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Se está tentando emagrecer, a escolha dos alimentos faz toda a diferença. Itens com baixíssimo teor calórico permitem aumentar o volume das refeições sem comprometer o déficit calórico — essencial para a perda de peso. Alguns deles, inclusive, têm tão poucas calorias que podem ser consumidos quase à vontade.
Um exemplo clássico é o pepino. Com alto teor de água e apenas cerca de 16 calorias por 100 g, ele é excelente para hidratar, saciar e ainda ajudar na digestão. O tomate, que tem em torno de 18 calorias por 100 g, também entra na lista. Rico em antioxidantes como o licopeno, ele é um aliado tanto da balança quanto da saúde cardiovascular.
Outro queridinho é o palmito, especialmente o do tipo pupunha. Com cerca de 25 calorias por 100 g, é versátil, saboroso e pode ser usado em saladas, tortas e acompanhamentos. Já a abobrinha é um curinga: cozida, refogada ou grelhada, tem menos de 20 calorias por 100 g e ajuda a dar volume às refeições.
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O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, assinou na quinta-feira (31) uma nova ordem executiva do tarifaço. A medida modifica e amplia as taxas aplicadas a diversos países, com alíquotas variam entre 10% e 41%. As novas tarifas entram em vigor a partir de 7 de agosto.
A medida, segundo a Casa Branca, visa responder a práticas comerciais consideradas injustas e proteger os interesses econômicos dos EUA. Após a atualização, o Brasil segue com a maior taxa, de 50%.
eja o mapa do tarifaço, com os países mais e menos afetados pelas novas taxas:
Quem foram os mais afetados?
O Brasil, que levou uma taxa de 50% sobre os produtos exportados aos EUA e teve um decreto à parte, assinado na última quarta-feira (30) por Trump, continua como a maior alíquota do tarifaço.
Depois veio a Síria, com uma alíquota de 41% sobre seus produtos, seguida por Laos e Mianmar (Birmânia), com taxas de 40%.
Já os menos afetados foram o Reino Unido e as Ilhas Malvinas — os únicos até agora com taxas de 10%.
Veja a lista com todos os países taxados pelos Estados Unidos, com os percentuais atualizados:
Afeganistão — 15%
Argélia — 30%
Angola — 15%
Bangladesh — 20%
Bolívia — 15%
Bósnia e Herzegovina — 30%
Botsuana — 15%
Brasil — 50%
Brunei — 25%
Camboja — 19%
Camarões — 15%
Chade — 15%
Costa Rica — 15%
Costa do Marfim — 15%
República Democrática do Congo — 15%
Equador — 15%
Guiné Equatorial — 15%
União Europeia — 15%
Ilhas Malvinas — 10%
Fiji — 15%
Gana — 15%
Guiana — 15%
Islândia — 15%
Índia — 25%
Indonésia — 19%
Iraque — 35%
Israel — 15%
Japão — 15%
Jordânia — 15%
Cazaquistão — 25%
Laos — 40%
Lesoto — 15%
Líbia — 30%
Liechtenstein — 15%
Madagáscar — 15%
Malawi — 15%
Malásia — 19%
Maurício — 15%
Moldávia — 25%
Moçambique — 15%
Mianmar (Birmânia) — 40%
Namíbia — 15%
Nauru — 15%
Nova Zelândia — 15%
Nicarágua — 18%
Nigéria — 15%
Macedônia do Norte — 15%
Noruega — 15%
Paquistão — 19%
Papua Nova Guiné — 15%
Filipinas — 19%
Sérvia — 35%
África do Sul — 30%
Coreia do Sul — 15%
Sri Lanka — 20%
Suíça — 39%
Síria — 41%
Taiwan — 20%
Tailândia — 19%
Trinidad e Tobago — 15%
Tunísia — 25%
Turquia — 15%
Uganda — 15%
Reino Unido — 10%
Vanuatu — 15%
Venezuela — 15%
Vietnã — 20%
Zâmbia — 15%
Zimbábue — 15%
Taxas mais altas
A nova ordem executiva assinada por Trump também marca uma ampliação das taxas anunciadas pelo republicano em julho.
No caso do Canadá, por exemplo, a tarifa foi elevada de 25% para 35%. "Em resposta à contínua inação e retaliação do Canadá, o presidente Trump considerou necessário aumentar a tarifa de 25% para 35% para lidar efetivamente com a emergência existente", afirmou a Casa Branca.
Além do Canadá, outros países também foram incluídos na nova rodada de tarifas, como Síria, Israel e África do Sul.
Trump já havia alertado que qualquer país que não tivesse fechado um acordo com os EUA até sexta-feira (1º) estaria sujeito a tarifas mais altas sobre seus produtos.
