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O sexo traz inúmeros benefícios à saúde. Entre eles, a melhora da saúde cardiovascular, o fortalecimento do sistema imunológico, aumento da conexão emocional e liberação de endorfinas. Mas, para potencializar os efeitos, existe um horário ideal para ter intimidade.
De acordo com a neurologista Katherine Mafla, o período da manhã é ideal. A especialista acrescenta que estudos recentes recomendam os horários entre 7h30 e 8h30 para uma experiência sexual mais satisfatória.
“As pessoas que fazem sexo entre 7h30 e 8h30 da manhã estão mais relaxadas e têm orgasmos melhores”, esclareceu a neurologista em uma postagem que viralizou no Instagram.
Katherine Mafla ainda explica que, durante este período, o corpo libera hormônios como endorfinas, que geram uma sensação de bem-estar e relaxamento. Como consequência, ocorrem os orgasmos.
Uma pesquisa realizada no Reino Unido, publicada na British Medical Journal, apontou que o horário ideal para o sexo é às 5h48 da manhã. O motivo? O corpo está com mais energia, o que libera mais endorfinas e reduz os níveis de estresse. Assim, os indivíduos apresentam maior satisfação durante a relação sexual.
Além disso, o estudo afirma que, nesse horário, tanto homens quanto mulheres atingem o pico do nível de testosterona diário.
Segundo os pesquisadores, nos homens, o nível do hormônio cerca das 6h pode ser de 25% a 50% mais alto do que ao longo do restante do dia. Já as mulheres tendem a ter maior facilidade para atingir o orgasmo pela manhã.
O Movimento Sem Terra (MST) não descarta o envio de militantes à Venezuela após o país ser atacado pelo Exército dos Estados Unidos no último sábado (3/1).
Capturado, o ditador Nicolás Maduro passou por um julgamento, em Nova York, por suposta conspiração junto a cartéis de drogas para traficar cocaína ao país norte-americano.
Em audiência de instrução, Maduro e sua esposa, Cilia Flores, negaram ser culpados das acusações. O venezuelano disse ainda que é um “presidente sequestrado”.
O MST é uma das mais de 50 organizações da esquerda brasileira que se reuniram de forma online no domingo (4/1).
Segundo pessoas presentes na reunião, não se alcançou um “entendimento profundo” do processo venezuelano que ainda está “em desenvolvimento”.
Entretanto, os encontros serviram para deliberar manifestações em várias capitais brasileiras – em boa parte delas em frente às embaixadas e consulados norte-americanos.
Para Ceres Hadich, integrante da direção nacional do MST, as manifestações em solidariedade à Venezuela devem se estender a todas as capitais brasileiras nos próximos dias, além de integrar a pauta dos atos marcados para 8 de janeiro.
“A gente não descarta o envio de um reforço de militância, de atuação in loco na própria Venezuela, desde que sejam necessários. As nossas relações de solidariedade na Venezuela são muito claras, definidas e públicas. Inclusive, a gente tem contribuído no processo de avanço da produção massiva de alimentos para o povo venezuelano”, disse Ceres.
“Nesse primeiro momento, a gente está muito focado ainda em fazer essa denúncia imediata, que é a denúncia do sequestro, da invasão e das mortes que foram causadas pelo governo dos Estados Unidos”, acrescentou.
A dirigente do MST elogiou ainda a posição da diplomacia brasileira e de outros países do Brics (Brasil, Rússia, Índia, China e África do Sul), que reconheceram a vice-presidente da Venezuela, Delcy Rodríguez, como líder legítima do país vizinho.
Reunião de partidos e intelectuais
Outra reunião online com representantes da esquerda, incluindo partidos políticos e intelectuais, foi realizada nesta segunda-feira (5/1).
A agenda contou com os petistas José Dirceu, ex-ministro, e Mônica Valente, ex-secretária de Relações Internacionais do PT; o historiador psolista Valério Arcary e o ex-presidente do PSol Juliano Medeiros; a jornalista Ana Prestes, representando o PCdoB; além do jornalista Breno Altman e do diplomata e ex-embaixador venezuelano Carlos Ron.
Os presentes traçaram estratégias de monitoramento e contato com autoridades dos Estados Unidos e da Venezuela sem, no entanto, alcançar consenso em alguns temas.
