o paleoartista Jason Kennedy tentou fazer ao recriar a imagem em 3D de dois animais da megafauna extinta do Sri Lanka: o Rhinoceros sinhaleyus, um rinoceronte ancestral extinto entre 12,5 mil e 8 mil anos, e o Palaeoloxodon namadicus sinhaleyus, um parente dos elefantes atuais que sumiu entre 12 mil e 10 mil anos – e é considerado um dos maiores mamíferos já existentes na Terra.
Para a criação das imagens, Kennedy utilizou diferentes métodos, incluindo a análise de fósseis, comparações com animais ainda presentes no planeta e modelagem digital. Dessa maneira, foi possível criar as primeiras imagens dessas espécies que viveram na Terra há um bom tempo.
Além do paleoartista da Universidade de Tecnologia de Auckland (AUT), na Nova Zelândia, o trabalho teve a participação do paleontólogo Aravinda Ravibhanu Sumanarathna. As artes foram publicadas na revista Palaeontologia Electronica em meados de maio.
“Imagine os filmes da Era do Gelo, mas com base científica. Ao reconstruir esses animais, cada decisão que tomamos foi baseada em evidências disponíveis e inferências fundamentadas. A única coisa que você não pode fazer como paleoartista é criar algo apenas para que fique visualmente atraente. Tudo precisa estar ligado à ciência”, explica Kennedy em comunicado.
Após os primeiros desenhos, os artistas pretendem recriar mais exemplares pré-históricos para elucidar como era a fauna há milhares de anos. Além disso, todo o processo foi documentado no trabalho, visando melhorar e facilitar a comunicação entre paleontólogos e paleoartistas.
“O material é útil não apenas para pesquisa, mas também para interpretação em museus, educação e engajamento do público”, destaca o paleoartista.
O sistema imunológico funciona como uma complexa rede de células, tecidos e órgãos integrados. Sua principal função é identificar e combater agentes patogênicos, como vírus, bactérias e fungos.
No entanto, a eficiência dessa barreira de proteção depende diretamente do estilo de vida do indivíduo.
Muitas pessoas buscam soluções imediatistas apenas durante o inverno ou em períodos de surtos de doenças.
A medicina reforça que a imunidade não é fortalecida de forma rápida ou milagrosa. O segredo está na construção de uma rotina sólida.
O repouso adequado é um dos pilares biológicos mais importantes para a saúde imune. É durante o sono profundo que o corpo realiza a síntese de proteínas e libera citocinas.
Essas moléculas são fundamentais para combater inflamações e infecções.
A privação crônica do sono reduz a produção de células de defesa, como os linfócitos. Adultos devem buscar entre 7 e 8 horas de sono contínuo por noite.
Mantenha o quarto escuro e evite telas antes de dormir para garantir um descanso reparador.
A base de um sistema imunológico forte está no trato gastrointestinal. Cerca de 70% das células de defesa residem no intestino. Por isso, uma dieta rica em micronutrientes é indispensável.
Aposte no consumo diário de frutas cítricas, vegetais folhosos escuros, oleaginosas e leguminosas.
Esses alimentos fornecem vitaminas essenciais, como a vitamina C, além de minerais como o zinco e o selênio. Evite o excesso de açúcar e alimentos ultraprocessados, que possuem potencial inflamatório.
A prática regular de atividades físicas de intensidade moderada estimula a circulação sanguínea. Esse processo permite que as células do sistema imune se desloquem com maior rapidez pelo corpo.
A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 minutos de exercícios por semana. Caminhadas rápidas, musculação ou natação são excelentes opções.
O importante é manter a constância, evitando tanto o sedentarismo quanto o desgaste físico extremo sem o devido descanso.
O estresse prolongado é um dos maiores inimigos da imunidade. Quando o corpo permanece em estado de alerta constante, os níveis do hormônio cortisol sobem significativamente.
O cortisol alto a longo prazo inibe a resposta imunológica e deixa o organismo vulnerável a doenças oportunistas.
