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A  secretária municipal de Saúde de Palmeira dos Índios Zoé Duarte participou de uma reunião com representantes da Saúde de municípios do Agreste alagoano que integram o Consórcio Intermunicipal do Agreste Alagoano (Conagreste). O encontro aconteceu na sede da entidade, localizada em Arapiraca, e reuniu gestores e técnicos da área para discutir pautas prioritárias da região.

A reunião teve como objetivo alinhar estratégias conjuntas entre os municípios consorciados, que – por sua vez – visam fortalecer a rede de atenção à Saúde, ampliar os serviços disponibilizados à população e garantir maior eficiência na utilização dos recursos públicos. Durante o encontro, foram discutidas ações com foco na melhoria do atendimento e na ampliação de procedimentos de média e alta complexidade que podem ser ofertados de forma integrada pelo consórcio.

De acordo com a coordenadora do Programa de Saúde do Conagreste Noélia Nunes, a atividade representou um passo importante para a consolidação das ações conjuntas entre as cidades e maior acesso da população à saúde. “Nos reunimos para ouvir os municípios, identificar suas principais necessidades e definir quais procedimentos devem ser incorporados pelo consórcio. Dessa forma, poderemos planejar de maneira mais assertiva e garantir que a população tenha acesso a serviços de saúde que muitas vezes são bem caros e inacessíveis”, destacou.

Já a secretária Zoé Duarte reforçou a importância da participação de Palmeira dos Índios nas discussões regionais. “É fundamental que estejamos unidos no fortalecimento da Saúde Pública, buscando soluções conjuntas que atendam às reais necessidades da nossa população. O Conagreste tem sido um espaço importante de construção coletiva”, afirmou.

O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, assinou, nesta sexta-feira (5/9), um decreto que muda o nome do Departamento de Defesa para Departamento de Guerra. O ato foi transmitido pelo canal da Casa Branca no YouTube e o presidente norte-americano aproveitou para fazer comentários sobre atos que ele atribui à questão da segurança.

A mudança no nome do departamento já havia vazado para a imprensa na quinta-feira (4/9). A alteração vinha sendo sinalizada pelo republicano nos últimos dias. “Nós o chamamos de Departamento de Defesa, mas, entre nós, acho que vamos mudar o nome”, declarou o presidente norte-americano antes da alteração ser oficializada.

Leia a matéria completa em Metrópoles.com.

Uma motorista de 23 anos morreu e outras duas pessoas ficaram feridas após o carro em que estavam cair em um lago artificial na Avenida 9 de Julho, em Jundiaí (SP), na madrugada desta sexta-feira (9).

Segundo o boletim de ocorrência, a jovem perdeu o controle da direção antes de o veículo sair da pista. As três vítimas foram socorridas pelo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) e levadas ao Hospital São Vicente de Paulo. No entanto, a motorista não resistiu aos ferimentos e morreu na unidade de saúde. Não há informações sobre o estado de saúde das outras vítimas.

De acordo com testemunhas, o veículo seguia no sentido da rodoviária quando a motorista perdeu o controle, subiu na calçada e caiu no lago localizado na rotatória da avenida. O carro ficou de cabeça para baixo e submerso na água. O automóvel, que ficou destruído, foi retirado da água por um guincho.

Uma perícia foi feita no local do acidente. As causas do ocorrido ainda serão investigadas.

 

A Polícia Civil de Alagoas (PC/AL), por meio da Operação Policial Litorânea Integrada (Oplit), recapturou na noite dessa sexta-feira (5), o último fugitivo da Penitenciária Masculina Baldomero Cavalcanti de Oliveira. Horas após a fuga, ainda na manhã do mesmo dia, outros quatro detentos já haviam sido localizados e presos novamente.

De acordo com a polícia, equipes da Oplit receberam a informação de que Willis David Peixoto de Vasconcelos estaria escondido em um motel na parte baixa de Maceió. Ao chegar ao local indicado, os agentes encontraram o fugitivo dormindo em um dos quartos. Ele foi conduzido para a Central de Flagrantes, onde passou pelos procedimentos legais antes de retornar ao sistema prisional.

Recapturas

O primeiro a ser localizado foi Ronaldo da Silva Melo, preso nas primeiras horas da manhã no município do Pilar, em ação conjunta com o Pelopes, 2º BPM e Serviço de Inteligência.

Já Jonathan Teixeira da Silva, José Carlos Trindade dos Santos e Edivaldo Gabriel Lopes Cavalcanti foram interceptados em União dos Palmares, em posse de uma moto roubada.

A fuga ocorreu por volta das 4h30 da madrugada, quando os cinco detentos utilizaram lençóis para escalar e deixar a unidade prisional. A Secretaria de Estado da Ressocialização e Inclusão Social (Seris) instaurou uma sindicância interna para apurar como os presos conseguiram escapar.

O preço do conjunto dos alimentos básicos caiu em agosto, na comparação com julho, em 24 capitais, de acordo com a Pesquisa Nacional da Cesta Básica de Alimentos, divulgada nesta sexta-feira (5) pelo Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese) e pela Companhia Nacional de Abastecimento (Conab).

Desde julho de 2025, a pesquisa engloba todas as 27 capitais do país. Anteriormente, o levantamento era feito apenas em 17.

As quedas mais importantes no preço da cesta básica ocorreram em Maceió (- 4,1%), Recife (- 4%), João Pessoa (- 4%), Natal (- 3,7%), Vitória (- 3,1%) e São Luís (- 3,6%). Já as altas ocorreram em Macapá (0,9%), Palmas (0,6%) e Rio Branco (0,02%).

