Você já ouviu falar em sarcopenia? O nome complicado descreve algo mais comum do que parece: a perda de massa muscular que acontece com o passar dos anos.

O problema é silencioso e avança devagar. De repente, subir escadas ou levantar da cadeira parece mais difícil. As pernas ficam fracas, o corpo cansa rápido, e tudo isso pode ser sinal de sarcopenia.

Segundo Luiz Antônio da Silva Sá, especialista em Clínica Médica, Geriatria e Gerontologia e professor da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná (FEMPAR), “a perda muscular não é apenas envelhecimento natural. É uma condição tratável que afeta diretamente a autonomia e a qualidade de vida.”