Os psolistas, por exemplo, são contra defender Maduro, a quem consideram um ditador, mas acreditam que não se pode permitir que outro país determine quando e como ocorrerá a mudança de poder em outra nação.
O PT e organizações como o MST, por outro lado, defendem Maduro, sem as mesmas ressalvas.
Outros participantes da discussão argumentaram que o mais apropriado seria dar ênfase a ataques ao presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, enquanto outros defenderam que o melhor seria focar em críticas à direita brasileira que endossa o ataque de Trump ao país vizinho.
Parar de beber por um mês, como propõe o movimento Janeiro Seco, pode gerar mudanças visíveis no intestino e no bem-estar geral. O álcool, explica o coloproctologista Danilo Munhóz, irrita o trato digestivo, provoca azia, refluxo e, dependendo do organismo, alterna episódios de diarreia, fezes mais soltas ou constipação.
“Quando a pessoa suspende o álcool por algumas semanas, é comum notar menos queimação, menos estufamento e desconforto após as refeições, além de uma sensação de ‘desinchar’”, diz Munhóz. Segundo ele, isso acontece por conta da redução da inflamação, menor retenção de líquidos e, muitas vezes, ingestão calórica total menor.
O intestino também conversa constantemente com o fígado. Sem o álcool, o órgão consegue se recuperar de sobrecarga, ajudando o metabolismo e equilibrando o organismo.
“Além disso, o consumo frequente de álcool pode desequilibrar a microbiota intestinal e aumentar a permeabilidade da mucosa, favorecendo inflamação sistêmica. Parar de beber, aliado a hábitos saudáveis, cria um ambiente mais favorável para as bactérias benéficas”, completa o coloproctologista.
Para aproveitar os benefícios do Janeiro Seco, Munhóz recomenda hidratação adequada, alimentação rica em fibras, frutas e legumes, redução de ultraprocessados e prática regular de atividades físicas.
Ele ressalta que pessoas com dependência de álcool não devem interromper o consumo abruptamente, pois a abstinência pode ser perigosa. Para a maioria, porém, a pausa de um mês permite perceber de forma prática como o álcool influencia o intestino, o sono, o peso e a disposição.
Com a chegada do verão e das férias escolares, é natural que as crianças passem mais tempo em casa, viajando ou em atividades ao ar livre. Mas esse período, que deveria ser sinônimo de diversão, também exige atenção redobrada dos pais.
Dados do Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass) mostram que, em São Paulo, os acidentes domésticos aumentam cerca de 8% durante as férias, especialmente entre crianças pequenas.
Segundo o médico Thiago Gera, coordenador da Pediatria do Hospital e Maternidade São Luiz Anália Franco, da Rede D’Or, os dois principais problemas enfrentados nessa época são acidentes domésticos e gastroenterites, infecções que causam vômitos, diarreia e desidratação.
“Os principais pontos de atenção envolvem o ambiente ao redor da criança, seja dentro de casa ou em espaços externos, como praias e parques”, afirma o pediatra.
A prevenção passa por atitudes objetivas que fazem diferença no dia a dia; confira abaixo cinco pontos de atenção importantes.
As quedas são o tipo de acidente doméstico mais comum entre crianças. Áreas com degraus, rampas ou pisos lisos devem ter atenção redobrada. Passadeiras antiderrapantes e supervisão constante ajudam a reduzir o risco.
Um detalhe simples evita queimaduras graves: deixar os cabos voltados para dentro do fogão. “É um cuidado básico, mas que faz toda a diferença, já que facilita o manuseio do adulto e impede que a criança puxe a panela“, explica Thiago Gara.
Também é essencial evitar manusear itens no fogo com as crianças no colo.
Piscinas, praias e rios são irresistíveis no calor, mas também representam riscos de afogamento e ingestão acidental de água contaminada.
Além do risco físico, há também o sanitário: gastroenterites (inflamação do estômago e intestinos, causada por vírus bactérias), que podem surgir com o contato com água imprópria. “É importante se atentar a locais seguros onde as crianças podem se divertir”, reforça o pediatra.
Evitar exposição solar entre 10h e 16h ajuda a prevenir queimaduras, insolação e desidratação, problemas comuns no verão. Roupas leves, bonés, oferta frequente de água e protetor solar são itens obrigatórios.
No calor, alimentos se deterioram mais rápido. Comer em locais confiáveis reduz o risco de intoxicações e infecções gastrointestinais.