São Paulo foi a capital em que o conjunto dos alimentos básicos apresentou o maior preço (R$ 850,84), seguida por Florianópolis (R$ 823,11), Porto Alegre (R$ 811,14) e Rio de Janeiro (R$ 801,34).

Nas cidades do Norte e do Nordeste, onde a composição da cesta é diferente, foram registrados os menores valores dos alimentos básicos: Aracaju (R$ 558,16), Maceió (R$ 596,23), Salvador (R$ 616,23) e Natal (R$ 622).

Acumulado do ano

A comparação dos valores da cesta, de agosto de 2024 com o mesmo mês de 2025, mostrou que nas 17 capitais onde a pesquisa era realizada nesse período, houve alta de preço em todas, com variações entre 3,3%, em Belém, e 18%, no Recife.

No acumulado do ano, ou seja, de janeiro a agosto de 2025, nas 17 capitais pesquisadas, 13 cidades tiveram alta e quatro apresentaram queda.

As maiores elevações ocorreram em Fortaleza (7,32%), Recife (6,93%) e Salvador (5,54%). As capitais com variação negativa foram Goiânia (-1,85%), Brasília (-0,55%), Vitória (-0,53%) e Campo Grande (-0,20%).

Com base na cesta mais cara, registrada em São Paulo (agosto), e levando em consideração a determinação constitucional de que o salário mínimo deveria ser suficiente para suprir as despesas de uma família, de quatro pessoas, com alimentação, moradia, saúde, educação, vestuário, higiene, transporte, lazer e previdência, o Dieese estimou que o valor do salário mínimo necessário, no sétimo mês do ano, deveria ter sido de R$ 7.147,91 ou 4,71 vezes o mínimo atual de R$ 1.518.

Em agosto de 2024, o salário mínimo necessário deveria ter ficado em R$ 6.606,13 ou 4,68 vezes o valor vigente na época, que era de R$ 1.412.

Tomate, arroz e feijão

O preço do tomate, em agosto, em comparação com julho, diminuiu em 25 das 27 capitais pesquisadas com variações entre -26,8%, em Brasília, e -3,1%, em Belém.

Os aumentos ocorreram em Macapá (9,1%) e Palmas (2,6%).

O preço médio do arroz agulhinha ficou menor também em 25 das 27 cidades, com destaque para Macapá (- 8,7%) e Florianópolis (- 5,7%.). Houve aumento em duas capitais: Porto Alegre (0,9%) e Rio Branco (0,9%).

O preço do feijão tipo preto, pesquisado nas cidades do Sul, no Rio de Janeiro e em Vitória, apresentou queda em todas as capitais, com destaque para Rio de Janeiro (-6,9%) e Vitória (-3,6%).

O feijão carioca, cujo valor é coletado nas demais capitais, aumentou apenas em Campo Grande (0,4%) e Teresina (0,1%). As quedas mais importantes foram registradas em São Luís (- 5,2%), Belo Horizonte (-4 ,6%) e Porto Velho (- 4,19%).

Café e carne bovina

O preço do café em pó caiu em 24 capitais. As variações mais expressivas ocorreram em Brasília (-5,5%), João Pessoa (-4,7%) e Belo Horizonte (-4,7%). As altas foram observadas em Teresina (0,3%) e Fortaleza (0,1%). Em Aracaju, o preço não variou.

O valor da carne bovina de primeira diminuiu em 18 capitais, com percentuais entre -3,8%, em Vitória, e -0,1%, em Florianópolis. Em São Luís, o valor médio não variou. Aumentos foram registrados em oito capitais, como em Rio Branco (2,2%) e Campo Grande (2,1%).

“As exportações de carne cresceram em agosto, apesar do aumento das tarifas norte-americanas, e a oferta de abate foi menor, mas, mesmo assim, algumas cidades apresentaram queda no varejo”, destacou o Dieese.

O líder da Coreia do Norte, Kim Jong-un, compareceu ao desfile militar na China que comemorou a rendição do Japão na Segunda Guerra Mundial na quarta-feira (3). Junto a ele, a filha fez uma aparição inesperada.

Por ser um país fechado, a Coreia do Norte nunca revelou o nome ou a idade exata da herdeira, mas autoridades da inteligência sul-coreana a identificam como Kim Ju-ae. Muitos especulam que ela pode ser a potencial sucessora de Kim na dinastia da Coreia do Norte.

Veja tudo o que se sabe sobre a filha de Kim Jong-un

Em setembro de 2013, Dennis Rodman, um ex-jogador de basquete americano, revelou que Kim Jong-un tinha uma filha quando visitou a capital Pyongyang, declarando ao jornal britânico The Guardian: "Eu segurei a bebê deles, Ju-ae, e também conversei com a esposa (de Kim)".

Mas, somente em 2022, a existência de Ju-ae foi comprovada, quando a mídia estatal norte-coreana afirmou que o líder Kim estava acompanhado da "amada" filha enquanto supervisionava o lançamento de um míssil balístico intercontinental. Fotos que foram divulgadas mostram os dois de mãos dadas.

Mesmo que a mídia estatal tenha confirmado a existência da filha, nenhum nome ou idade foram revelados.

Há diferentes relatos sobre a idade exata e o ano de nascimento de Ju-ae; estima-se que ela esteja agora na pré-adolescência ou início da adolescência, embora isso seja baseado principalmente no testemunho de Rodman, e não está claro quantos meses ela tinha quando ele conheceu a família.