Dedique momentos do dia para atividades que reduzam a tensão mental. Exercícios de respiração, meditação e momentos de lazer são ferramentas terapêuticas eficazes para equilibrar a mente e o corpo.
A água desempenha um papel logístico crucial no organismo. Ela é o principal componente da linfa, o fluido do sistema linfático que transporta os glóbulos brancos e outras células imunes por todo o corpo.
Além disso, a hidratação adequada mantém as mucosas dos olhos, boca e nariz úmidas. Essas mucosas funcionam como barreiras físicas primárias contra invasores externos.
Consuma pelo menos 2 litros de água filtrada diariamente, ajustando a quantidade de acordo com o seu peso e nível de atividade física.
A vitamina D atua na regulação e modulação das respostas imunes. Ela auxilia as células de defesa no reconhecimento e na destruição de patógenos.
A principal forma de sintetizar essa substância é por meio da exposição solar.
Recomenda-se tomar sol de 15 a 20 minutos diariamente, preferencialmente nos braços e pernas, sem protetor solar, em horários seguros (antes das 10h ou após as 16h).
Caso haja deficiência crônica constatada em exames laboratoriais, consulte um médico para avaliar a necessidade de suplementação.
A Rússia afirmou, nesta segunda-feira (25), que pretende lançar "ataques sistemáticos" contra alvos em Kiev ligados aos militares do país, bem como centros de tomada de decisão, e pediu que estrangeiros deixem a cidade, um dia após um de seus mais intensos bombardeios à capital ucraniana desde o início da guerra.
Mas o ministro das Relações Exteriores da Ucrânia, Andrii Sybiha, pediu aos aliados de Kiev que não cedam à "chantagem russa". E o chefe da missão da União Europeia na cidade afirmou que o bloco de 27 países "não vai a lugar nenhum".
Segundo um comunicado do Ministério das Relações Exteriores da Rússia, o chanceler russo, Sergei Lavrov, disse ao secretário de Estado americano, Marco Rubio, que os ataques iminentes eram "uma resposta aos contínuos ataques terroristas do regime de Kiev" contra civis na Rússia.
O comunicado afirma que as Forças Armadas da Rússia "estão iniciando ataques sistemáticos contra instalações localizadas em Kiev que são utilizadas para as necessidades das Forças Armadas da Ucrânia, bem como contra centros onde as decisões correspondentes estão sendo tomadas".
Um comunicado anterior do Ministério das Relações Exteriores da Rússia pediu aos estrangeiros em Kiev, incluindo diplomatas, que deixem a cidade o mais rápido possível.
A Rússia citou o que descreveu como um ataque deliberado com drones na última sexta-feira contra um dormitório estudantil na região de Luhansk, no leste da Ucrânia, controlada pela Rússia.
As Forças Armadas da Ucrânia negaram as acusações russas e afirmaram ter atacado uma unidade de comando de drones de elite na região.
Em Kiev, equipes de resgate trabalharam nas consequências dos ataques de domingo, que, segundo as autoridades, deixaram duas pessoas mortas e 91 feridas.
Moscou lançou um míssil hipersônico Oreshnik perto de Kiev – seu terceiro uso dessa arma com capacidade nuclear em mais de quatro anos de guerra.
A ministra das Relações Exteriores da Ucrânia, Sybiha, escreveu nas redes sociais: "Estamos discutindo com nossos parceiros que não há necessidade de ceder a essa chantagem russa."
A chefe da missão da UE em Kiev, Katarina Mathernova, afirmou que o alerta russo tem o objetivo de semear o pânico.
"A Rússia quer medo. Pânico. Isolamento da Ucrânia. Isso não vai funcionar", disse ela nas redes sociais. "A UE não vai a lugar nenhum. Ficaremos em Kiev. Ficaremos com a Ucrânia."
O presidente Volodymyr Zelensky afirmou que cerca de 300 locais em Kiev foram danificados nos ataques do fim de semana, incluindo um museu recém-inaugurado dedicado ao desastre nuclear de Chernobyl, em 1986.
