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O promotor Wesley Fernandes, da 51ª Promotoria de Justiça da Capital, se pronunciou nesta quarta-feira (10) pouco depois da prisão do influenciador Babal Guimarães, detido dias após ser flagrado agredindo a atual namorada, a também influenciadora Karla Lessa, em frente a um prédio em Maceió.
Segundo o promotor, este é o terceiro caso de agressão contra mulher envolvendo Babal. O episódio mais recente ocorreu no dia 28 de novembro e foi registrado por uma câmera de segurança. Nas imagens (assista abaixo), o influenciador aparece puxando o cabelo de Karla, empurrando-a contra a parede e arremessando um objeto durante uma discussão.
Ele cumpria pena em regime aberto pelo crime cometido contra a ex-esposa, em 2019, no município de Penedo (AL). No entanto, após o novo flagrante, a Justiça determinou a regressão cautelar do regime.
"Além de configurar um novo delito, também configura falta grave nos termos da Lei de Execução Penal. A situação demonstra que, ao menos neste momento, o apenado não apresenta condições de viver em sociedade. Desrespeita as decisões do Poder Judiciário quando da concessão da progressão do regime e, o mais importante, demonstra total indiferença à condição de mulher", afirmou o promotor.
Na decisão que determinou a regressão, o juiz afirmou que Babal descumpriu as condições impostas, o que tornou “impossível a permanência no regime atual de cumprimento da pena”. O magistrado destacou ainda que o influenciador havia sido advertido de que qualquer nova irregularidade resultaria em regressão automática.
"É uma situação que deve ser coibida, jamais tolerada", completou Wesley Fernandes.
Um inquérito foi instaurado para apurar as agressões e está sob responsabilidade da delegada Ana Luiza Nogueira.
Um estudo divulgado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) nesta quarta-feira (10) apontou uma queda no número de nascimentos entre 2023 e 2024. Os dados fazem parte da pesquisa "Estatísticas do Registro Civil 2024".
Segundo o levantamento, em 2024 foram realizados 2.442.726 registros de nascimentos em cartórios no Brasil.
Do total de 2.442.726 registros feitos em 2024, 2.376.901 são relativos a crianças nascidas no mesmo ano e registradas até o primeiro trimestre de 2025. Comparados a 2023 (quando houve 2.523.267 nascimentos), os dados em 2024 representam uma queda de 5,8% no número de nascimentos e registros, o que corresponde a uma redução de 146.366 nascimentos.
Já os demais registros de nascimento (65.825), que correspondem a 2,7% do total, aconteceram em anos anteriores ou em ano de nascimento ignorado, mas são contabilizados no total de 2024.
Para a pesquisa, foram avaliados dados do Painel de Monitoramento de Nascidos Vivos, do Ministério da Saúde, e do Portal da Transparência do Registro Civil, do Operador Nacional do Registro Civil de Pessoas Naturais.
Entre os anos analisados, os dados destacaram essa queda na taxa de natalidade em todas as grandes regiões, principalmente nas regiões Sudeste (com redução de 6,3%) e Norte (diminuição de 6,2%).
Entre os estados com as maiores reduções percentuais estão:
Maioria dos bêbes nascem em março e maio
O estudo também analisou dados referentes ao mês de nascimento das crianças registradasno país.
Nesse âmbito, foi possível observar uma média mensal de 198 mil nascimentos, sendo as maiores frequências identificadas em março e maio, e a menor verificada em novembro.
"Tal comportamento confirmou a tendência de anos anteriores: um maior volume de nascimentos ocorridos no primeiro semestre do ano (52,1%)", afirmou a pesquisa.
No levantamento, também foram comparados os registros de nascimentos em 2024 com a média anual de registros realizados no período de 2015 a 2019 (cinco anos anteriores à pandemia de Covid-19).
Na análise, foi constatado que, em 2024, houve uma diminuição de 491.578 nascimentos em relação a essa média, número que equivale a uma queda de 17,1%.
"Para os últimos 20 anos, nota-se que a diminuição percentual dos registros, em 2024, foi ainda mais acentuada do que a observada nos anos de 2015 a 2016 e 2019 a 2020. A redução da natalidade e da fecundidade no Brasil somada, em alguma medida, aos efeitos da pandemia são elementos a serem considerados no estudo sobre a evolução dos nascimentos ocorridos no país nos últimos anos", concluiu o instituto.