Nesses últimos anos, a suposta filha do líder fez outras aparições públicas em eventos, sempre ao lado do pai.

As primeiras aparições de Kim Ju-ae

Meses após ter a existência confirmada, Kim Ju-ae apareceu em um desfile que marcou o aniversário de fundação do Exército Popular Coreano. A mídia estatal começou a se referir a ela como a "respeitada" filha do líder.

Em março do mesmo ano, ela compareceu em outro teste de lançamento de míssil junto a Kim Jong-un.

No começo de setembro, a filha do líder foi vista sentada ao lado do pai na plataforma VIP de um desfile militar que celebrava a fundação do país como uma república. Pak Jong Chon, um alto oficial militar e representante de Kim Jong-un na Comissão Militar Central do Partido dos Trabalhadores da Coreia, foi visto ajoelhado ao lado dela respeitosamente e falando em seu ouvido.

A última aparição do ano foi no final de novembro, em uma recepção comemorativa ao sucesso do lançamento de um satélite de reconhecimento. Ju-ae foi vista na mesa principal com seu pai, ainda com aparência infantil e vestindo uma camisa com uma insígnia do programa espacial do país.

Abraço em Kim Jong-un e encontro com diplomata

Kim Ju-ae começou o ano de forma pública, comparecendo a um concerto de Ano Novo, no dia 1° de janeiro, e foi vista beijando o rosto do pai e tocando-o brevemente no queixo, uma demonstração física pública quase sem precedentes com o líder.

Ainda no mesmo mês, ela acompanhou o pai em uma orientação de campo em uma granja avícola.

Em outubro, a filha do líder encontrou o embaixador russo na Coreia do Norte, Alexandr Matsegora, em um evento que marca a fundação do Partido dos Trabalhadores, apertando as mãos enquanto fala em seu ouvido. Essa foi a primeira vez que ela foi vista em um ambiente diplomático.

Em 2025, até o momento, já foram registradas cinco aparições da possível sucessora norte-coreana.

Últimas aparições da possível sucessora da Coreia do Norte

Em abril deste ano, a filha acompanhou Kim Jong-un no lançamento de um contratorpedeiro da Marinha.

Um mês depois, Ju-ae acompanhou o pai em uma visita à embaixada russa no 80º aniversário da vitória da Rússia na Segunda Guerra Mundial. O embaixador Matsegora foi fotografado dando um beijo na bochecha dela.

No dia 15 de junho, ela acompanhou o pai inspecionando uma fábrica de armas, de terno branco e aparentando ainda mais maturidade. Em fotos da mídia estatal, cuidadosamente selecionadas para publicação, ela é vista em destaque em primeiro plano.

Ainda no mesmo mês, em 25 de junho, Kim Ju-ae compareceu à inauguração oficial do resort de férias Wonsan, na costa leste, outro projeto ambicioso de Kim Jong-un. A mídia estatal mostrou Ju-ae mais alta que a mãe, vestindo um tailleur e com o mesmo destaque de Kim Jong-un.

Cinco dias depois, ela foi a um show com Kim Jong-un e a ministra da cultura russa, Olga Lyubimova, onde fotos de tropas norte-coreanas na Rússia aparecem no cenário do palco.

A sua última aparição, até o momento, aconteceu há poucos dias. Ju-ae foi a segunda a desembarcar de um trem, atrás de Kim Jong-un. Eles foram a Pequim para celebrar os 80 anos do fim da Segunda Guerra Mundial. Outras imagens mostraram ela se juntando a Kim Jong-un e ao presidente russo Vladimir Putin em um carro antes da reunião bilateral dos líderes.

Próxima líder da Coreia do Norte?

A Coreia do Norte tem sido governada como uma ditadura hereditária desde sua fundação em 1948 por Kim Il Sung. O filho, Kim Jong Il, assumiu após a morte do pai em 1994, e Kim Jong-un assumiu o poder 17 anos depois, quando Kim Jong Il morreu.

Dada a importância da dinastia familiar, a estreia pública da filha de Kim provoca especulações de que ela poderia estar sendo preparada para se tornar a sucessora – com opiniões divergentes entre especialistas.

Por mais que haja especulações sobre outros possíveis filhos de Kim Jong-un, as últimas aparições de Ju-ae alimentam ainda mais a teoria de que ela será a próxima a governar o país.

Alguns apontaram para a forma de como ela é retratada na mídia estatal norte-coreana – descrita como "amada" e "respeitada" – como um sinal de que ela pode ter status especial.

Analistas dizem que sua primeira viagem ao exterior a confirma como uma provável "favorita" para se tornar a próxima líder suprema da Coreia do Norte.

As proteínas são essenciais para quem busca mais energia e disposição para enfrentar o dia. Presentes em praticamente todas as funções do corpo, elas participam da construção e manutenção da massa muscular, auxiliam na produção de enzimas e hormônios, contribuem para a cicatrização, fortalecem o sistema imunológico e ajudam no transporte de nutrientes.

Contudo, na correria da rotina, muitas pessoas podem encontrar dificuldades de ingerir a quantidade recomendada de proteína no dia apenas nas refeições principais.

Por isso, uma solução prática apontada por nutricionistas é apostar em lanches simples de preparar, fáceis de carregar na bolsa, mas que ainda garantem um bom aporte proteico.

“Consumir snacks proteicos entre as refeições principais ajuda a manter a saciedade, evitar quedas de energia e controlar melhor a fome ao longo do dia. Além disso, distribuir a ingestão de proteína em diferentes momentos do dia favorece a absorção e o aproveitamento pelo organismo, especialmente para quem pratica atividade física”, explica a nutricionista Andressa Cabral de Miranda à coluna Claudia Meireles.