No caso do Canadá, o presidente dos EUA disse que o primeiro-ministro canadense, Mark Carney, havia feito contato antes do prazo final para negociações, mas que os dois não chegaram a conversar.
"Não falamos com o Canadá hoje. Ele (Carney) ligou e vamos ver", disse Trump a repórteres durante um evento na Casa Branca.
Ele ainda afirmou que seria "muito difícil" chegar a um acordo com o Canadá após Ottawa avançar no reconhecimento do Estado Palestino, embora tenha dito depois que essa decisão não seria um "impedimento" para as negociações comerciais.
“Bem, eles têm que pagar uma tarifa justa — só isso. É muito simples. Eles vêm cobrando tarifas muito, muito altas dos nossos agricultores, algumas acima de 200%, e têm tratado nossos agricultores muito mal”, afirmou.
Cartas de Trump
Essa nova medida representa uma atualização da ofensiva tarifária iniciada por Trump em julho, quando o governo começou a enviar cartas a líderes de países com os quais os EUA mantêm relações comerciais.
Os documentos estipulavam tarifas entre 20% e 50% sobre produtos importados de cada país, com aplicação prevista para 1º de agosto, caso não fosse firmado um acordo com os Estados Unidos.
Até o momento, foram enviadas 25 notificações — sendo o Brasil o país com a maior tarifa.
Brasil teve exceções
Apesar de ter sido o país com a maior tarifa anunciada — 50% sobre produtos exportados aos EUA — o Brasil tem uma longa lista de exceções divulgada pela Casa Branca nesta quarta-feira (30).
Quase 700 itens foram poupados da sobretaxa, incluindo setores estratégicos como o aeronáutico, energético e agrícola. Já setores como o de café, carne bovina e frutas devem sentir o impacto com força.
A nova tarifa entra em vigor no dia 6 de agosto e pode afetar diretamente a balança comercial brasileira, já que os EUA são o segundo principal destino das exportações do país, atrás apenas da China.
O presidente da COP 30, André Corrêa do Lago, afirmou que países têm pressionado o Brasil a transferir a conferência climática da ONU de Belém para outra cidade por causa do alto preço cobrado pelos hotéis da capital paraense durante o evento, previsto para novembro de 2025.
"Há uma sensação de revolta, sobretudo por parte dos países em desenvolvimento, que estão dizendo que não poderão vir à COP por causa dos preços extorsivos que estão sendo cobrados”, afirmou Corrêa do Lago.
Os esforços para conter a crise continuam, segundo o embaixador, mas ele avalia que parte do setor hoteleiro ainda não se deu conta da gravidade da situação.
Para Corrêa do Lago, o impasse ganhou outra dimensão após a entrevista do negociador africano Richard Muyungi à agência Reuters, na qual foi revelado que países chegaram a solicitar oficialmente a mudança da conferência para outra cidade.
"Ficou público que países estão pedindo para o Brasil tirar a COP de Belém", acrescentou.
Ainda segundo ele, em alguns casos, o valor das diárias foi multiplicado por 15. A prática, considerada abusiva por representantes internacionais, tem gerado um mal-estar diplomático e já motivou pedidos formais para que o evento seja realocado.
“Se na maioria das cidades onde as COPs aconteceram os hotéis começaram a pedir o dobro ou o triplo do valor, no caso de Belém, os hotéis estão pedindo mais de 10 vezes os valores normais", disse o diplomata.
Corrêa do Lago afirmou ainda que a Casa Civil coordena um grupo de trabalho para tentar conter os preços, mas ressaltou que a legislação brasileira não permite impor limites às tarifas da rede hoteleira.
“O que nos resta é o diálogo”, afirmou.
A COP 30 será a primeira conferência climática da ONU na Amazônia e deve reunir chefes de Estado, ministros, diplomatas e milhares de integrantes da sociedade civil de mais de 190 países.
Preocupação da Onu
Desde o início desse ano, preocupações com a logística atrapalharam os preparativos para a COP30. Países em desenvolvimento e países ricos alertaram que não podem arcar com os preços de hospedagem em Belém, que dispararam devido à escassez de quartos.
Em uma reunião de emergência do "COP bureau" do órgão climático da ONU na terça-feira, o Brasil concordou em abordar as preocupações dos países sobre acomodações e apresentar um relatório em 11 de agosto, disse Richard Muyungi, presidente do Grupo Africano de Negociadores, que convocou a reunião.
"Recebemos a garantia de que revisitaremos isso no dia 11 para ter certeza se a acomodação será adequada para todos os delegados", disse Muyungi à Reuters após a reunião.