"Até hoje, não há uma única sala no Museu Nacional de Chernobyl que não tenha sido destruída", disse a diretora do museu, Vitalina Martynovska.
Mais de 70 diplomatas estrangeiros prestaram suas homenagens às vítimas dos ataques em Kiev, visitando na segunda-feira o bairro de Lukyanivka, que foi severamente danificado.
Ucrânia e Rússia continuam troca de ataques
Entretanto, a Ucrânia continuou seus próprios ataques contra a infraestrutura e os ativos industriais russos.
Na região de Belgorod, na Rússia, um homem morreu e outro ficou ferido em um ataque com mísseis e drones que também interrompeu o fornecimento de energia e água, disseram autoridades locais no Telegram.
Quatro pessoas foram mortas na cidade de Horlivka, no leste da Ucrânia, controlada pela Rússia, informou o prefeito Ivan Prikhodko pelo Telegram, atribuindo a culpa a um ataque ucraniano.
Em território controlado pela Ucrânia, duas pessoas foram mortas e 16 ficaram feridas em ataques russos ao longo de 24 horas na região sul de Kherson, disse o governador regional Oleksandr Prokudin no Telegram.
Em um ataque com mísseis nesta segunda-feira contra a cidade de Derhachi, perto de Kharkiv, a segunda maior cidade da Ucrânia, duas pessoas morreram e mais de 20 ficaram feridas, disseram as autoridades.
Outras 14 pessoas ficaram feridas na região sudeste de Dnipropetrovsk, disseram as autoridades. Os serviços de emergência informaram que drones atacaram um prédio de apartamentos de nove andares na cidade de Pavlohrad.
O governador da região leste de Donetsk, Vadym Filashkin, disse que 12 pessoas ficaram feridas em Kramatorsk, uma cidade na linha de frente.
A Reuters não conseguiu verificar as informações de forma independente. A Rússia e a Ucrânia negam ter atacado civis deliberadamente desde a invasão russa ao seu país vizinho em fevereiro de 2022.
A mediação dos EUA não conseguiu intermediar o fim da guerra. Cada lado acusa o outro de tentar intensificar o conflito, e a Ucrânia planeja enviar reforços para suas regiões do norte para conter o que considera planos russos para uma nova ofensiva.
Zelensky afirmou que a Ucrânia havia feito poucos progressos com os Estados Unidos na expansão da produção de defesas antimísseis. Ele também reiterou que Kiev estava "esperando novas medidas diplomáticas" de Washington.
Os preços internacionais do petróleo voltaram a subir, nesta terça-feira (26/5), após os Estados Unidos bombardearem o sul do Irã e diante do impasse em torno de um possível acordo de paz entre os dois países que encerrasse o conflito no Oriente Médio.
As Forças Armadas dos Estados Unidos realizaram novos ataques militares no sul do Irã, nesta terça-feira, em meio às negociações diplomáticas para encerrar a guerra iniciada no fim de fevereiro entre Washington, Israel e a República Islâmica.
Em comunicado, o Comando Central dos EUA (CentCom) afirmou que as ações foram conduzidas em “autodefesa” e tiveram como alvo estruturas militares iranianas ligadas ao lançamento de mísseis e à instalação de minas subaquáticas.
Segundo o Pentágono, os ataques ocorreram de forma “limitada” durante o cessar-fogo firmado entre os dois países em abril. “As operações foram planejadas para proteger nossas tropas das ameaças representadas pelas forças iranianas”, informou o CentCom.
Mais cedo, autoridades iranianas haviam relatado explosões na cidade portuária de Bandar Abbas, no litoral sul do país. A região abriga importantes instalações militares da força aérea e da marinha iraniana, além de estar próxima ao Estreito de Ormuz, rota estratégica para o comércio mundial de petróleo, ponto sensível do conflito.