A seguir, a especialista recomenda quatro opções de lanches práticos e ricos em proteínas para incluir na rotina. Confira:

1 – Mix de oleaginosas e sementes

Amêndoas, castanhas, nozes, pistache, avelãs e sementes de abóbora ou girassol são ótimas alternativas de proteína. Além disso, oferecem gorduras boas que protegem o coração, fibras que regulam o intestino e minerais como magnésio e zinco, importantes para o metabolismo energético.

Uma porção pequena já garante saciedade prolongada e pode ser carregada facilmente em potinhos ou saquinhos.

2 – Sanduíches naturais

Simples de preparar, podem ser recheados com pastas proteicas como pasta de homus, creme de amendoim, patê de atum, frango desfiado, ovo ou queijo cottage, por exemplo. Se forem preparados com pão integral, ajudam a fornecer energia de liberação gradual, além de fibras que melhoram a digestão.

Os sanduíches naturais são uma boa pedida para quem precisa de um lanche mais completo entre reuniões ou estudos.

3 – Barras de proteína e biscoitos proteicos

Clássicos, biscoitos e barras de proteína estão disponíveis em várias versões, e são os queridinhos de quem busca uma sobremesa fitness. Apesar de diferenças na composição, ambas as opções ajudam a aumentar o consumo de proteína ao longo do dia.

Para veganos e vegetarianos, as opções podem ser ainda mais interessantes, já que muitas versões dessas barras e biscoitos são formuladas com proteína vegetal.

4 – Iogurte natural

Uma opção refrescante, deliciosa e perfeita para os dias mais corridos, que pode ter o sabor turbinado com frutas, granola, castanhas ou grãos como chia e linhaça. Além de ser rico em proteína, o iogurte contém probióticos que favorecem a saúde intestinal.

Horário ideal para o lanche

A nutricionista explica à coluna que os snacks devem ser consumidos entre os intervalos das refeições principais, como na colação — refeição feita entre o café da manhã e o almoço —, no lanche da tarde ou antes da ceia. Assim, ajudam a manter o corpo saciado e o metabolismo ativo, reduzindo a fome exagerada e evitando excessos nas refeições seguintes.

Andressa também reforça que esses lanches não devem substituir refeições como o almoço e o jantar, que são mais completas, balanceadas e oferecem uma variedade maior de nutrientes.

Veja a matéria completa em Metrópoles

O legista do Condado de Adams, na Pensilvânia (EUA), confirmou nesta quinta-feira (4/9), a causa da morte do investigador paranormal Dan Rivera. Ele morreu em 13 de julho, um dia após participar de um evento da turnê Devils on the Run, que circulava pelos Estados Unidos com objetos assombrados do acervo dos Warren, aos 54 anos.

Ele se sentiu mal pela manhã, retornou ao quarto de hotel em Straban Township e foi encontrado sem vida horas depois. De acordo com a polícia local, não havia sinais de crime ou circunstâncias suspeitas.

O legista confirmou que ele morreu de causas naturais relacionadas a problemas cardíacos. A conclusão encerra rumores sobre teorias sobrenaturais, já que Rivera era responsável por transportar e exibir a boneca original que inspirou a franquia Annabelle.

Rivera atuava como pesquisador sênior do New England Society for Psychic Research, organização fundada em Connecticut por Ed e Lorraine Warren, caçadores de fenômenos paranormais que inspiraram a franquia Invocação do Mal.

A boneca Annabelle, grande atração da turnê, havia sido investigada pelos Warren nos anos 1960. Inspirada na Raggedy Ann, ficou associada a acidentes fatais, experiências de quase morte e três décadas de relatos de atividade demoníaca.

Veja a matéria completa em Metrópoles

 

Virginia Fonseca, de 26 anos de idade, e Vini Jr, de 25, teriam dividido a mesma casa em Marbella, ilha da Espanha, na última semana. O jogador do Real Madrid - que foi visto no mesmo passeio de iate que a influenciadora na cidade - publicou fotos nesta sexta-feira (5) na mansão alugada pela empresária durante as miniférias, aumentando suspeitas de que estariam vivendo um romance.

O atacante aparece com um look casual, bonés e óculos de sol grifados no clique compartilhado nos Stories. Ao fundo, é possível ver uma lareira de mármore, pilastras douradas e uma enorme TV. Mas detalhes chamaram a atenção dos fãs: o chão de mármore branco do local é semelhante ao da mansão alugada por Virginia para passear com os amigos no mar Mediterrâneo.

Outro item que ficou em evidência foi um castiçal vermelho no canto da sala. Ele também está presente em registros dos colegas de Virginia - como Lucas Guedez, Rafa Uccmann, Duda Freire, o assessor Hebert Gomes e do maquiador Nikolas Miguel - curtindo a propriedade, cujo aluguel mensal gira em torno de 70 mil euros, ou seja, R$ 445 mil.

O deputado federal Rafael Brito (MDB-AL) reforçou nesta semana, durante os trabalhos da Comissão Parlamentar Mista de Inquérito do INSS, sua posição firme em defesa das vítimas do esquema de fraudes contra aposentados e pensionistas. Para o parlamentar, a atuação da comissão deve ser pautada pela imparcialidade e pelo compromisso de garantir que todos os responsáveis sejam identificados e punidos.