“Grande parte dos casos que afligem crianças nessa época são gastroenterites causadas por alimentos contaminados. Por isso, atenção à procedência, armazenamento e manuseio dos alimentos”, ressalta o especialista.
Thiago Gara destaca que cuidados simples fazem grande diferença. Itens como protetor solar, roupas com proteção UV, coletes e boias para atividades aquáticas e repelentes em áreas com presença de insetos são aliados importantes.
O pediatra também reforça um ponto que muitos pais esquecem: aproveitar o período para incentivar atividades ao ar livre e reduzir o tempo de telas. “As férias são uma oportunidade para ampliar o contato com a natureza, fortalecer vínculos e permitir que a criança explore o mundo real”, afirma.
Mesmo com todos os cuidados, é importante que os pais fiquem atentos a qualquer sinal de alerta, como febre persistente, vômitos repetidos, diarreia intensa, sonolência excessiva ou dificuldade para respirar. “Diante de qualquer sintoma fora do habitual, os responsáveis devem buscar atendimento médico o quanto antes, para garantir avaliação adequada e evitar complicações”, orienta o especialista do São Luiz Anália Franco.
Um acidente foi registrado por volta do meio-dia desta segunda-feira (5) na Rua São Vicente, no Centro de Palmeira dos Índios. Um motorista colidiu um veículo Volkswagen Gol, ano 2002, de cor branca, contra um poste, provocando danos da estrutura e deixando fios elétricos baixos, oferecendo risco a quem transitava pelo local.
Segundo relato do condutor, o veículo teria apresentado falha no sistema de freios. Para evitar atingir outros carros e pedestres que circulavam pela via, ele decidiu direcionar o automóvel contra o poste. Com o impacto, a estrutura tombou parcialmente, exigindo a interdição da área por medida de segurança.
O Corpo de Bombeiros foi acionado e uma viatura com três militares esteve no local para prestar apoio e garantir a segurança da população. A Equatorial Energia também foi chamada e realizou a avaliação da situação, informando que será necessário interromper o fornecimento de energia na rua para a substituição do poste danificado.
Apesar do susto e dos danos materiais, ninguém ficou ferido. Funcionários da Equatorial permanecem no local para a execução dos serviços e a normalização da área.
Marcelo lima do programa a força do povo na RÀDIO VITORIO FM 104.9, entrevistou na manhã desta segunda-feira, 5 de janeiro de 2026, o advogado Carlos Lessa, pai do jovem Paul Cristian de Oliveira Lessa, encontrado sem vida no dia 31 de dezembro de 2025, em Palmeira dos Índios.
Durante a entrevista, Carlos Lessa relatou os procedimentos adotados após a localização do corpo do filho, encontrado em uma galeria de difícil acesso nas proximidades da Feira do Troca. Segundo ele, o reconhecimento inicial foi feito pela família, com base nas vestes e em documentos encontrados junto ao corpo, mas a liberação para sepultamento ainda depende da confirmação oficial por exame de DNA, conforme exigência do Instituto Médico Legal (IML).
O pai do jovem explicou que o material genético já foi coletado e encaminhado para análise, após decisão judicial que negou a liberação imediata do corpo, determinando a conclusão do exame pericial. Ele destacou a angústia da família diante da demora e afirmou que há expectativa de maior celeridade no laudo, em razão da judicialização do caso.
Na entrevista, Carlos Lessa também comentou sobre o desaparecimento do filho, que ocorreu no início de dezembro, e sobre as buscas realizadas pela família desde o último contato. Ele afirmou que há investigações em andamento, sob sigilo, e que informações preliminares apontam que a morte pode ter ocorrido cerca de duas semanas antes da localização do corpo.
O advogado ainda relatou que, segundo informações repassadas pelo médico legista, o jovem apresentava sinais de agressões físicas, incluindo traumatismo na cabeça e fraturas, o que indica que ele pode ter sido violentamente agredido antes de ser levado ao local onde foi encontrado.
Ao final da entrevista, Carlos Lessa fez um apelo às autoridades e ao poder público, chamando atenção para as condições da área onde o corpo foi localizado e para a necessidade de ações efetivas de segurança e prevenção. A Polícia segue investigando o caso, que permanece sob segredo de justiça.