De acordo com a emissora norte-americana Fox News, duas embarcações da Guarda Revolucionária do Irã foram destruídas durante a operação. Uma posição de defesa antiaérea que, segundo os EUA, estaria mirando aeronaves norte-americanas também teria sido atingida.
Apesar da ofensiva, a agência semioficial iraniana Fars afirmou que a situação em Bandar Abbas era considerada “normal” durante a madrugada desta terça-feira.
Os ataques ocorrem em um momento delicado das negociações diplomáticas entre os dois países. EUA e Irã mantêm um cessar-fogo desde o dia 8 de abril, enquanto representantes das duas nações tentam costurar um acordo definitivo para encerrar o conflito no Oriente Médio.
Nos últimos dias, autoridades americanas chegaram a sinalizar otimismo sobre um possível avanço nas conversas. Durante o último fim de semana, o presidente dos EUA, Donald Trump, afirmou acreditar que um acordo estava próximo.
Horas depois, porém, endureceu o discurso e ameaçou “explodir os iranianos em mil infernos” caso não houvesse consenso. O governo iraniano respondeu nessa segunda-feira, afirmando que ainda não existe um entendimento próximo entre as partes.
O líder supremo do Irã, Mojtaba Khamenei, afirmou que os países do Golfo não serão mais usados como “escudo” para bases norte-americanas. A declaração, por escrito, foi divulgada pelo Telegram e pela televisão estatal.
“O que é certo a este respeito é que o tempo não retrocederá e as nações e terras da região não servirão mais de escudo para as bases americanas”, disse.
Khamenei não aparece em público desde o início da guerra.
O secretário de Estado dos EUA, Marco Rubio, afirmou que o acordo com o Irã pode “levar alguns dias” para ser fechado devido a divergências. A fala ocorre logo após as Forças Armadas norte-americanas fazerem novos ataques a embarcações do país persa no Estreito de Ormuz, no que eles chamaram de “ataques de autodefesa”.
“Vai levar alguns dias para resolvermos isso… até as divergências sobre uma palavra, uma frase”, declarou Marco Rubio a repórteres durante viagem à Índia.
No entanto, ele disse acreditar que o acordo é possível e que o Estreito de Ormuz precisa ficar aberto. “Houve algumas conversas em andamento no Catar hoje, então veremos se conseguimos avançar. Acho que há muita discussão sobre a linguagem específica do documento inicial”, afirmou.
O Estreito de Ormuz é um canal marítimo estratégico localizado entre o Irã e os Emirados Árabes Unidos, considerado o “gargalo” mais importante do mundo para a energia por concentrar cerca de 20% a 30% do petróleo mundial e grande parte do gás natural liquefeito (GNL). O estreito é crucial para a economia global.
Rayan e João Pedro estão entre as 10 melhores contratações da temporada de 2025/26 da Premier League. O ranking foi divulgado pelo jornal britânico The Athletic, e levou em conta o impacto dos atletas nas equipes, o valor da transferência e o desempenho no ano.
João Pedro ficou na 5ª posição da lista. O brasileiro entrou para o top-5 devido ao impacto crescente na força ofensiva do Chelsea. O atacante revelado pelo Fluminense terminou a temporada com 23 gols e seis assistências.
Já Rayan ficou na 7ª posição do ranking. O atacante chegou ao Bournemouth em janeiro deste ano, na janela de meio da temporada, e teve sete participações em gols em 13 partidas.
Xhaka, do Sunderland, foi eleito o grando nome entre os reforços contratados para a Premier League na temporada. Rayan Cherki, do Manchester City, e Michael Kayode, do Brentford, completaram o top-3, respectivamente.
Veja o top 10 do ranking do The Athletic:
O presidente da Câmara dos Deputados, Hugo Motta (Republicanos-PB), afirmou, nesta terça-feira (26/5), que o texto da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) do fim da escala de trabalho 6×1 poderá sofrer modificações até o início da votação em plenário, prevista para esta quinta-feira (28/5).