Ele disse que os países africanos queriam evitar reduzir sua participação por causa do custo.
"Não estamos prontos para reduzir os números. O Brasil tem muitas opções em termos de ter uma COP melhor, uma boa COP. Por isso, estamos pressionando para que o Brasil forneça respostas melhores, em vez de nos dizer para limitar nossa delegação", disse Muyungi.
Outro diplomata confirmou que a reclamações sobre os preços vieram tanto de países pobres quanto ricos.
Um relatório com os temas previstos para a reunião de terça-feira, acessado pela Reuters, confirmou que o encontro foi convocado para abordar "preparativos operacionais e logísticos para a Conferência sobre Mudanças Climáticas em Belém" e as preocupações do Grupo Africano de Negociadores sobre o assunto.
O Itamaraty não respondeu à reportagem. Autoridades brasileiras que organizam a cúpula têm garantido repetidamente que os países mais pobres terão acesso a acomodações que possam pagar.
Hotéis de navio e cruzeiro
O Brasil está correndo para expandir os 18 mil leitos de hotel normalmente disponíveis em Belém, uma cidade costeira de 1,3 milhão de habitantes, para receber as cerca de 45 mil pessoas previstas para participar da COP30.
O governo anunciou este mês que garantiu dois navios de cruzeiro para fornecer 6 mil camas extras para os delegados. Também abriu reservas para países em desenvolvimento para acomodações mais acessíveis, com diárias de até US$ 220.
No entanto, esse valor ainda está acima do "auxílio-moradia" oferecido pela ONU a algumas nações mais pobres para apoiar sua participação nas COPs. Para Belém, o valor é de US$ 149.
Dois diplomatas apresentaram orçamentos que receberam de hotéis e administradores de propriedades em Belém para tarifas de cerca de US$ 700 por pessoa por noite durante a COP30.
Autoridades de seis governos, incluindo nações europeias mais ricas, relatam que ainda não garantiram acomodações devido aos altos preços, e alguns disseram que estavam se preparando para reduzir sua participação.
Um porta-voz do governo holandês disse que pode ser necessário reduzir sua delegação pela metade em comparação às COPs recentes, quando a Holanda enviou cerca de 90 pessoas durante o evento de duas semanas, incluindo enviados, negociadores e representantes da juventude.
O vice-ministro do Clima da Polônia, Krzysztof Bolesta, disse à Reuters no início deste mês: "Não temos acomodações. Provavelmente teremos que reduzir a delegação ao mínimo."
"Em um evento extremo, talvez não precisemos comparecer", disse ele.
O Banco do Brasil permanece como um dos empregadores mais cobiçados do país, atraindo milhares de candidatos a cada nova seleção. Em 2022, mais de um milhão de pessoas se inscreveram no concurso da instituição, evidenciando o alto interesse nas carreiras oferecidas.
Atualmente, análises de mercado e informações internas apontam para a possibilidade de um novo edital em 2025. Apesar de ainda não haver uma confirmação oficial, a expectativa é de que o banco esteja se organizando internamente para lançar um novo concurso no próximo ano.
O concurso mais recente do Banco do Brasil (Edital 2022/001) foi publicado em dezembro de 2022, com provas aplicadas em abril de 2023. Inicialmente válido por um ano, o certame teve sua validade prorrogada até julho de 2025.
No cargo de agente comercial, o cadastro de reserva já foi esgotado, o que reforça a necessidade de um novo processo seletivo. Para o cargo de agente de tecnologia, as convocações ainda estão em andamento. Em março deste ano, 450 aprovados foram chamados, e outros 1.041 podem ser convocados até o fim da validade, em julho de 2025. A prorrogação é vista como uma estratégia para atender à demanda enquanto se planeja o próximo edital.
Resumo do concurso anterior:
Novo concurso Banco do Brasil em 2025
Apesar da comunicação cautelosa, há fortes indícios de que um novo concurso será lançado em 2025. Desde junho de 2024, o banco confirmou que estuda a publicação de novo edital, visando suprir déficit de funcionários. O levantamento de vagas e o processo de remoção interna já foram concluídos.
Uma proposta de agosto de 2024 prevê até 7.200 vagas, possivelmente para os cargos de assistente de negócios e gerente de relacionamento. A Fundação Cesgranrio, organizadora do último certame, teve seu contrato prorrogado até dezembro de 2025, o que possibilita novas seleções.
As previsões para o edital variam, mas a expectativa é de que ele seja publicado entre março e dezembro de 2025.