Um flagra de Zé Felipe conversando ao pé do ouvido com uma mulher em uma festa virou assunto nas redes sociais e rendeu todo tipo de comentário, dos mais empolgados aos mais desconfiados.
Recém-solteiro após o fim do relacionamento com Ana Castela, o cantor curtiu a noite deste domingo (4/1) em uma noitada em Jericoacoara, no Ceará, ao lado de amigos. Bastou o flagra circular para parte das redes sociais concluir que estava rolando algo a mais.
A história, porém, ganhou outro rumo quando a mulher do vídeo resolveu falar. A DJ Rozy Acioli apareceu nas redes para colocar panos quentes na situação. Segundo ela, Zé Felipe estava apenas parabenizando sua apresentação na festa. A versão foi reforçada pela namorada da DJ, que comentou na publicação do jornalista Leo Dias, responsável por divulgar o flagra com exclusividade.
Segundo ela, o papo não passou de um elogio pós-pista: “Ele só estava parabenizando nosso set. Ele foi um querido! Não teve nada de maldade”, escreveu. A explicação foi reforçada pela namorada dela, a DJ Puppy Bougleux, que entrou nos comentários para encerrar o assunto: “A mulher que ele tava falando é minha namorada. Zé foi um querido e estava parabenizando o nosso show de mais cedo! Só isso.”
Por falar em Zé Felipe, o cantor vai voltar a dividir o mesmo ambiente nesta segunda-feira (5/1) com Ana Castela. Os dois embarcam no Porto de Santos para o cruzeiro Férias com a Boiadeira em Alto-Mar, que acontece entre os dias 5 e 8 de janeiro de 2026.
O cantor tinha apresentação marcada para as 17h30, e a coluna apurou que Ana Castela já estará a bordo no horário do show. Ainda assim, não há confirmação se a cantora irá assistir à performance do ex. O show dela no evento estava previsto apenas para mais tarde, às 22h30.
No entanto, a programação foi alterada e, com a mudança, o encontro entre os dois deve acontecer mesmo. Zé Felipe passa a se apresentar às 21h30, seguido por Ana Castela, às 23h.
Segundo fontes ouvidas pela coluna, Zé Felipe deve embarcar apenas para cumprir a agenda profissional. A ideia inicial era que os dois dividissem a viagem, mas, com o fim do namoro anunciado no fim de dezembro, os planos (assim como o clima) devem ser outros.
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) disparou novo alerta de baixa umidade para 48 cidades de Alagoas neste verão. O aviso meteorológico é o amarelo, de perigo potencial, o menor dos três níveis do Inmet, e é válido das 10h às 21h desta terça-feira, 6.
A Secretaria de Estado do Meio Ambiente e dos Recursos Hídricos (Semarh) indica que a previsão do tempo para esta terça-feira é de continuidade de forte calor, com a temperatura máxima podendo chegar a 37ºC nos municípios do Sertão do São Francisco. Com céu claro, predomínio de sol e tempo seco, o Sertão alagoano tem máxima de 39ºC nesta segunda-feira.
Em Maceió, a previsão de máxima é de 34ºC na terça. Em comparação com os dados desta segunda-feira, 5, a diferença é significativa. Na capital, por exemplo, a máxima é de 29ºC nesta segunda, de acordo com a Semarh.
O alerta cita umidade relativa do ar variando entre 30% e 20% e baixo risco de incêndios florestais e à saúde. Veja algumas orientações:
Confira as cidades listadas no alerta do Inmet:
À medida que o verão se aproxima, o sol quente e as altas temperaturas formam uma combinação que leva muita gente a aproveitar as atividades ao ar livre. No entanto, para curtir a estação com segurança, alguns cuidados com a saúde precisam ser redobrados, especialmente quando se trata de crianças e idosos.
Segundo o DataSus, os idosos representam mais de 40% das internações por desidratação no Sistema Único de Saúde (SUS). As crianças com menos de 5 anos correspondem a aproximadamente 25% dos casos.
“O calor intenso aumenta a perda de líquidos e sais minerais pelo suor. Além disso, a exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras graves, envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele”, explica a professora do curso de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR) Tatiane Ayumi Tokashiki.
Os efeitos das altas temperaturas não são iguais para todos. Crianças e idosos, em especial, merecem cuidado redobrado. Tatiane Ayumi Tokashiki destaca que esses grupos têm mecanismos de regulação da temperatura corporal menos eficientes, o que dificulta a adaptação ao calor.