Um menino sírio de 10 anos que estava desaparecido desde a última sexta-feira (5/12) foi encontrado enterrada viva debaixo de um monte de pedras na província de Hatay (Turquia). Amir Alcedduh foi localizado perto de uma represa no domingo (7/12).
Amir desapareceu logo após sair da escola. Tão logo a família denunciou o desaparecimento, a polícia local lançou uma operação. Foram analisadas 200 câmeras de segurança, que conseguiram uma imagem em que o menino é levado, de carro, em direção à represa de Reyhanli.
Uma equipe de buscas começou, então, a procurar pelo menino no entorno de Reyhanli. Foi então que um voluntário chamado Ramazan Albayrak ouviu barulhos feitos pelo menino debaixo de um monte de pedregulhos. O resgate do menino foi filmado pelos voluntários:
Amir passa bem: ele foi retirado da cavidade e levado a um hospital, onde passou por uma cirurgia por conta de um ferimento na cabeça. Ele não corre risco de vida. Até agora, apenas um homem foi ligado ao crime, mas ele nega qualquer relação com o episódio.
"Meu filho sofreu sob aquelas pedras por dias. Quero que a pessoa cruel que fez isso com meu filho receba a punição mais severa possível. Que Deus nos proteja a todos.", desabafou o pai de Amir, Muhammed El Cedduh à mídia local.
O Ministério da Saúde anunciou nessa terça-feira (9/12) diretrizes para o uso da vacina nacional contra a dengue, criada pelo Instituto Butantan. O imunizante de dose única será aplicado inicialmente apenas em profissionais da saúde e, posteriormente, terá sua faixa de atenção expandida.
As primeiras 1,3 milhão de doses serão entregues ao grupo da atenção primária. O conjunto inclui trabalhadores das unidades básicas de saúdes (UBSs) e equipes que fazem visitas domiciliares. As vacinas devem ser dadas até o fim de janeiro de 2026.
“A atenção primária é a porta de entrada para os casos de dengue, por isso é fundamental proteger o mais rápido possível esses profissionais”, afirmou o ministro Alexandre Padilha no detalhamento do plano de imunização.
O Ministério da Saúde trabalha com o projeto de ampliar o público a partir da maior produção que será feita pelo Instituto Butantan. A campanha, com início provável ainda no primeiro semestre de 2026, deve começar por adultos de 59 anos e ser expandida gradativamente, até alcançar a faixa de 15 anos.
A ideia é privilegiar adultos mais velhos, que não puderam ser imunizados com a vacina da Takeda, a Qdenga, pelo Sistema Único de Saúde (SUS) — o imunizante tem sido aplicado desde o início do ano apenas em adolescentes de 10 a 14 anos. Adultos mais velhos também estão mais próximos de se tornarem idosos, público no qual a dengue apresenta mais casos fatais.
A parceria técnica entre Butantan e WuXi Vaccines vai permitir o aumento de oferta. A empresa chinesa será responsável por etapas de produção e transferência de tecnologia.
Parte das primeiras doses será destinada à Botucatu, em São Paulo. A cidade participará de um estudo para avaliar o impacto da vacinação ampla em faixa etária específica. A estratégia envolverá habitantes de 15 a 59 anos. A operação será feita em ritmo mais acelerado que no restante do país para avaliar no município os impactos esperados da imunização.
Pesquisadores estimam que a adesão entre 40% e 50% do público total já possa produzir impacto relevante na diminuição de mortes pela doença. O objetivo é medir redução de casos e mudança na dinâmica de transmissão. A avaliação deve guiar futuras políticas públicas. A estratégia poderá ser replicada em outras áreas.
Botucatu já participou de experiência semelhante durante a pandemia de Covid-19. O município terá monitoramento contínuo para avaliar a resposta ao imunizante, especialmente por ter uma predominância do sorotipo DENV-3, responsável pelo aumento expressivo de casos em 2024.