“Ladrão tem que ser punido com o rigor da lei. Estou fazendo uma investigação de forma isenta, representando um partido que tem diversas correntes, que é o MDB, sem fazer defesa de ninguém. Meu papel na CPMI é encontrar os culpados, levá-los à justiça e recuperar o recurso de quem foi roubado. Não podemos permitir uma investigação enviesada. Temos que ouvir todo mundo”, afirmou Rafael Brito.

Como membro titular da comissão, o deputado alagoano apresentou requerimentos solicitando a convocação de todos os ex-ministros da Previdência Social, de diferentes governos, e do empresário e presidente da Associação de Assistência Social à Pensionistas e Aposentados (AASPA). A instituição está entre as 41 associações e empresas envolvidas no esquema de fraudes de descontos indevidos.

A relatoria da CPMI já anunciou que na próxima segunda-feira (08), o ex-ministro da Previdência Social, Carlos Lupi, que ficou à frente da pasta de janeiro a 2023 a maio deste ano, será ouvido.

A retenção de líquidos é um problema comum que pode causar inchaço, desconforto e afetar a qualidade de vida. Em alguns casos, além da prática de exercícios físicos e do acompanhamento médico, esse incômodo pode ser reduzido com simples mudanças na dieta — como incluir alimentos diuréticos no dia a dia.

Pensando nisso, reunimos 7 receitas de sucos caseiros que, além de saborosos, são preparados com ingredientes naturais que ajudam a reduzir a retenção de líquidos de forma leve e saudável. Confira!

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes

  • abacaxi descascado e picado
  • 1 colher de sopa de gengibre descascado e ralado
  • 500 ml de água
  • Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o abacaxi e triture por 3 minutos. Adicione os demais ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de melancia com gengibre

Ingredientes

  • 1 fatia de melancia sem sementes e picada
  • 1 colher de sopa de gengibre descascado e picado
  • 250 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de pera com couve

Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe, se desejar, e sirva em seguida.

Copo de vidro com suco verde e ao lado de um prato com maçã-verde, rodelas de pepino e gengibre
Suco de pepino com maçã-verde e gengibre (Imagem: Rezmita Anggriani | Shutterstock)

Suco de pepino com maçã-verde e gengibre

Ingredientes

  • 1 pepino cortado em rodelas
  • 1 maçã-verde sem sementes e picada
  • 300 ml de água gelada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de melão com limão

Ingredientes

  • 1 fatia de melão sem sementes e picada
  • Suco de 2 limões
  • 250 ml de água
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata novamente para triturar. Sirva em seguida.

Copo de vidro com suco de beterraba em cima de uma tábua de madeira com beterrabas e gengibre
Suco de beterraba com gengibre (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)

Suco de beterraba com gengibre

Ingredientes

  • beterraba descascada e picada
  • Suco de 1 limão
  • 1 rodela de gengibre descascada e picada
  • 300 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de cenoura com maçã

Ingredientes

  • cenouras picadas
  • 1 maçã sem sementes e picada
  • 350 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Um gesto simples, rápido e seguro, capaz de salvar até quatro vidas com uma única ação. A doação de sangue é um poderoso instrumento de solidariedade quando o assunto é saúde. No entanto, garantir os estoques para atender pacientes em cirurgias, vítimas de acidentes e pessoas em tratamento contra doenças graves é um desafio persistente.

No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde (MS), apenas 1,6% da população é doadora de sangue. Apesar desse percentual ficar dentro do recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) — que indica como ideal uma população doadora entre 1% e 3% —, os hemocentros no país seguem enfrentando o problema dos baixos estoques. Para reverter esse cenário e ampliar o número de doadores, o caminho é vencer a desinformação.

“Existem muitos mitos em torno da doação de sangue, e isso acaba afastando pessoas que poderiam ser doadoras”, comenta a doutora na área da saúde e professora do curso de Farmácia da UniSociesc, Gabriela Kozuchovski Ferreira. A especialista esclarece que não há segredo para a doação: “Para doar, basta ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 quilos, estar em boas condições de saúde, estar alimentado, ter dormido pelo menos seis horas na noite anterior e apresentar um documento oficial com foto”.

Mitos que afastam doadores

Entre os mitos mais comuns, está a ideia de que doação pode “afinar” ou “engrossar” o sangue ou, até mesmo, causar algum tipo de vício. “Nada disso é verdade. O organismo repõe rapidamente o sangue doado, então não existe nenhum tipo de dependência fisiológica associada”, afirma Gabriela Kozuchovski Ferreira, enfatizando a segurança do procedimento.

Outro receio recorrente é o de que a coleta provoca dor ou efeitos colaterais prolongados. “A sensação é apenas a de uma picada de agulha. A coleta dura em torno de dez minutos, seguida por um período de descanso de cerca de 15 minutos e um lanche. O corpo se recupera rapidamente, e raramente há outras consequências. Quando acontecem, podem ser tontura leve ou fraqueza passageira, facilmente contornadas com repouso e hidratação”, detalha a profissional.

Quem pode doar sangue?

Além dos requisitos básicos, algumas situações geram dúvidas entre os candidatos a doadores. Pessoas que fizeram tatuagens ou colocaram piercings, por exemplo, podem doar sangue, desde que respeitado o período de seis meses após o procedimento. Caso o piercing tenha sido colocado em regiões de maior risco, como boca ou genitais, o prazo sobe para 12 meses.

Quem usa medicamentos precisa passar por avaliação. “Em muitos casos, é possível doar. Anticoncepcionais, vitaminas e remédios leves não são impeditivos. Mas o uso de antibióticos, anticoagulantes, quimioterápicos e determinados medicamentos psiquiátricos podem impossibilitar a doação temporária ou permanentemente”, explica a professora.