“O texto pode ser mudado e alterado até o último momento antes da votação. A proposta apresentada ontem deve ser discutida até o momento em que, de fato, a comissão especial irá aprovar o texto”, disse a jornalistas.
Motta, no entanto, disse ter confiança na aprovação do trabalho do relator, deputado Léo Prates (Republicanos-BA).
“Penso que ele elaborou uma proposta um tanto sensível ao apelo da sociedade. Será, na minha avaliação, talvez, uma das maiores entregas que a Câmara dos Deputados já fez em toda a sua história ao povo brasileiro”, declarou o parlamentar.
Hugo Motta anunciou nessa segunda-feira (25/5) que o relatório final da proposta terá um ano de transição para reduzir a jornada de 44 horas para 40 horas semanais.
Segundo o congressista, também serão garantidos na PEC dois dias de folga por semana, sem redução salarial.
A redução da escala de trabalho prevista na PEC do Fim da Escala 6×1 será aplicada em até 14 meses.
Em 60 dias após a promulgação do texto, haverá uma diminuição imediata de duas horas e, em até 12 meses, mais duas horas serão reduzidas da jornada.
O julgamento da morte de Henry Borel, de 4 anos, segue nesta terça (26/5) e contará com o depoimento de quatro testemunhas: dois delegados, o médico legista e o perito do caso. Jairo Santos Souza Júnior, o Dr. Jairinho, e Monique Medeiros, mãe da criança, respondem pela morte do menino em março de 2021.
A sessão é retomada nesta terça (26/5) no 2º Tribunal do Júri da Capital, no Centro do Rio, após a juíza Elizabeth Machado Louro interromper o júri dessa segunda (25/5), por volta das 17h.
A magistrada decidiu suspender após a análise de mais de 23 pedidos apresentados pela defesa do ex-vereador Dr. Jairinho, todos negados por Elizabeth.
Para o Ministério Público do Rio de Janeiro (MPRJ) e a condução do juízo, os pedidos foram interpretados como manobras para atrasar o andamento do processo.
A primeira testemunha a ser ouvida é o delegado Edson Henrique Damasceno, titular da 16ª DP (Barra da Tijuca) à época em que Henry foi morto. O policial foi responsável por acompanhar as investigações do caso, além de indiciar e prender Jairinho e Monique.
Além dele, as oitivas seguirão com a delegada Ana Carolina Lemos Medeiros de Caldas, o médico-legista Luiz Airton Saavedra de Paiva e o perito Luiz Carlos Leal Prestes. A expectativa é de que seja um julgamento longo, de cinco a 10 dias.
Jairinho responde por homicídio qualificado, e Monique, por homicídio qualificado e omissão. A sessão é aberta com a presença mínima de 15 jurados para ouvir as testemunhas.
Henry Borel morreu na Barra da Tijuca, zona oeste do Rio de Janeiro, na madrugada de 8 de março de 2021, no apartamento onde vivia com a mãe, Monique Medeiros, e o padrasto, o médico e ex-vereador Jairo Souza Santos Júnior, o Dr. Jairinho.
À época do crime, os dois alegaram que a criança teria sido encontrada desacordada no imóvel. Henry foi levado ao hospital com lesões corporais graves, mas os profissionais de saúde constataram a morte por hemorragia interna e laceração hepática.
A partir daí, uma investigação complexa foi iniciada para esclarecer o que teria ocorrido no imóvel. Os réus sustentam a versão de que houve um acidente doméstico.
No entanto, o laudo do Instituto Médico-Legal (IML) invalidou essa versão, após constatar 23 lesões pelo corpo da criança.
O pré-candidato à Presidência da República e ex-governador de Goiás, Ronaldo Caiado (PSD), afirmou nesta segunda-feira (25) que não gostaria de levar adiante um processo de impeachment de ministros do Supremo Tribunal Federal (STF), mas disse considerar que a medida “vai acontecer” caso chegue ao Palácio do Planalto.