O SUS já oferece outro imunizante contra dengue. A vacina é fabricada pelo laboratório japonês Takeda e aplicada em duas doses. Ela é usada em adolescentes de 10 a 14 anos. O país incorporou esse imunizante em 2024 e se tornou pioneiro no uso em rede pública de vacinas contra a arbovirose.
Muito além da força e da estética, a panturrilha tem um papel vital na circulação, no equilíbrio e na proteção das articulações. Cuidar dela é investir na saúde integral do corpo, da biomecânica à função cardiovascular.
A panturrilha é formada principalmente pelos músculos gastrocnêmio e sóleo, que convergem no tendão de Aquiles, o mais resistente do corpo humano. Nas caminhadas e corridas, esse conjunto funciona como uma verdadeira mola biológica: armazena energia quando o pé toca o solo e libera potência na fase de propulsão. Essa engrenagem não só garante eficiência no movimento como também é determinante para o retorno venoso, responsável por levar o sangue de volta das pernas ao coração.
É por isso que a panturrilha ficou conhecida como nosso segundo coração. A cada contração muscular, a bomba da panturrilha impulsiona o sangue pelas veias profundas, ajudando o sangue a vencer a gravidade. Esse mecanismo depende da força muscular, do movimento e da integridade das válvulas venosas. Quando tudo funciona bem, a circulação flui sem obstáculos. Mas basta uma quebra nesse sistema para que os sintomas surjam.
Longos períodos sentados — em escritórios, consultórios ou em frente ao computador — reduzem drasticamente a atividade dessa bomba muscular. O sangue tende a se acumular nos membros inferiores, resultando em inchaço, sensação de peso, cansaço e, em casos mais avançados, insuficiência venosa crônica ou até trombose venosa profunda, principalmente em pessoas predispostas.
Do ponto de vista ortopédico, a fraqueza da panturrilha gera uma reação em cadeia. Com menor estabilidade no tornozelo, o joelho é sobrecarregado e o alinhamento corporal se altera, aumentando o risco de tendinites, entorses, lesões por sobrecarga e até alterações posturais que repercutem na coluna.
Em outras palavras, quando a panturrilha perde eficiência, todo o sistema de movimento paga a conta.
Fortalecer a panturrilha é uma das formas mais simples e eficazes de preservar a saúde musculoesquelética e vascular. Caminhadas, subidas, corridas leves, pular corda e o clássico exercício de elevação na ponta dos pés ativam intensamente a bomba venosa.
Pessoas que passam muitas horas sentadas devem fazer pequenas pausas a cada 60 minutos para levantar, caminhar e movimentar os pés. Essas breves pausas reduzem a estase venosa e aliviam a sobrecarga do sistema cardiovascular, uma intervenção simples, silenciosa e extremamente eficaz.
Apesar de sua importância, a panturrilha é um dos grupos musculares mais negligenciados nos treinos. Muitos focam em coxas, abdômen ou braços, esquecendo que a sustentação do corpo começa de baixo para cima. Uma panturrilha forte protege as articulações, melhora o equilíbrio, otimiza o desempenho esportivo e ainda previne problemas circulatórios.
Cuidar da panturrilha, portanto, não é um detalhe. É uma estratégia poderosa de prevenção de dores, lesões e doenças venosas, garantindo que o segundo coração continue funcionando em perfeita sintonia com o primeiro.
A Justiça de São Paulo revelou sua decisão após a ex-detenta Sandrão entrar com um pedido para que a série "Tremembé" fosse excluída do catálogo da Prime Vídeo. No mesmo processo, Sandra Regina Ruiz Gomes, ex-namorada de Suzane von Richthofen, com quem teve momentos íntimos no presídio, pediu R$ 3 milhões de indenização, alegando que a produção "é mentirosa"
A 1ª Vara Cível da Comarca de Mogi das Cruzes (SP) alegou ao negar o pedido de Sandrão que isso esbararia "no direito de liberdade de expressão". A decisão foi tomada no final da semana passada e envolve uma futura audiência de conciliação. Vale lembrar que a plataforma já havia tomado algumas medidas para evitar, justamente, qualquer processo envolvendo a série estrelada por Marina Ruy Barbosa.