“Eles sentem menos sede e têm mais dificuldade para perceber quando o corpo está super aquecido. Isso aumenta o risco de desidratação, insolação e exaustão pelo calor”, adverte a professora. Entre os sinais de alerta estão tontura, fraqueza, dor de cabeça e confusão mental.
Nos idosos, o calor ainda pode agravar doenças crônicas como hipertensão e problemas cardíacos. Por isso, é fundamental manter uma rotina de cuidados simples, mas eficazes, ao longo dos dias mais quentes.
A hidratação é uma das medidas mais importantes para garantir o bom funcionamento do organismo. “A água participa da regulação da temperatura corporal, da digestão, da circulação e até da aparência da pele”, ressalta Tatiane Ayumi Tokashiki.
Os primeiros sinais de desidratação incluem boca seca, urina escura, cansaço, tontura e dor de cabeça. Em crianças, pode haver irritabilidade e choro sem lágrimas.
Como muitos não sentem sede com frequência, a professora recomenda oferecer líquidos regularmente, sem esperar que peçam ou fiquem com sede. Além da água, sucos naturais diluídos e frutas ricas em água — como melancia, melão, laranja e abacaxi — são boas opções. “Manter uma garrafinha por perto e estabelecer horários para beber água também ajudam”, sugere.
Imagem: Pixel-Shot | ShutterstockO uso do protetor solar é outro cuidado indispensável, inclusive nos dias nublados. A professora do Centro Universitário Integrado reforça que o produto deve ter fator de proteção solar a partir de 30, com proteção contra raios UVA e UVB.
A reaplicação a cada duas horas é essencial, especialmente após o banho de mar, de piscina, sempre que a pessoa suar excessivamente ou se enxugar com a toalha. Para o dia a dia, as versões com textura leve ou colorida são boas aliadas, pois também ajudam a proteger contra a luz visível, proveniente de telas e lâmpadas.
No caso das crianças, a especialista recomenda o uso de protetores infantis ou com filtros físicos, à base de óxido de zinco e dióxido de titânio, que são menos irritantes. Já os bebês com menos de seis meses não devem usar protetor solar; o ideal é evitar a exposição direta ao sol e priorizar roupas leves, chapéus e sombra.
Para os idosos, a dica é escolher produtos com textura mais hidratante e fórmulas suaves, sem álcool ou fragrâncias fortes, para não ressecar ou irritar a pele. “É importante lembrar também das áreas esquecidas como orelhas, pescoço e dorso das mãos, que recebem muita radiação solar”, acrescenta Tatiane Ayumi Tokashiki.
Manter o corpo protegido do calor e dos efeitos do sol quente não exige grandes sacrifícios, apenas constância nos cuidados diários.
A professora do curso de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), Tatiane Ayumi Tokashiki, lista cinco hábitos simples que fazem diferença:
Manter o corpo hidratado é fundamental, mesmo quando não há sensação de sede. O ideal é beber pequenos goles de água com frequência e incluir no cardápio frutas ricas em líquido como melancia, laranja e melão.
O protetor solar deve fazer parte da rotina, não apenas na praia ou na piscina. Aplique o produto pela manhã e reaplique a cada duas horas, especialmente se suar, nadar ou se secar com toalha.
Entre 10h e 16h, os raios solares são mais fortes e aumentam o risco de insolação e queimaduras. Nesse intervalo de tempo, o ideal é procurar sombra, permanecer em locais cobertos e deixar as atividades ao ar livre para o início da manhã ou o fim da tarde.
As roupas de algodão e tecidos leves ajudam o corpo a respirar melhor. Chapéus de aba larga, bonés e óculos escuros também são grandes aliados, pois protegem o rosto, os olhos e o couro cabeludo da radiação solar.
Nos dias de calor intenso, procure ambientes arejados, com ventilador ou ar-condicionado, e evite fazer esforço físico nas horas mais quentes. Se possível, mantenha as janelas abertas e refresque o corpo com banhos rápidos ou panos úmidos.
Preso em Nova York, o presidente da Venezuela, Nicolás Maduro, passou por uma audiência nesta segunda-feira (5/1), na qual se declarou inocente de todas as acusações no processo a que responde na Justiça dos Estados Unidos. A próxima audiência foi marcada para o dia 17 de março deste ano, segundo a imprensa internacional.