Segundo Caiado, a Corte foi “gravemente atingida” por episódios que envolvem problemas de ordem pessoal de ministros. Ele defendeu que questões individuais não podem contaminar a imagem institucional do Supremo nem ser “acobertadas” por interpretações do próprio tribunal.
As suspeitas relacionadas ao Banco Master miram repasses e transações que teriam beneficiado familiares de ministros do Supremo, incluindo R$ 80 milhões ao escritório da esposa de Alexandre de Moraes e R$ 6,6 milhões ligados a cotas de resort dos irmãos de Dias Toffoli.
“Pessoas que são atingidas com denúncias sobre a sua trajetória de vida deveriam ser afastadas para que respondessem”, disse Caiado. “Aí, sim, o Supremo guardaria a sua condição de imparcialidade nos julgamentos de temas relevantes, como se precisa.”
As declarações foram feitas ao longo de participação no encontro de presidenciáveis promovido pela Câmara Americana de Comércio para o Brasil (Amcham Brasil). Aos empresários presentes, Caiado afirmou que, assim como ocorre em empresas quando alguém desrespeita as regras de ética do cargo que ocupa, o mesmo princípio deveria ser aplicado ao STF.
“A não acontecer isso, qual é o segundo passo? É o segundo passo de mais uma crise que nós teremos no Brasil, chegando à Presidência. É algo que eu não queria, mas que vai acontecer, que vai ser a segunda etapa. Se o Supremo não tomar essa decisão, qual é o segundo passo? O impeachment”, continuou o goiano.
Ele afirmou que, embora o rito para o impeachment de um ministro do Supremo seja mais célere do que o de um presidente da República, por tramitar apenas no Senado, a medida inevitavelmente criaria um ambiente de crise institucional. Na avaliação de Caiado, o STF vive um momento de forte contestação e, para que o País possa avançar, a própria Corte deveria demonstrar capacidade de “cortar na própria carne”.
“Nada (mais) será discutido. Porque cada ano vai ser um cassado, ou vão cassar dois cada vez, como vai ficar isso?”, indagou.
Quem tem pressão alta costuma procurar alternativas ao sal tradicional para tentar proteger o coração. E, segundo uma reportagem da Veja Saúde, baseada em um estudo publicado nos Arquivos Brasileiros de Cardiologia, uma opção específica pode trazer benefícios importantes: o sal enriquecido com potássio.
De acordo com a análise, o consumo desse tipo de sal foi associado à redução de 10% a 15% no risco de complicações cardiovasculares relacionadas à hipertensão, como infarto e AVC.
O produto funciona de forma diferente do sal comum. Nele, parte do cloreto de sódio é substituída por cloreto de potássio, estratégia que ajuda a diminuir os impactos do excesso de sódio no organismo.
O estudo avaliou quatro ensaios clínicos randomizados com 1.430 participantes. Entre eles, 725 consumiram sal enriquecido com potássio por períodos que variaram de duas semanas a dois anos.
Os pesquisadores observaram melhora principalmente em pessoas com hipertensão arterial, incluindo redução da pressão sistólica e diastólica, aquelas medidas conhecidas popularmente como “14 por 9”.
Segundo os autores, a substituição parcial do sódio pelo potássio ajuda a reduzir a retenção de líquidos e a sobrecarga nos vasos sanguíneos, fatores diretamente ligados ao aumento da pressão arterial.
Não. Apesar dos resultados positivos, a própria pesquisa alerta que o consumo deve ser feito com moderação e acompanhamento médico.
A reportagem da Veja Saúde destaca que o excesso de potássio também pode trazer riscos, principalmente para pessoas com problemas renais, que têm dificuldade para eliminar o mineral do organismo.
Além disso, os pesquisadores reforçam que o sal enriquecido com potássio não substitui medicamentos nem outras medidas importantes para controlar a hipertensão, como alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e redução do consumo de ultraprocessados.
Leia também: “Nova caneta contra obesidade pode levar à perda de até 32 kg, aponta estudo”.