"O caso dos autos esbarra no direito de liberdade de expressão que, embora assegurado pela Constituição Federal, não possui caráter absoluto, devendo ser exercido em harmonia com outros direitos fundamentais. A realização de audiência de conciliação antes da citação do réu, por vezes, obsta a solução da lide em prazo razoável", escreveu Ana Cláudia de Moura Querido em decisão favorável à Prime Vídeo, que prepara agora a segunda temporada da produção "true crime".
Morte de menor envolve processo de Sandrão
Ainda na decisão, a juíza completou: "Portanto a designação de referida audiência será realizada oportunamente, após a citação e o decurso de prazo para resposta, caso haja interesse das partes". Agora, tanto a plataforma quanto a produtora têm 15 dias para se manifestarem.
Um dos argumentos usados pela defesa de Sandrão envolve o assassinato de um garoto de 14 anos. Segundo os advogados da ex-detenta, a sentença apontou que Sandra teve "participação secundária" no crime.
O influenciador Babal Guimarães, que cumpre pena por lesão corporal contra a ex-esposa, foi preso na manhã desta quarta-feira (10) pela Polícia Civil após ser flagrado agredindo a atual namorada, a também influenciadora Karla Lessa, em frente a um prédio em Maceió.
A prisão ocorre um dia após a Justiça de Alagoas determinar a regressão cautelar do regime. Babal cumpria pena em regime aberto pelo crime cometido contra a ex, em 2019, no município de Penedo.
Já a agressão contra Karla Lessa aconteceu no dia 28 de novembro deste ano e foi registrada por uma câmera de segurança. Nas imagens (assista abaixo), o influenciador aparece puxando o cabelo da vítima, empurrando-a contra a parede e arremessando um objeto durante uma discussão.
Na decisão, o juiz afirma que Babal descumpriu as condições impostas e que isso tornou "impossível a permanência no regime atual de cumprimento da pena". O magistrado destacou ainda que o influenciador havia sido advertido de que qualquer nova irregularidade resultaria em regressão automática.
Um inquérito foi instaurado para investigar as agressões, sob responsabilidade da delegada Ana Luiza Nogueira.
BABAL É REINCIDENTE
Esta é a terceira vez que Babal Guimarães é acusado de agredir uma namorada. Em janeiro de 2023, a influenciadora Emily Garcia registrou queixa contra ele por violência doméstica e solicitou medida protetiva. Anteriormente, ele também foi acusado de agressão pela ex-mulher, Teresa Costa, com quem foi casado por dez anos.
Em janeiro de 2025, o influenciador foi preso na cidade de Penedo (AL) por descumprimento das restrições relacionadas a condenação. Um mês depois, a Justiça de Alagoas revogou a regressão para o regime fechado, e ele foi liberado para cumprir prisão domiciliar.
As forças de segurança de Alagoas intensificaram as ações para localizar e prender criminosos considerados de alta periculosidade, incluídos em uma lista prioritária divulgada pelo Governo Federal.
A relação foi apresentada nessa segunda-feira (8) como parte do Programa Captura, iniciativa do Ministério da Justiça e Segurança Pública destinada a acelerar a prisão de foragidos ligados ao crime organizado.
Quem são os procurados
O programa aponta oito alvos que possuem atuação criminosa relevante e mandados de prisão em aberto:
Todos possuem envolvimento com facções criminosas, tráfico de drogas e crimes violentos.
Como denunciar de forma segura
A Secretaria de Segurança Pública (SSP) reforça que a colaboração da sociedade é essencial para localizar os foragidos. Denúncias podem ser feitas de forma anônima pelo seguinte canal: Disque-Denúncia 181.
✔ Atendimento sigiloso
✔ Não é necessário se identificar
✔ Informações são repassadas diretamente às equipes de inteligência
Qualquer detalhe — endereço, apelido, rotina ou deslocamentos — pode auxiliar na captura dos procurados.
As Forças Armadas da Coreia do Sul disseram, nessa terça-feira (9/12), que sete aeronaves militares russas e duas chinesas entraram na Zona de Identificação de Defesa Aérea (Adiz), mas não violaram o espaço aéreo do país.
Seul mobilizou aviões de combate para a zona, não se tendo registado qualquer incidente.