Cargos e benefícios
O cargo de entrada no Banco do Brasil é o de escriturário, que contempla dois perfis: agente comercial (com foco no atendimento em agências) e agente de tecnologia (atuante em Brasília/DF e São Paulo/SP, com possibilidade de trabalho híbrido). É exigido ensino médio completo e idade mínima de 18 anos.
A remuneração inicial é de R$ 3.622,23, além de benefícios como auxílio alimentação/refeição (R$ 1.014,42) e cesta alimentação (R$ 1.014,00), totalizando cerca de R$ 5.650,65 por mês.
Outros benefícios incluem:
O Governo de Alagoas lançou, nesta quinta-feira (31), a Política Estadual Alagoas Lilás — uma iniciativa pioneira voltada ao fortalecimento da rede de apoio e atendimento às mulheres em situação de violência. O lançamento oficial foi conduzido pelo vice-governador Ronaldo Lessa, durante solenidade realizada no Palácio República dos Palmares, em Maceió.
A iniciaitva é uma parceria do Governo estadual com o Instituto Natura, e tem como objetivo proteger mais mulheres, reduzir os casos de feminicídio no estado e conscientizar a sociedade.
Em entrevista ao TNH1, o vice-governador Ronaldo Lessa ressaltou a importância da parceria entre o Governo do Estado, os municípios e o Instituto Natura na construção de uma política pública estruturante, integrada e acolhedora, voltada para todas as mulheres alagoanas.
"É uma ação de liderança. O Governador Paulo Dantas resolveu transformar o Agosto Lilás em Alagoas Lilás. Com isso, não vai ser só o estado que vai ficar à frente do combate à violência contra a mulher. Nós queremos fazer uma campanha para colocar a mulher no patamar que ela sempre esteve, e dando toda a proteção necessária. Alagoas já vem fazendo isso, e com esse novo passo de hoje nós estamos sedimentando esse compromisso e trazendo novos parceiros. O governo não caminha sozinho, e é preciso que todos abracem essa política", disse Lessa.
Já para o diretor-presidente do Instituto Natura, David Saad, o Alagoas Lilás tem o poder de transformar a realidade social do estado.
"É com muita alegria e privilégio que firmamos essa parceria. O Instituto Natura já é um parceiro de longa data do estado de Alagoas, Hoje, viemos inaugurar uma nova parceria, mas com a mesma lógica de atuação. Viemos apoiar as políticas públicas do estado, para que elas possam transfirmar a realidade social de Alagoas. Entedemos que a questão da violência contra as mulheres é uma questão moral. Se pensarmos no coletivo, é um discussão de todo o país. A violência contra a mulher provoca um impacto negativo em toda sociedade, desencadeando uma série de problemas sociais", destacou Saad.
Como a política funciona na prática?
A política está estruturada em seis eixos estratégicos. Entre as iniciativas previstas, destaca-se a criação do Observatório da Mulher, que terá a função de produzir dados, monitorar indicadores e subsidiar políticas públicas mais eficazes.
A polícia do Paraná investiga a morte de uma mulher de 20 anos que portava 26 celulares junto ao corpo em Guarapuava, na região central do estado.
A equipe do Samu que atendeu o caso relatou que a mulher desmaiou dentro do restaurante e logo depois recuperou a consciência por alguns minutos antes de ser encaminhada para uma ambulância.
Ela sofreu uma parada cardiorrespiratória durante o atendimento, e o óbito foi constatado após 45 minutos de tentativas de reanimação.No atendimento, o Samu identificou que a vítima tinha pacotes escondidos debaixo da roupa, contendo 26 celulares iPhone. Ela também levava bebidas escondidas na bagagem. Segundo a PM paranaense, o caso configura crime de descaminho. Ainda não há informações sobre a origem da jovem e o destino dos celulares.Equipes da Polícia Civil e da Polícia Científica participaram da apuração no local, que incluiu a presença de um cão farejador, mas não foram encontradas drogas ou outras substâncias ilegais na bagagem da vítima.
O corpo foi recolhido pela seção de tanatologia forense da Polícia Científica do Paraná, e a investigação sobre os aparelhos transportados pela vítima ficará a cargo da Polícia Federal.
Procurada, a Polícia Civil não comentou o caso.
A Polícia Militar desarticulou, nesta quinta-feira (31), uma organização criminosa com atuação nos municípios de Viçosa e Pindoba, em Alagoas. A ação resultou na prisão de três pessoas e na apreensão de drogas, arma de fogo e celulares com suspeita de roubo.
Durante a operação, intitulada “Lex Duo”, foram cumpridos sete mandados de busca e apreensão expedidos pela 17ª Vara da Capital.
Nas residências dos alvos, os policiais encontraram mais de 830 gramas de entorpecentes, um revólver e cinco munições de calibre 32. Também foram apreendidos cerca de 15 aparelhos celulares, supostamente oriundos de roubos.