Outra recomendação dos pesquisadores é aumentar o consumo de alimentos naturalmente ricos em potássio no dia a dia. Frutas como banana, abacate, melão, laranja e kiwi, além de feijão, lentilha, grão-de-bico, peixes e frango, aparecem entre as opções citadas.
Mesmo com os resultados promissores, os autores do estudo afirmam que ainda são necessárias novas pesquisas para entender melhor os efeitos do sal enriquecido com potássio em larga escala.
A comissão especial da Câmara dos Deputados continuará na quarta-feira (27) a análise da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) de fim da escala 6×1. A votação do texto também será feita na mesma sessão. O adiamento da apreciação se deu depois de pedido de vista do deputado federal Mauricio Marcon (PL-RS).
“Para que nós que tivermos acesso ao texto com o relator lendo, possamos nos aprofundar e, quem sabe, muitos trazerem sugestões para aperfeiçoar”, argumentou Marcon.
O relator, o deputado federal Leo Prates (Republicanos-BA), fez a leitura do relatório favorável à aprovação da PEC. O texto propõe redução da jornada de trabalho de 44 horas para 40 horas semanais, com folga semanal de dois dias e sem a diminuição salarial.
Mais cedo, o presidente da Câmara dos Deputados, Hugo Motta (Republicanos-PB), informou que o Palácio do Planalto e a Casa Baixa fecharam acordo que estabelece o prazo de 60 dias para medidas da PEC entrarem em vigor após promulgação. Dessa forma, a jornada de trabalho cai de 44 horas para 42 horas semanais. Um ano depois, a carga horária é reduzida para 40 horas.
Acordar exausto antes mesmo de o dia começar tornou-se o “preço invisível” de uma rotina acelerada e marcada pelo excesso de trabalho. Embora esse efeito colateral esteja ligado aos “novos tempos”, especialistas em saúde hormonal e mental alertam que a sensação de cansaço constante pode esconder outros problemas de saúde, como alterações hormonais, transtornos emocionais e quadros relacionados à qualidade do sono.
Buscando entender melhor as causas por trás da fadiga persistente, a coluna Claudia Meireles conversou com dois especialistas: o ginecologista endócrino Igor Trotte e o psiquiatra e psicogeriatra Gustavo Omena. Segundo eles, alterações hormonais e esgotamento emocional estão entre as causas frequentemente negligenciadas quando o assunto é exaustão.
“Hormônios desregulados afetam diretamente energia, sono, concentração e até o humor. Muitas vezes, o paciente acredita que está apenas cansado por conta da rotina, mas existem condições hormonais importantes por trás desse quadro, como alterações da tireoide, resistência à insulina, deficiência de testosterona, menopausa ou síndrome dos ovários policísticos”, explica Igor Trotte.
Para Gustavo Omena, o aumento dos casos de estafa mental também ajuda a explicar o crescimento das queixas de cansaço extremo.
“Dados divulgados em março de 2025 pelo INSS e pelo Ministério da Previdência Social apontam que o Brasil registrou recorde de afastamentos por adoecimento psicológico, com mais de 546 mil licenças relacionadas à saúde mental”, salienta o especialista.
Embora alterações hormonais sejam cada vez mais observadas em brasileiros de diferentes faixas etárias, Igor Trotte frisa que as mulheres tendem a sentir esses impactos com mais intensidade ao longo da vida.
“Oscilações hormonais podem provocar desde indisposição e dificuldade de concentração até irritabilidade, ansiedade e queda de produtividade. O problema é que esses sintomas acabam sendo normalizados no dia a dia”, afirma o ginecologista endócrino.
Além do desequilíbrio na produção ou na ação dos hormônios afetar energia e disposição, Gustavo Omena chama atenção para fatores emocionais como gatilhos importantes da sensação de exaustão.