De acordo com as Forças Armadas da Coreia do Sul, as sete aeronaves da Rússia e da China entraram na denominada Adiz, localizada entre o Mar do Leste (Mar do Japão) e o Mar do Sul da península coreana.
O incidente ocorreu às 10h (horário local), sendo que os sete aviões abandonaram a zona de imediato.
As Forças Armadas da Coreia do Sul acrescentaram que as aeronaves foram detectadas antes de entrarem na Adiz e que foram enviados caças da Força Aérea de Seul, “implementando medidas táticas para enfrentar eventuais situações imprevistas”.
As zonas de identificação de defesa aérea são a soma do espaço aéreo nacional e dos perímetros adicionais que os países estabelecem unilateralmente e que servem para permitir as Forças Armadas identificarem qualquer aeronave que se aproxime.
Acionamento é comum
É comum as forças aéreas de vários países realizarem manobras de decolagem rápida quando uma aeronave militar não é identificada quando se aproxima de uma Zona de Identificação de Defesa Aérea.
Tanto a Coreia do Sul como o Japão ativam frequentemente manobras de decolagem devido a incursões de aeronaves militares da Rússia e da China.
O Ministério da Defesa chinês confirmou em um comunicado que China e Rússia realizaram uma patrulha aérea estratégica conjunta nesta terça-feira no Mar da China Oriental e no espaço aéreo do Pacífico Ocidental.
O ministério indicou que as manobras fazem parte do plano anual de cooperação entre as forças armadas dos dois países.
Um áudio de uma parente de Maria Graciele dos Santos, morta enquanto dormia com os filhos, revela que a vítima temia o ex-companheiro, apontado como principal suspeito do crime.
Maria foi assassinada a tiros na madrugada de terça-feira (9), no povoado Pindorama, em Coruripe (AL). Imagens enviadas à TV Pajuçara/RECORD mostram o suspeito descendo de um carro estacionado a poucos metros da casa, entrando na residência e efetuando os disparos. Os filhos da vítima não ficaram feridos.
A vítima havia chegado recentemente a Coruripe. Moradora de Caruaru, em Pernambuco, ela viajou para Alagoas com os filhos para fugir de supostas agressões do ex-companheiro.
"Ela tinha muito medo. Ela já saiu fugida de Caruaru. Quando ela chegou em Coruripe, ele passou dois dias dentro do carro, vigiando de frente a casa da comadre dela. Ele era obcecado, ficava procurando saber onde ela estava", disse a parente, que preferiu não se identificar, em um áudio obtido pela TV Pajuçara.
Ainda segundo a parente, Maria chegava a chorar por medo do ex e pediu que cuidassem de seus filhos.
"Ela não tinha coragem de fazer o B.O. (Boletim de Ocorrência). Não tinha coragem de dar parte dele", acrescentou.
O áudio também foi enviado à Polícia Civil, que investiga o caso. Até o momento, o suspeito segue foragido e a autoria ainda não foi confirmada. A participação de uma segunda pessoa, que estaria dirigindo o veículo usado na ação, também está sendo investigada.
Um homem que estava foragido da justiça foi capturado enquanto aproveitava a noite em um bar de Palmeira dos Índios, interior de Alagoas, na noite dessa terça-feira (09).
Equipes da Polícia Militar e da Polícia Civil realizaram uma operação conjunta para cumprir o mandado de prisão. A ação teve início após o acionamento da guarnição na sede do Centro Integrado de Segurança Pública (Cisp) do município.
Os policiais seguiram até um bar localizado no Conjunto Edval Gaia, no bairro Graciliano Ramos, onde o suspeito havia sido visto.
Ao chegar ao local, os agentes identificaram o homem alvo do mandado e realizaram a abordagem.
Ele foi informado sobre a ordem judicial e não ofereceu resistência, seguindo as orientações dos policiais sem necessidade do uso de algemas. Após a detenção, o indivíduo foi conduzido ao Cisp de Palmeira dos Índios para os procedimentos legais.