Os três detidos — duas mulheres, de 20 e 32 anos, e um homem, de 39 — foram conduzidos à delegacia para a adoção dos procedimentos legais cabíveis.
A operação contou com o apoio de viaturas da 3ª Companhia da PM, da Diretoria de Inteligência da corporação e da Chefia Geral Integrada de Inteligência da Secretaria de Segurança Pública de Alagoas (SSP/AL).
Quatro homens foram encontrados mortos com disparos de arma de fogo na madrugada desta quinta-feira (31) no bairro Esmerino Gomes, em Itapajé, a 131 km de Fortaleza, no interior do Ceará. Os corpos estavam em uma rua. As vítimas ainda não foram identificadas.
A Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social informou que todas as forças de segurança estão mobilizadas para localizar e capturar os envolvidos nas mortes. A pasta diz que a região recebeu reforço de policiamento ostensivo após o crime.
Segundo a pasta, equipes da Polícia Militar, da Polícia Civil e da Perícia Forense apuram as circunstâncias do crime.
Horas antes do crime, o prefeito de Itapajé, Nonatinho (Republicanos), registrou um encontro com representantes do Governo do Ceará para debater a segurança pública. Nele, o gestor municipal declarou que estavam ocorrendo "muitos episódios desagradáveis, muitos problemas que têm deixado a população em estado de pavor, completamente apavorada".
A gestão municipal foi procurada pela reportagem, mas não respondeu até a publicação.
Como a Folha mostrou, o Nordeste concentra as cidades mais violentas do país, de acordo com dados do Anuário Brasileiro de Segurança Pública divulgados na semana passada.
Estão nesta região brasileira os 12 municípios com as maiores taxas de mortes violentas intencionais registradas em 2024, considerando cidades com população igual ou maior a 100 mil habitantes. Maranguape (CE) lidera o ranking das cidades com as maiores taxas, com um índice de 79,9.
Após ser agredida com mais de 60 socos em um elevador do condomínio onde mora, em Natal (RN), Juliana Garcia, 35 anos, comentou nas mídias sociais sobre a violência sofrida.
A vítima confirmou que uma amiga iniciou uma campanha on-line para arrecadar o dinheiro necessário para cobrir os custos do tratamento e agradeceu pela mobilização de conhecidos e desconhecidos.
“Obrigada pelo apoio. Sempre serei grata por isso. Tudo isso vai passar, e terei minha vida de volta”, disse Juliana, que ainda apresenta um edema facial severo e não pode passar por cirurgia de imediato.
Após a divulgação do caso nas mídias sociais, diversas pessoas – inclusive médicos e dentistas – se ofereceram para ajudar no processo operatório da paciente.
“Disse que eu iria morrer”
A vítima ainda detalhou que, no momento da agressão, Igor Eduardo ameaçou matá-la. “Ele disse que eu iria morrer e começou a me bater. Eu não apaguei, mas também não estava consciente o suficiente para me lembrar de tudo o que ele falou naquele momento”.
A mulher usou as mídias sociais para falar sobre o crime, disse que quer distância do criminoso e aconselhou outras mulheres vítimas de violência a ficarem atentas.
Na publicação, ela também agradeceu pela ajuda que recebeu de amigos e desconhecidos após o ocorrido. “Estou com acesso a meu perfil [no Instagram] e agradeço por toda a solidariedade e o amor que todos têm me ofertado no momento, que é muito delicado e no qual preciso focar na recuperação”, completou.
O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025, marcado para os dias 9 e 16 de novembro, é considerado uma das principais portas de acesso ao ensino superior no Brasil. O momento marca uma virada decisiva na preparação de milhões de candidatos, que agora entram na reta final de estudos, revisões e simulados.
Segundo o Ministério da Educação (MEC) e o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), somente neste ano, mais de 5,5 milhões de estudantes se inscreveram para o exame, número 30% acima do observado no ano anterior e que representa o maior crescimento no total de participantes na história da prova após 2009 — ano em que passou a ter o formato atual, com 180 questões.
Neste momento decisivo de preparação para o Enem, educadores e especialistas elencam as principais orientações e reforçam a importância de manter o foco, ajustar o planejamento e cuidar da saúde mental para alcançar o desempenho almejado. Confira!
Para a consultora pedagógica da Rede Pitágoras, Cristina de Souza Silva, um ponto importante nessa reta final é justamente a organização do tempo de estudo. Para facilitar a organização da rotina, a especialista sugere a criação de uma lista com os temas mais recorrentes no Enem para cada área do conhecimento. Com base nela, o estudante pode produzir um cronograma que priorize e destine maior tempo para as disciplinas que representam um nível maior de dificuldade. “Os estudantes que conseguirem esgotar esta lista por meio de estudos e revisões terão uma vantagem na hora de realizar a prova”, ressalta.