“O corpo e a mente funcionam de maneira integrada. Quadros de ansiedade, depressão, burnout e estresse crônico frequentemente se manifestam primeiro por meio do cansaço físico. Muitas pessoas continuam funcionando no automático sem perceber que estão emocionalmente esgotadas”, explica Omena.
O médico alerta ainda que a privação de sono e o excesso de estímulos digitais também têm impacto importante no quadro.
“Dormir não significa necessariamente descansar. Hoje, vemos muitos pacientes que até permanecem horas na cama, mas não conseguem atingir um sono reparador por conta da ansiedade, hiperestimulação e excesso de preocupações”, afirma.
Segundo eles, a rotina também é importante para a manutenção do ânimo e do vigor. Ambos especialistas alertam para a necessidade de escolhas conscientes no dia a dia para evitar problemas de saúde no futuro.
“Sedentarismo, alimentação inadequada, excesso de cafeína, consumo de álcool e jornadas prolongadas de trabalho também podem intensificar a sensação de fadiga”, destaca Igor Trotte.
Quando a exaustão se torna limitante, a recomendação é buscar avaliação médica. “O principal alerta é quando o cansaço passa a comprometer atividades simples da rotina ou persiste mesmo após períodos de descanso”, conclui Gustavo Omena.
A Polícia Federal (PF) deflagrou, na manhã desta terça-feira (26), a Operação Rábula, com o objetivo de desarticular uma associação criminosa suspeita de fraudar o Exame de Ordem Unificado da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB). Ao todo, foram cumpridos seis mandados de busca e apreensão expedidos pela Justiça Federal de Alagoas.
As ações ocorreram simultaneamente nas cidades de Maceió, em Alagoas, e São Paulo, capital paulista. Durante o cumprimento das ordens judiciais, agentes federais apreenderam smartphones, dispositivos de armazenamento e outras mídias digitais que serão submetidas à perícia e análise no decorrer das investigações.
Segundo a Polícia Federal, o grupo investigado atuava na realização fraudulenta das provas da OAB por meio do uso de documentos de identificação falsificados. A suspeita é de que candidatos interessados em obter aprovação no exame contratavam intermediadores que garantiam êxito no certame mediante pagamento.
As investigações tiveram início em outubro de 2025, após a prisão em flagrante de um homem durante a aplicação da prova prático-profissional, correspondente à segunda fase do 44º Exame de Ordem Unificado. Na ocasião, o suspeito tentava se passar por um candidato regularmente inscrito no exame.
Com o avanço das apurações, a Polícia Federal identificou indícios de uma estrutura criminosa organizada, envolvendo pessoas responsáveis pela intermediação dos candidatos, negociação financeira e produção dos documentos falsificados utilizados para viabilizar as fraudes.
Ainda de acordo com os investigadores, há elementos que apontam possível atuação do grupo também nas edições 42 e 43 do Exame de Ordem Unificado da OAB.
A operação recebeu o nome de “Rábula”, termo utilizado para designar indivíduos que exercem atividades ligadas ao Direito sem formação jurídica regular.
A Polícia Federal informou que as investigações continuam e que o material apreendido poderá ajudar a identificar outros envolvidos no esquema criminoso.
Convocado para a Copa do Mundo, o volante Fabinho ficará livre no mercado na segunda metade de 2026. De acordo com o jornal saudita Al Riyadiah, o Al-Ittihad decidiu não renovar com o jogador.
O clube tomou a decisão como parte do plano de reestruturação da equipe para a próxima temporada. A diretoria busca atender às necessidades da comissão técnica.
O atleta de 32 anos já foi alvo de clubes brasileiros como Botafogo, Palmeiras e Cruzeiro. No entanto, ele preferiu não retornar ao país no momento.
Pelo clube saudita, Fabinho conquistou o Campeonato Saudita e Copa do Rei, ambos na temporada 2024/25. Na carreira, o jogador teve sucesso principalmente pelo Liverpool, onde chegou a vencer a Champions League.
Formado na base do Fluminense, o meio-campista também passou por Rio Ave, Real Madrid e Monaco.