A inauguração do novo Hospital Regional de Palmeira dos Índios está cada vez mais próxima e a expectativa da população só aumenta. Nesta terça-feira (9), a prefeita Tia Júlia realizou uma visita técnica à unidade, acompanhada do secretário de Estado de Relações Federativas e Internacionais Júlio Cezar, do deputado estadual Sílvio Camelo e das equipes de governo e da responsável pelos ajustes finais da obra.
Durante a vistoria, o grupos conferiu de perto os últimos detalhes estruturais e operacionais antes da entrega oficial. O Hospital Regional contará com um moderno Centro de Diagnóstico por Imagem, além de setores amplos, equipamentos de ponta e ambientes projetados para garantir mais conforto, agilidade e qualidade no atendimento à população de Palmeira dos Índios e municípios vizinhos.
De acordo com o secretário de Estado Júlio Cezar, o novo Hospital é uma conquista grandiosa para toda a região. “Acompanhamos de perto cada etapa e sabemos da importância dessa entrega para milhares de famílias. Este será um centro de referência, equipado com tecnologias modernas e profissionais capacitados, garantindo atendimento digno e eficiente. O Governo de Alagoas segue comprometido em fortalecer a saúde pública e Palmeira dos Índios merece esta obra, que é do tamanho da sua importância”, afirmou o secretário.
A prefeita Tia Júlia também destacou a importância desta unidade que salvará muitas vidas. “Estamos vivendo um momento histórico para Palmeira dos Índios. Ver este hospital pronto enche o nosso coração de gratidão e esperança. Esta obra representa cuidado, dignidade e um compromisso verdadeiro com a saúde do nosso povo. Dentro de poucos dias vamos entregar um equipamento moderno, humano e preparado para salvar vidas. Agradeço ao ministro Renan Filho, pois foi em seu governo que tudo começou, ao governador Paulo Dantas em dar continuidade à obra, e a toda a equipe que tem trabalhado incansavelmente para tornar este sonho realidade”, disse a prefeita.
Quando visitou Urano em 1986, a sonda Voyager 2 registrou a descoberta de um cinturão de elétrons com um nível de energia muito acima do esperado. Tratado como natural à época, um estudo realizado quase 40 anos depois revelou que uma tempestade solar pode estar por trás do fenômeno energético.
A descoberta liderada pela Southwest Research Institute (SwRI) foi publicada em 21 de novembro na revista científica Geophysical Research Letters.
Até hoje, o veículo histórico da Nasa foi o único a sobrevoar os “gigantes gelados” do nosso sistema solar, Urano e Netuno. As análises ocorreram em 1986 e 1989 e foram capazes de revelar o sistemas de luas e outros atributos de ambos planetas.
O vento solar é um fenômeno que acontece quando um fluxo de partículas carregadas de prótons e elétrons sai da coroa solar e parte em velocidade em direção ao Sistema Solar. Quando uma grande quantidade de partículas é liberada, ocorre a tempestade de vento solar, um evento que pode acontecer tanto em Urano quanto na Terra. No nosso planeta, ele pode criar auroras ou perturbações em sistemas tecnológicos, como satélites e comunicações de rádio.
De acordo com as observações realizadas pela Voyager 2, a comunidade científica acreditou por muito tempo que o ambiente radioativo do planeta era composto por um cinturão com partículas pesadas fracas e partículas leves muito fortes.
Porém, ao analisar novamente os dados da sonda, os pesquisadores descobriram pistas que não é bem assim: na verdade, a sonda passou em Urano quando seu sistema não estava em condições normais, pois um vento solar atingia o planeta no momento, “bagunçando” seus campos magnéticos e os deixando mais energéticos que o normal.
À época, os cientistas acreditavam que ondas de alta frequência produzidas pelo fenômeno do Sol apenas espalhariam os elétrons e eles se perderiam na atmosfera de Urano. Porém, ao comparar as observações da sonda com eventos parecidos na Terra, foi possível perceber que, sob certas circunstâncias, o vento solar acelerava os elétrons e tornava o cinturão recheado de energia, o que explica a região com um nível energético muito acima do esperado.
“Em 2019, a Terra passou por um desses eventos, que causou uma imensa aceleração de elétrons nos cinturões de radiação. Se um mecanismo semelhante interagisse com o sistema uraniano, isso explicaria por que a Voyager 2 detectou toda essa energia adicional inesperada”, explica a coautora do artigo, Sarah Vines, em comunicado.