Outro ponto que gera confusão é a relação entre doação e covid-19. “Quem teve a doença pode doar 10 dias após a recuperação completa, sem sintomas. Já no caso das vacinas, basta aguardar 48 horas após a aplicação da dose contra a covid-19 ou até sete dias, dependendo do tipo de vacina”, orienta Gabriela Kozuchovski Ferreira.

Duas pessoas sentada doando sangue e uma médica em pé do lado
Tipos de sangue negativo são os mais escassos (Imagem: Odua Images | Shutterstock)

A importância dos diferentes tipos sanguíneos

Os bancos de sangue precisam de todos os tipos sanguíneos, mas os negativos são os mais escassos. O negativo, conhecido como doador universal, é especialmente valioso, pois pode ser usado em qualquer paciente. “Mas, independentemente do tipo, toda doação é fundamental. O equilíbrio dos estoques depende da diversidade de doadores”, reforça a especialista.

Em cada coleta, são retirados cerca de 450 ml de sangue, quantidade que o corpo repõe em até 24 horas. Já as células vermelhas levam cerca de 30 dias para serem regeneradas. Por isso, existem intervalos entre as doações: os homens podem doar a cada dois meses, até quatro vezes ao ano; as mulheres, a cada três meses, no máximo três vezes por ano, devido à perda natural de ferro decorrente da menstruação.

Um gesto que multiplica vidas

O sangue coletado não é utilizado de forma única. Ele é separado em diferentes componentes — como hemácias, plasma, plaquetas e crioprecipitado —, que podem atender pacientes com diferentes necessidades, desde pessoas em quimioterapia até vítimas de acidentes graves. Dessa forma, uma única doação pode salvar até quatro vidas.

Para Gabriela Kozuchovski Ferreira, vencer o medo e a desinformação é o primeiro passo para aumentar o número de doadores. “Doar sangue é um gesto simples e extremamente seguro. Em menos de uma hora, podemos ajudar até quatro pessoas. Quem doa, salva vidas e espalha esperança”, conclui.

Um total de 99 mil trabalhadores têm cerca de R$ 114 milhões em abonos do PIS (Programa de Integração Social) que podem ser sacados na Caixa Econômica até o dia 29 de dezembro, segundo o MTE (Ministério do Trabalho e Emprego).

O último lote de pagamentos foi liberado no dia 15 de agosto, referente ao período trabalhado em 2023, chamado de ano-base 2023. Todos os anos há dinheiro esquecido do abono salarial porque há, entre outros casos, pessoas que não sabem que têm direito ao benefício.

O MTE diz que, neste mês, iniciou o processamento das informações encaminhadas pelas prefeituras dentro do prazo excepcional, encerrado em 20 de junho. Com isso, os servidores públicos que tiveram atraso no pagamento referente ao ano-base de 2023 receberão o benefício em 15 de outubro.

A partir de 5 de outubro, os trabalhadores poderão consultar o valor e a instituição bancária responsável pelo pagamento por meio da CTPS Digital (Carteira de Trabalho Digital) ou do portal Gov.br.

O dinheiro que não for sacado até o dia 29 de dezembro será devolvido ao FAT (Fundo de Amparo ao Trabalhador). Se o trabalhador não retirar o dinheiro até dezembro, ele ainda terá direito de requerer os valores em até cinco anos, contados a partir da data de encerramento do calendário de pagamento anual, segundo resolução 838, de 2019.

Neste ano, o MTE afirma que identificou mais de 25 milhões trabalhadores com direito ao abono salarial, referentes ao ano-base de 2023 e à revisão dos cinco anos anteriores.

Até o momento, 24.708.366 trabalhadores já receberam o benefício, somando R$ 29,1 bilhões pagos e alcançando uma cobertura de 97,09%.

Recebem o abono na Caixa os trabalhadores vinculados a entidades e empresas privadas. Quem trabalha no setor público tem inscrição pelo Pasep e recebe o benefício no Banco do Brasil.

QUEM TEM DIREITO AO PIS/PASEP?

Têm direito ao PIS/Pasep em 2025 profissionais da iniciativa privada e servidores públicos que trabalharam formalmente pelo menos 30 dias no ano-base do pagamento, que é 2023, ganhando até dois salários da época, o que dá R$ 2.640.

É necessário estar inscrito há pelo menos cinco anos no programa e o empregador precisa ter informado os dados corretos na Rais (Relação de Anual de Informações Sociais) até maio de 2024.

QUEM RECEBE O ABONO DO PIS EM 2025?

Os trabalhadores com carteira assinada no ano-base de 2023 têm direito ao PIS, caso atendam outras regras do programa.

A consulta para saber se vai receber o benefício é feita por meio do aplicativo Carteira de Trabalho Digital ou no Portal Gov.br. É preciso ter a senha, utilizando o número do CPF, e fator de identificação de segurança como biometria.

O profissional precisa estar inscrito no PIS há pelo menos cinco anos e o empregador deverá ter enviado os dados corretos na Rais ao governo federal, no máximo, até maio de 2024. Se essas regras não forem seguidas, o pagamento não é feito.

COMO FAZER A CONSULTA AO PIS/PASEP?