A primeira-dama venezuelana, Cilia Flores, também se declarou “completamente inocente”.
“Não sou culpado. Sou inocente de tudo o que foi mencionado aqui”, disse Maduro ao juiz.
O ditador da Venezuela, Nicolás Maduro, e a esposa dele, Cilia Flores, foram capturados e levados para fora do país por forças dos Estados Unidos, segundo confirmou o presidente norte-americano, Donald Trump.
Ainda durante a audiência desta segunda, o juiz Alvin K. Hellerstein comunicou ao chavista e à esposa que ambos têm o direito de solicitar contato com o consulado da Venezuela.
O presidente venezuelano, então, afirmou compreender a prerrogativa e manifestou interesse em receber a visita consular. A esposa, Flores, também declarou entender o direito e solicitou que o encontro fosse realizado.
A defesa de Cilia Flores informou ao juiz que ela não pretende solicitar liberdade sob fiança atualmente.
Os advogados de ambos os réus afirmaram que o pedido poderá ser apresentado posteriormente. Em linha semelhante, o advogado de Nicolás Maduro declarou em audiência que o venezuelano também não busca a liberdade provisória agora.
Nicolás Maduro e a esposa, Cilia Flores, foram capturados e levados para fora do país por forças dos Estados Unidos, segundo confirmou o presidente norte-americano, Donald Trump.
Ele está detido no Centro de Detenção Metropolitano do Brooklyn, em Nova York, conhecido como “a prisão dos famosos”, onde permanecerá enquanto aguarda julgamento por narcoterrorismo e tráfico internacional de drogas.
Considerado uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil e no mundo, o acidente vascular cerebral (AVC) pode ser prevenido, o que é uma “boa notícia”, conforme declara o neurocirurgião vascular Victor Hugo Espíndola. Segundo o médico, uma “evidência consistente” é que mais de 80% dos casos estão relacionados a fatores modificáveis, ou seja, dependem diretamente do estilo de vida e do controle adequado de doenças crônicas.
Classificado como grave, o quadro de AVC ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma área do cérebro é interrompido, ocasionando danos nas células do órgão e centro do sistema nervoso. O especialista em doenças cerebrovasculares salienta sobre a prevenção da condição “começar muito antes de qualquer sintoma”. “Baseia-se em três pilares fundamentais: mudança de hábitos de vida, acompanhamento médico regular e cuidado multidisciplinar estruturado.”
1. Mudança de hábitos de vida
De acordo com o médico, os principais fatores de risco para o AVC estão “ligados ao dia a dia”. Ele explica que adotar hábitos saudáveis — como atividade física com regularidade, alimentação equilibrada, controle do estresse, sono de qualidade e abandono do tabagismo — reduz de “forma expressiva” o risco da condição. Ele defende que essas recomendações tendem a funcionar, muitas vezes, “mais do que qualquer medicamento usado de modo isolado.”
2. Acompanhamento médico regular
Na avaliação do neurocirurgião vascular, deve-se “identificar os riscos antes do evento”. “Muitas pessoas acreditam que só precisam procurar um médico quando surgem sintomas. No entanto, o AVC costuma ser silencioso até acontecer“, alega.
Victor Hugo menciona que o acompanhamento especializado regular permite diagnosticar precocemente hipertensão, diabetes e dislipidemia, que são fatores de risco para o acidente vascular cerebral. Ele cita também o ajuste de medicações de forma individualizada, a solicitação de exames periódicos para monitorar artérias, coração e metabolismo e a avaliação do risco global de AVC ao longo do tempo. “Prevenção eficaz exige monitoramente contínuo, não ações pontuais”, frisa.
3. Abordagem multidisciplinar
“Adotar novos hábitos de vida não é simples. A maioria das pessoas não consegue manter mudanças sustentáveis sozinha a longo prazo”, argumenta o especialista em doenças cerebrovasculares. Diante dessa questão, ele endossa que “os melhores resultados vêm de um acompanhamento multidisciplinar, coordenado por um médico”. Esse método engloba orientação especializada, nutrição, atividade física supervisionada, enfermagem e apoio psicológico, quando necessário.