E, quando se trata do nível de dificuldade, a prova de Matemática costuma ser considerada uma das mais complicadas para os vestibulandos. De acordo com o autor de Matemática do Sistema de Ensino pH, Sérgio Ghiu, para alcançar uma boa pontuação nessa disciplina, o ideal é que o estudante direcione seus esforços aos conteúdos mais recorrentes, com base na análise das provas aplicadas em anos anteriores, assim como regra de três, porcentagem e funções.
A nota do Enem é calculada por meio de uma metodologia chamada Teoria de Resposta ao Item (TRI), que avalia o nível de conhecimento dos alunos e atribui pontos específicos para cada questão. Assim, vale lembrar que o candidato também precisa garantir o domínio sobre os temas considerados mais fáceis, que sempre aparecem nas provas de cada área do conhecimento.
“Os próximos dias são ideais para o aluno dar atenção a uma área do conhecimento por vez e identificar o estilo e o tema das questões, garantindo que acerte e se sinta confortável com as diversas temáticas cobradas na prova”, diz André Freitas, diretor do Fibonacci Sistema de Ensino.
Jonas Moraes Sousa, assessor pedagógico da Plataforma Amplia, explica que testar o nível de conhecimento por meio de simulados do modelo Enem é parte essencial da preparação. “Mais do que ‘ensaios’, eles contribuem para o autoconhecimento do candidato e para a familiarização com as questões. Outra vantagem dessa prática é aprimorar o gerenciamento do tempo durante a prova”, afirma.
Somado a isso, André Barros, head pedagógico da rede de franquias de escolas bilíngues e de alta performance da SOMOS Educação, Start Anglo Bilingual School, reforça que o treino regular por meio de simulados com tempo cronometrado ajuda a desenvolver resistência para o momento da prova, que possui duração de cinco horas e meia. “Quando essas estratégias são aplicadas de forma contínua e intencional, os resultados tendem a ser muito mais positivos”, destaca.
A prova de Redação do Enem cobra um texto dissertativo-argumentativo, composto por introdução, desenvolvimento e conclusão. Por isso, a assistente pedagógica da plataforma Redação Nota 1000, Heloisa Guimarães Pereira, afirma que é fundamental que o aluno pratique a escrita e a inclusão de referências em suas produções.
“Ler e discutir obras literárias em grupo também pode enriquecer a compreensão e preparar melhor o candidato. É importante que a obra escolhida como referência tenha elementos que dialoguem com a proposta da redação. Não basta apenas decorar citações genéricas”, alerta.
O estudante também deve considerar a popularidade da obra e a profundidade de suas discussões. Segundo Maria Carolina Araújo, diretora da rede de ensino Anglo Alante, é fundamental treinar a interpretação de texto e a criação de narrativas envolventes, já que a redação representa 20% da nota total do Enem e pode ter um peso ainda maior em algumas universidades. Portanto, a prática de escrita deve ser uma atividade diária para os vestibulandos.
De acordo com Talita Fagundes, gerente pedagógica da Plataforma par, a leitura de livros didáticos disponíveis em formato não só físico, mas digital pode ajudar o aluno a organizar melhor os estudos e a ganhar autonomia na revisão dos conteúdos. A especialista destaca que, neste sentido, o uso de Inteligência Artificial (IA) pode impulsionar a aprendizagem, identificando pontos de melhoria e sugerindo conteúdos personalizados, o que contribui para o desenvolvimento contínuo do estudante.
O Enem conta com questões de língua estrangeira — inglês ou espanhol, a depender da escolha do candidato — no primeiro dia de aplicação da prova. Essas perguntas geralmente envolvem interpretação de texto, vocabulário em contexto, a identificação das ideias principais e traduções ou significados.
“Quem optar pela prova em inglês, deve praticar a leitura de textos em língua estrangeira e fazer exercícios específicos que simulem essas questões, além de comentar os textos com os colegas ou professores para maior compreensão”, sinaliza João Paulo de Oliveira Silva, assessor pedagógico do programa de educação bilíngue da SOMOS Educação, Eduall.
Preparo mental é tão importante quanto conhecimento teórico no Enem e nos vestibulares, de acordo com Heleomar Gonçalves, assessor pedagógico do Líder em Mim — programa educacional que trabalha um conjunto de habilidades socioemocionais que impactam comportamentos, atitudes, modos de pensar e de sentir.