Segundo os pesquisadores, a descoberta ressalta a importância de mandar missões futuras a Urano e Netuno, a fim de descobrir mais detalhes sobre seus sistemas.
As doenças cardiovasculares preocupam milhões de pessoas em todo o mundo, uma vez que são responsáveis por 17,9 a 20,5 milhões de óbitos por ano. Embora tratem-se de quadros multifatoriais, a ciência já provou que dieta equilibrada e bons hábitos de vida corraboram contra o surgimento de problemas no coração. Alimentos ricos em fibras e com pouca gordura combinados à prática regular de atividades físicas são bons exemplos de matérias-primas que atuam em prol do órgão.
A quem quer colocar tudo isso em prática, uma estratégia simples é visualizar o prato do dia a dia em três partes — e quem ensina cada uma delas é Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles.
“Finalizar com uma colher de azeite, acrescentar um punhado de castanhas ao longo do dia e incluir frutas vermelhas 3 a 5 vezes por semana ajuda a completar o pacote de proteção”, destaca Juliana.
A profissional ainda salienta que quando o assunto é prevenção de doenças do coração, não existe um alimento milagroso, e sim um padrão alimentar saudável.
Conforme o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2024, 8,7 milhões de jovens entre 14 e 29 anos não completaram o Ensino Médio por terem abandonado a escola ou nunca a terem frequentado. Além disso, o órgão aponta que cerca de 84% dos jovens no país são inativos fisicamente. Esse cenário acende um alerta sobre temas como evasão escolar, insegurança emocional e exposição a comportamentos de risco.
Mesmo em meio a tantos desafios, o esporte surge como uma ferramenta acessível e eficiente para fortalecer crianças e adolescentes. Mais do que movimentar o corpo, ele ajuda a criar vínculos, organizar a rotina e desenvolver habilidades socioemocionais. O esporte ensina disciplina, foco, tomada de decisão e convivência coletiva — pilares essenciais na formação de jovens.
Mario Sérgio Andrade Silva, consultor da AES Impulso, explica que a prática vai além da competição: “O esporte desperta autoconfiança e ensina virtudes para a vida, como respeito e resiliência. Os jovens aprendem a lidar com frustrações e a superar obstáculos internos e externos”.
O relatório “The generational ROI of youth sports” da First Tee e da Harris Poll, com pesquisa realizada com responsáveis por crianças e adolescentes, aponta que:
Esses dados reforçam a ideia de que a atividade física regular contribui para o bem-estar emocional, melhora a autoestima e cria hábitos que acompanham o jovem até a vida adulta.
Elielson Tenório conheceu o esporte aos 12 anos, por meio de um projeto social em sua comunidade, na periferia de São Paulo. A rotina de treinos o ajudou a desenvolver disciplina e perspectiva de futuro. Formado em Educação Física e trabalhando com crianças e adolescentes, ele conta que a prática foi decisiva em sua trajetória. “O esporte me levou a lugares que eu jamais imaginei. Ele abriu portas e mudou meu destino. Hoje, quero que outras crianças tenham a mesma oportunidade”, diz.
O exemplo de Elielson Tenório mostra como o esporte pode transformar realidades e criar novas possibilidades de vida. Em muitos projetos comunitários, o treinador esportivo atua não apenas como instrutor, mas como um mentor. Ele orienta, acolhe e acompanha o desenvolvimento dos jovens — dentro e fora da quadra. “Cada treinador é um agente de mudança. Ele ajuda o jovem a reconhecer seu potencial e a entender seu papel na comunidade”, completa Mario Sergio Andrade Silva.
Para incentivar a prática esportiva no dia a dia das crianças, especialistas recomendam:
A prática esportiva cria vínculos, organiza o tempo e contribui para o desenvolvimento emocional, reduzindo a exposição a comportamentos de risco. Em um país com tantos desafios para a juventude, oferecer acesso ao esporte é também oferecer proteção, perspectiva e pertencimento. “A corrida, como a vida, começa com um primeiro passo. O importante é garantir que jovens tenham a chance de começar”, finaliza Mario Sérgio Andrade Silva.