À coluna, o neurocirurgião ressalta sobre esse modelo pode “aumentar significativamente a adesão, a consistência das mudanças e, consequentemente, a eficácia real na prevenção do AVC”. Victor Hugo Espíndola menciona que quanto mais cedo a prevenção começar, maiores serão os benefícios ao longo da vida.
A entrega do troféu do Critics Choice de melhor filme internacional para "O Agente Secreto", neste domingo (4), repercutiu mal entre usuários das redes sociais pela maneira repentina com que foi entregue. Isso porque o cineasta Kleber Mendonça Filho recebeu a estatueta não durante a cerimônia principal, como a maioria dos prêmios, mas durante uma entrevista para o canal E!, no tapete vermelho do evento.
"Escrevi o filme para desenvolver com ele. Tudo deu certo. Filmamos no ano passado, nos divertimos muito. Tivemos um elenco enorme. Ele foi muito importante para fazer todos ali conseguirem se sentir à vontade e fazer parte do filme", dizia Mendonça Filho, ao lado de sua mulher, a produtora Emilie Lesclaux.
O diretor foi então interrompido e recebeu a notícia da vitória na premiação. "Parabéns porque o Critics Choice Awards de melhor filme internacional vai para vocês!", disse a repórter. "Você sabia?", ela depois perguntou. "Não fazia ideia", respondeu o diretor.
O momento repercutiu mal nas redes sociais pela forma repentina com que o prêmio foi entregue. Usuários no X classificaram o momento como constrangedor e desrespeitoso em relação à equipe brasileira, já que o prêmio teria sido considerado menor em relação às outras categorias. Afinal, o cineasta não teve tempo hábil de agradecer o troféu ou fazer qualquer discurso, já que logo em seguida a transmissão para o intervalo comercial.
O Critics Choice afirmou que, para encurtar a cerimônia, decidiu antecipar a entrega de alguns troféus fora do palco para ganhar tempo na transmissão.
Depois, Medonça Filho e Wagner Moura subiriam no palco para anunciar o prêmio de melhor filme para "Uma Batalha Após a Outra", de Paul Thomas Anderson. O ator aproveitou para ironizar a situação. Ao anunciar a categoria, disse "ou, como falamos no Brasil, melhor filme internacional."
Moura disputava os prêmios de melhor ator pelo filme vencido por Timothée Chalamet e melhor ator coadjuvante pela série "Ladrões de Drogas".
A Polícia Militar de Alagoas (PM-AL), por meio do Batalhão de Polícia Rodoviária (BPRv), registrou 27 sinistros de trânsito entre segunda-feira (29 de dezembro de 2025) e domingo (04 de janeiro de 2026).
Os números, divulgados nesta segunda-feira (5), mostram que as ocorrências foram atendidas em rodovias que cortam diferentes regiões do estado, com destaque para trechos das rodovias AL-101, AL-220, AL-110, AL-215 e BR-349.
Entre os tipos de acidentes mais recorrentes estão colisões traseiras, laterais e frontais, além de saídas de pista e tombamentos.
Quanto às vítimas, 18 sofreram escoriações, sendo: Trevo do Polo (06); Arapiraca (05); Peroba (04); Olho d’Água das Flores (02) e Asplana (01). Também foram registradas oito vítimas fatais. Dos casos com óbitos, um ocorreu em Arapiraca, no sábado (03), e sete pelas equipes de Olho d’Água das Flores, no domingo (04).
Outro dado que chama a atenção é que, dos 27 sinistros registrados, 10 envolveram motocicletas. Entre esses casos, dois ocorreram no Agreste e tiveram desfecho trágico, com vítimas fatais.
As ações de fiscalização e policiamento do BPRv foram realizadas em todo o território estadual, do Sertão ao Agreste e da Zona da Mata ao Litoral. Além das guarnições táticas, o batalhão contou com o apoio dos cinco Postos Avançados localizados nos municípios de Maceió (Asplana), Arapiraca, Marechal Deodoro (Polo), Maragogi (Peroba) e Olho d’Água das Flores.
Nesses postos, as equipes do BPRv contabilizaram 10 sinistros no trecho do Trevo do Polo; cinco no posto de Arapiraca; seis em Peroba; três no Posto da Asplana e três em Olho d’Água das Flores.
O Instituto Médico Legal (IML) de Arapiraca identificou, nesta segunda-feira (5), as seis pessoas que morreram no grave acidente de trânsito ocorrido rodovia AL-220, no distrito de Piau, no município de Piranha, nesse domingo (4). O procedimento rápido foi possível por meio do Protocolo de Identificação Humana da Polícia Científica.