Segundo ele, o ato de conhecer a si e compreender os próprios limites equivale à Constituição Pessoal, sendo uma base relevante para tomar decisões importantes no dia a dia. “Quando o estudante adquire esse autodomínio e a compreensão de suas limitações, ele estabelece um ponto de partida sólido para definir metas, gerenciar o tempo com mais eficácia e direcionar energia para o resultado esperado”, conclui.
O “Serial Killer de Maceió”, Albino Santos de Lima, foi condenado a 24 anos e seis meses de prisão durante o terceiro júri popular ao qual foi submetido nesta quinta-feira (31), no Fórum do Barro Duro. Desta vez, ele foi julgado pela morte de Ana Clara, ocorrida no bairro Vergel do Lago.
Durante o júri, conduzido pelo juiz Yulli Roter, a defesa do acusado tentou basear a tese em incapacidade mental, alegando que ele não tinha consciência dos atos que praticava. Ele já confessou mais de 18 homicídios.
Albino já foi condenado em outros dois juris populares. As penas aplicadas pelos crimes cometidos foram de 24 anos e seis meses e de 37 anos.
Mauro Davi Nepomuceno dos Santos, o Oruam, foi obrigado a retirar a tinta vermelha do cabelo e pintá-lo da cor preta na prisão. A ordem é um protocolo padrão de ingressar e permanecer no presídio, segundo a Secretaria de Estado de Administração Penitenciária (Seap) . Uma foto do cantor dentro da cadeia, com fios pretos, repercutiu nas redes:
Oruam segue preso na Penitenciária Dr. Serrano Neves, em Bangu, onde MC Poze também permaneceu detido. O local recebe figuras associadas ao Comando Vermelho, como o pai do cantor, Marcio dos Santos Nepomuceno, o Marcinho VP, apontado como líder do Comando Vermelho (CV).
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A OMM (Organização Meteorológica Mundial) confirmou nesta quinta-feira (31) a ocorrência do maior raio já registrado, com 829 km de comprimento.
Fenômeno se estendeu do leste do Texas até os arredores de Kansas City (Missouri), nos EUA. A distância correspondente a uma viagem de Paris, na França, a Veneza, na Itália. De carro, o trajeto levaria entre 8 e 9 horas.
Relâmpago ocorreu em outubro de 2017. A confirmação da sua extensão, porém, só foi realizada recentemente, com o uso de tecnologias de satélite avançadas.
Raio teve 61 quilômetros a mais que recorde anterior. A descarga elétrica ocorreu em abril de 2020, no sul dos EUA, e cobriu uma distância de 768 km. Em ambas as análises, a margem de erro é de 8 km para mais ou para menos.
"Esse novo recorde mostra como a natureza ainda guarda fenômenos impressionantes e como os avanços tecnológicos ajudam a observá-los com mais precisão", disse o especialista em extremos de tempo e clima da OMM, Randall Cerveny
RAIOS MATAM, ALERTA A ORGANIZAÇÃO
A OMM destacou o perigo de raios extremos. Conforme a secretária-geral da agência meteorológica, essas novas descobertas "trazem importantes preocupações de segurança pública relacionadas a relâmpagos", que "têm um grande impacto no setor de aviação e podem desencadear incêndios florestais".
Instituição também cataloga outros recordes relacionados a eventos extremos. Entre eles estão o raio mais duradouro, que ocorreu em junho de 2020, entre a Argentina e o Uruguai, e durou impressionantes 17 segundos. Já o mais mortal foi registrado em novembro de 1994, no Egito, matando 469 pessoas após incêndio.
Sabe aquela sensação de descobrir um lugar que parece ter sido feito sob medida para suas férias dos sonhos? Pois bem, esse lugar existe e se chama Menorca. Como brasileiro apaixonado por viagens, posso dizer que esta pequena ilha espanhola conseguiu me conquistar desde o primeiro momento, combinando o melhor do mediterrâneo europeu com um ritmo de vida que lembra um pouco o nosso Brasil mais autêntico e descontraído.
Diferente de suas irmãs mais badaladas – Mallorca e Ibiza –, Menorca manteve sua essência intacta, longe do turismo de massa. Declarada Reserva da Biosfera pela UNESCO em 1993, esta ilha de apenas 700 km² oferece mais de 100 praias paradisíacas, povoados brancos encantadores, uma gastronomia que faz qualquer brasileiro se apaixonar e um patrimônio histórico fascinante.
Não é à toa que cada vez mais brasileiros estão descobrindo Menorca como destino de férias. Como parte da Espanha, nos sentimos quase em casa com a língua parecida e a receptividade calorosa dos menorquinos. A ilha oferece aquele equilíbrio perfeito que buscamos em nossas férias: belezas naturais incríveis, cultura rica, boa comida, festas animadas quando queremos, e tranquilidade absoluta quando precisamos.
