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Suco saudável: aprenda 4 opções para começar o dia bem

Está à procura de sucos detox e antioxidantes? Então veja só estas receitas!


Guia da Cozinha - Suco saudável: aprenda 4 opções para começar o dia bem
Foto: Guia da Cozinha

Saiba como preparar quatro opções de suco saudável para o dia a dia: sucos detox, antioxidantes e para lá de refrescantes! Confira:

Confira 4 receitas de suco saudável rápidas e deliciosas

Suco detox

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1/2 pepino
  • 250ml de suco de laranja
  • suco de 1 limão
  • 1/2 maçã
  • 15 folhas de hortelã
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Transfira para copos e sirva.

Suco verde

Ingredientes

  • Polpa de 1/2 maracujá
  • 2 folhas de couve
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1/2 maçã
  • 300ml de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Transfira para copos e sirva.

Suco antioxidante

Ingredientes

  • 300ml de suco de laranja
  • 1/2 cenoura
  • 8 morangos
  • 4 damascos secos
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Transfira para copos e sirva.

Suco refrescante

Ingredientes

  • 1/2 abacaxi
  • 300ml de suco de laranja
  • 1 pedaço de gengibre
  • 15 folhas de hortelã
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Transfira para copos e sirva.

 

 

FONTE: Guia da Cozinha

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