Pela internet

1 - Acesse o site https://servicos.mte.gov.br/spme-v2/#/login e clique em "Entrar com gov.br"
2 - Faça login com seu CPF e senha cadastrados no portal Gov.br. Caso não tenha cadastro, é possível fazê-lo neste site
3 - Em seguida, clique em "Abono Salarial"
4 - Na próxima tela, aparecerá a informação se o trabalhador receberá ou não o benefício

Pelo aplicativo

1 - No celular ou tablet, baixe o aplicativo Carteira de Trabalho Digital, caso não o tenha
2 - Faça login com seu CPF e senha cadastrados no portal Gov.br. Caso não tenha cadastro, é possível fazê-lo neste site
3 - Na tela inicial, clique em "Abono Salarial - Consultar". Caso a opção não apareça, clique no menu da parte de baixo da tela, depois, em "Benefícios e Abono Salarial"
4 - Na próxima página, aparecerá a informação sobre os valores a receber

QUAL É O VALOR DO ABONO SALARIAL DO PIS/PASEP?

O abono é pago de acordo com o número de meses trabalhados no ano-base e pode chegar a um salário mínimo, de R$ 1.518 em 2025. O pagamento é de 1/12 sobre o mínimo. Quem trabalha formalmente por um mês recebe 1/12. Quem trabalha os 12 meses recebe o valor cheio.

Por exemplo: o valor para quem trabalhou um mês é de R$ 127. No caso de quem trabalhou 12 meses no ano-base, é pago 100% do salário mínimo.

Sob pressão após ataques hackers que provocaram desvios milionários de recursos e infiltração do crime organizado na economia, o Banco Central anunciou nesta sexta-feira (5) um conjunto de medidas para endurecer as regras aplicadas às instituições e reforçar a segurança do sistema financeiro nacional.

Entre as novas regras, estabelece um limite de R$ 15 mil no valor das operações de TED e Pix para instituições de pagamento não autorizadas pelo regulador e para as que se conectam ao sistema financeiro por meio das chamadas PSTIs (Prestadores de Serviços de Tecnologia da Informação). As transações que excederem esse teto serão travadas pelo próprio sistema do BC.

"Faria Lima ou fintechs são as vítimas do crime organizado", afirmou Gabriel Galípolo, presidente do BC, no detalhamento das medidas a jornalistas, em Brasília. "Elas [medidas] são contra o crime organizado, não contra qualquer tipo de instituição ou segmento", acrescentou.

Segundo o BC, as medidas entrarão em vigor imediatamente. A publicação da norma com as novas regras está prevista para ocorrer ainda nesta sexta.

"Transitoriamente, os participantes que atestarem a adoção de controles de segurança da informação poderão ser dispensados da limitação por até 90 dias", disse a autoridade monetária em nota, sinalizando que essa é uma medida de caráter excepcional.

De acordo com Galípolo, 99% das transações feitas por pessoas jurídicas via Pix ou TED estão abaixo do valor limite de R$ 15 mil. "Se fosse falar de pessoas físicas, esse valor seria de R$ 3.700, então, a gente tem uma folga bastante boa. Apenas 1% de pessoa jurídica se encaixa acima desse valor de R$ 15 mil", afirmou. Segundo ele, o tamanho do universo de contas atingidas representa 3% do total do sistema.

"Ao restringir o valor que é possível de ser feito, vai forçar a necessidade, para fazer algum tipo de ataque, uma repetição de operações maior, o que tende a ser capturado mais rápido esse indicativo de movimento", disse o presidente do BC.

A autarquia também anunciou o aumento dos requisitos e controles para o credenciamento dos prestadores de serviços de tecnologia, ampliando os requerimentos de governança e de gestão de riscos. O BC passou a exigir capital mínimo de R$ 15 milhões. Até então, não havia exigência de valor para esse tipo de empresa. Hoje, cerca de 250 instituições acessam o ecossistema do BC por meio delas.

"O descumprimento estará sujeito à aplicação de medidas cautelares ou até ao descredenciamento. A norma entra em vigor imediatamente e os PSTI em atividade têm até quatro meses para se adequarem", disse o BC em nota.

O Banco Central definiu ainda que nenhuma instituição de pagamento poderá começar a operar sem prévia autorização. Com isso, o prazo final para que instituições de pagamento não autorizadas solicitem aval para funcionamento foi antecipado de dezembro de 2029 para maio do ano que vem.

Atualmente, aguardam autorização do BC 72 instituições de pagamento e mais 70 instituições de outras categorias. O regulador tem expectativa de receber requerimentos de mais 14 instituições de pagamento ainda neste ano e outros 76 pedidos desse tipo de instituição no ano que vem.

A instituição de pagamento que já estiver prestando serviços e tenha seu pedido de autorização negado deverá encerrar suas atividades em até 30 dias, conforme determinação da autoridade monetária.

Na última semana, um ataque cibernético desviou R$ 710 milhões da empresa Sinqia, que conecta instituições financeiras ao sistema Pix. Nesse caso, mais de 80% dos recursos desviados foram recuperados. O episódio se soma ao ataque bilionário que atingiu a C&M Software, ocorrido em 30 de junho. Um terceiro caso foi registrado recentemente, envolvendo a fintech gaúcha Monbank.

O aperfeiçoamento da segurança do sistema financeiro ganhou mais urgência depois que operações da Polícia Federal e do Ministério Público de São Paulo, realizadas em agosto, miraram a infiltração do PCC (Primeiro Comando da Capital) na cadeia produtiva do setor de combustíveis e do mercado financeiro.