De acordo com as informações oficiais, a maioria das vítimas fatais pertence a uma mesma família que viajava em uma caminhonete Chevrolet Montana. Do veículo, morreram o condutor, Cícero Pereira de Oliveira, e a filha dele, Elisandra da Silva Oliveira Santos, de 31 anos.
Também perderam a vida o adolescente Kaik Gabryel dos Santos Oliveira, de 14 anos, e as crianças Ana Laura da Silva Novais, de 8 anos, e João Miguel da Silva Tavares, de apenas 1 ano de idade, filhos de Elisandra. O condutor do outro veículo envolvido no acidente, um Chevrolet Onix, foi identificado como José Cleiton da Silva Barros, de 29 anos.
Quatro das vítimas foram identificadas pelo papiloscopista Antônio Murilo e as duas crianças foram identificadas por reconhecimento facial. Os corpos estão sendo submetidos aos exames de necropsia no IML de Arapiraca e devem ser liberados para sepultamento até o final da tarde desta segunda-feira.
As circunstâncias do acidente ocorrido neste domingo (04) ainda serão apuradas pela equipe do Instituto de Criminalística do Agreste. O perito criminal que coordenou os trabalhos periciais está analisando os levantamentos que podem definir a dinâmica da colisão e preparando o laudo que será encaminhado às autoridades competentes.
O presidente da Venezuela, Nicolás Maduro, se declarou inocente durante audiência de custódia em um tribunal de Manhattan, coração de Nova York, nesta segunda-feira (5/1).
“Sou inocente, não sou culpado”, disse Maduro ao juiz.
Ele também disse que é um homem decente.
Confira a reportagem completa do Metrópoles clicando aqui
Maduro chegou ao tribunal ao lado da esposa, Cilia Flores. Acompanhados por policiais norte-americanos, ambos vestem roupas de detentos e estão algemados.
Relembre:
Os EUA atacaram, no sábado (3/1), diversas regiões da Venezuela sob ordem do presidente Donald Trump.
Nicolás Maduro e sua esposa, Cilia Flores, foram capturados e levados a Nova York, onde serão julgados por narcoterrorismo.
Maduro passou a ser o principal alvo das ameaças de Trump. Isso porque o presidente da Venezuela é apontado como chefe do Cartel de los Soles — grupo recentemente classificado pelos EUA como organização terrorista internacional.
O venezuelano foi capturado em Caracas, durante operação conduzida por militares dos EUA. Ele é acusado por autoridades americanas de narcoterrorismo e tráfico internacional de drogas. A acusação prevê pena mínima de 20 anos de prisão, podendo chegar à prisão perpétua, conforme denúncia apresentada em Nova York.
O processo tramitava sob sigilo, mas teve o conteúdo tornado público por decisão da procuradora-geral dos Estados Unidos, Pam Bondi. O indiciamento foi formulado por um grande júri federal do Distrito Sul de Nova York.
Envio de cocaína aos EUA
De acordo com a acusação, Maduro teria liderado, por mais de duas décadas, uma estrutura criminosa instalada no alto escalão do Estado venezuelano, que utilizava instituições públicas, forças de segurança, aeroportos, portos e canais diplomáticos para facilitar o envio de toneladas de cocaína aos Estados Unidos.
A denúncia sustenta ainda que o esquema operava em parceria com organizações classificadas como terroristas ou narcoterroristas, entre elas as Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia (FARC), o Exército de Libertação Nacional (ELN), o Cartel de Sinaloa, os Los Zetas e o Tren de Aragua.
Além de Maduro, o grande júri indiciou Diosdado Cabello, ministro do Interior da Venezuela; Cilia Flores, esposa do presidente; o deputado Nicolás Maduro Guerra, filho do chefe do Executivo; e outros aliados do regime, apontados como integrantes ou facilitadores da suposta organização criminosa.
Os crimes teriam ocorrido entre 1999 e 2025 e incluem, além do narcoterrorismo, conspiração para importação de cocaína, uso de armas de guerra — como metralhadoras e explosivos — e lavagem de recursos provenientes do tráfico. Para esses delitos, a pena mínima prevista é de 20 anos de prisão, podendo chegar à prisão perpétua.