Como brasileiros, somos exigentes quando o assunto é praia. Posso garantir que Menorca não vai decepcionar nem os mais acostumados com nossas praias paradisíacas. A ilha oferece mais de 100 praias e enseadas, muitas delas comparáveis ao nosso litoral brasileiro, como Arraial do Cabo ou Fernando de Noronha.
A costa sul de Menorca é caracterizada por enseadas protegidas de água turquesa e areia branca, cercadas por penhascos baixos e pinheiros.
Estas são as praias mais fotografadas da ilha, e com razão. A água é de um azul-turquesa impressionante que lembra nossas piscinas naturais de Alagoas. Macarelleta, a menor das duas, é acessível por uma trilha de 10 minutos a partir de Macarella.
Dica de brasileiro: chegue cedo (antes das 10h) para conseguir lugar no estacionamento, principalmente em julho e agosto. Leve água e comida, pois há apenas um pequeno quiosque na praia principal.
Minha favorita pessoal! Seu nome faz jus à cor incrível da água. Rodeada por pinheiros que oferecem sombra natural, é perfeita para famílias com crianças devido à entrada gradual no mar. No auge do verão, é necessário reservar estacionamento com antecedência ou usar o serviço de ônibus a partir de Ciutadella.
Duas praias conectadas por um caminho entre rochas. Mitjana é maior e mais acessível, enquanto Mitjaneta oferece mais privacidade. Ambas têm água cristalina e areia branca. Não há serviços disponíveis, então leve tudo o que precisar.
Uma baía em forma de ferradura com todos os serviços necessários: restaurantes, lojas, aluguel de guarda-sóis e barcos. É ideal para famílias brasileiras com crianças pequenas devido à sua infraestrutura completa e águas calmas. A diferença de outras brasileiras é que aqui você pode caminhar da praia direto para seu hotel ou restaurante.
Com quase 3 km de extensão, é a praia mais longa de Menorca. Oferece zonas com serviços completos junto à área turística e áreas praticamente virgens nos extremos. Suas águas geralmente são tranquilas, embora a profundidade aumente rapidamente em algumas zonas.
A costa norte apresenta um cenário mais rústico e dramático, com praias de areia avermelhada ou dourada e falésias imponentes. O mar pode ser mais agitado, semelhante ao nosso litoral sul brasileiro.
Uma das praias mais fotogênicas da ilha, surpreende pela areia avermelhada e ilhotas rochosas dispersas em frente à costa. O acesso requer uma caminhada de cerca de 20-30 minutos a partir do estacionamento de Binimel·là.
Localizada no extremo do cabo de mesmo nome, esta ampla praia de areia avermelhada e águas cristalinas destaca-se por suas formações rochosas e falésias circundantes. Perfeita para contemplar o pôr do sol.
Não confundir com Son Saura do norte. Esta praia no extremo sul tem areia branca e águas rasas, ideal para famílias com crianças. Seu fácil acesso e os serviços disponíveis a tornam uma opção popular durante os meses de verão.
Para pessoas com mobilidade reduzida, praias como Son Bou, Cala Galdana, Arenal d’en Castell e Punta Prima contam com passarelas de madeira até a orla, banheiros adaptados, áreas de sombra reservadas e cadeiras anfíbias que permitem o banho assistido.
O mangá The Future I Saw (O Futuro que Eu Vi, em tradução literal), da artista japonesa Ryo Tatsuki, foi lançado em 1999 e está fazendo sucesso novamente. A obra, baseada em sonhos premonitórios, voltou a viralizar com o recente terremoto que atingiu a costa russa nesta semana.
A reedição mais recente do mangá, de 2021, afirmava que um tsunami devastador teria como origem uma fenda submarina entre o Japão e as Filipinas para o dia 5 de julho de 2025. Embora os detalhes do evento sísmico atual não tenham correspondido exatamente à data prevista, a similaridade com o evento atual gerou apreensão.
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Zé Felipe acionou a Justiça para exigir a partilha de bens e solicitar uma investigação completa dos patrimônios vinculados à ex-esposa, Virginia Fonseca. Os dois anunciaram o fim do casamento em maio, que tinha como regime a comunhão parcial de bens, onde tudo que é adquirido durante a relação é considerado comum ao casal.
De acordo com informações da jornalista Fabíola Reipert, o cantor quer que sejam verificados até os saldos das contas bancárias da influenciadora, com o bloqueio imediato de 50% dos valores eventualmente encontrados.