As investigações afirmaram que, para movimentar e ocultar o dinheiro ilícito, o PCC desenvolveu uma estrutura financeira complexa e profissional, envolvendo utilização de corretoras, administradoras de diferentes tipos de fundos de investimento e fintechs.
Também participaram do anúncio das medidas os diretores Izabela Correa (Relacionamento, Cidadania e Supervisão de Conduta) e Gilneu Vivan (Regulação), além do secretário-executivo do BC, Rogério Lucca.

Segundo Galípolo, diante dos recentes acontecimentos, o BC optou por antecipar medidas que já estavam mais maduras em vez de aguardar até que todo o pacote estivesse pronto. Ele prometeu um anúncio em breve de outras iniciativas que também vão na direção de reforçar a segurança do sistema financeiro.

O BC está debruçado, por exemplo, sobre a regulação de contas-bolsão depois que investigações mostraram que facções criminosas se aproveitaram desse instrumento para ocultação de bens, lavagem de dinheiro e evasão fiscal.

Contas-bolsão são contas correntes abertas por fintechs de pequeno porte, que não têm acesso ao sistema brasileiro de pagamentos, em bancos tradicionais e outras instituições de pagamento.

"Algumas dessas práticas são reguladas, outras são ou descumprimento normativo ou atos irregulares. O que a gente está trabalhando é para conseguir separar e melhorar a tipificação e o reforço de restrição para o uso desse tipo de prática", afirmou o diretor de Regulação do BC.

A regulamentação envolvendo criptoativos e BaaS (Banking as a Service) também está sendo trabalhada pela diretoria do Banco Central. "Estamos em fase final de conclusão dessas minutas e elas devem sair ao longo dos próximos meses", acrescentou Vivan.

Outra medida que está sendo desenhada é uma alteração na exigência de capital mínimo de instituições de pagamento, que passaria para algo em torno de R$ 7 milhões -o valor atual não foi informado. A ideia, segundo o diretor do BC, é que o montante exigido deixe de ser associado ao tipo de instituição e passe a corresponder às atividades ofertadas por ela.

De acordo com Galípolo, as medidas anunciadas levaram em consideração a capacidade operacional da instituição. "A gente acaba tendo um remanejamento de pessoas para forças-tarefas como essa, o que acaba não permitindo que a gente consiga fazer simultaneamente as entregas que a gente gostaria de inovação junto com algumas medidas que a gente está adotando agora", disse.

Ele também voltou a defender a atualização do arcabouço institucional pretendida pela PEC (proposta de emenda à Constituição) que dá autonomia financeira e orçamentária à autoridade monetária e fez um aceno ao ministro da Fazenda, Fernando Haddad, pela manifestação de apoio à autonomia do BC.

Após o anúncio das mudanças, a Abranet (Associação Brasileira de Internet) manifestou apoio às medidas, dizendo que "preservam a inovação, a cidadania financeira e a competição no ainda concentrado sistema financeiro no Brasil."

"A Abranet considera que o maior rigor na regulação e fiscalização de prestadores de serviços de tecnologia financeira, a definição de tetos para movimentações via Pix, o combate às fraudes, entre outros, ajudam a manter a confiança dos usuários para que continuem usufruindo dos ganhos expressivos trazidos com a competição e inovação no sistema de pagamentos, a exemplo das contas digitais gratuitas e popularização do Pix", afirmou a entidade em nota.

Outros três detentos que fugiram da Penitenciária Masculina Baldomero Cavalcanti, em Maceió, na madrugada desta sexta-feira (5), foram recapturados pelas forças de segurança, no início da tarde de hoje. Com isso, quatro dos cinco fugitivos já estão novamente sob custódia.

Entre os recapturados estão Jonathan Teixeira da Silva e José Carlos Trindade dos Santos, localizados em União dos Palmares em posse de uma moto roubada, além de um terceiro detento, cujo nome ainda está sendo confirmado.

O primeiro a ser recapturado foi Ronaldo da Silva Melo, encontrado nas primeiras horas da manhã no município do Pilar. As prisões contaram com apoio do Pelopes, 2º BPM e Serviço de Inteligência, e os detentos foram conduzidos à Central de Flagrantes antes de retornar ao sistema prisional.

A fuga ocorreu por volta das 4h30 da madrugada, quando os cinco detentos utilizaram lençóis para escapar da unidade. Além de Ronaldo, Jonathan e José Carlos, os outros fugitivos são Edivaldo Gabriel Lopes Cavalcanti e Willis David Peixoto de Vasconcelos.

A Polícia Penal e a Seris (Secretaria de Estado da Ressocialização e Inclusão Social) instauraram uma sindicância interna para apurar como a fuga ocorreu.

O boletim da Secretaria de Estado do Meio Ambiente e dos Recursos Hídricos (Semarh) aponta que o fim de semana em Alagoas será marcado por tempo instável, com céu encoberto em vários períodos e possibilidade de chuvas rápidas. A previsão vale de sexta-feira (5) até domingo (7).

Em Maceió e nas regiões do Litoral, Zona da Mata e Baixo São Francisco, a expectativa é de dias nublados, com precipitações em alguns pontos, principalmente no início da manhã e no período da noite.

No Agreste, o tempo deve variar entre sol e nuvens, com chance de chuvas leves. Já no Sertão e no Sertão do São Francisco, a previsão indica maior estabilidade, embora com céu parcialmente nublado e baixa possibilidade de precipitações.

As temperaturas devem permanecer amenas, variando entre 20°C e 21°C nas mínimas e chegando a 28°C no Litoral e na Zona da Mata. No Agreste, os termômetros oscilam de 19°C a 29°C, enquanto no Sertão e no Sertão do São Francisco podem alcançar até 30°C.

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